طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات
online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

نسبة الاملاح عندي 322 هل تعتبر مرتفعة

icon تم إنشاؤها في 7 يناير 2021
icon تم تعديله في 26 يناير 2026
icon 46874
السلام عليكم، أنا سيدة و نسبة الأملاح عندي 322 هل تعتبر مرتفعة؟ وكم النسبة الطبيعية؟ وهل تسبب مشاكل؟ وما العمل لخفضها؟

الملفات المرفقة:

2482BBE9-20BE-4474-9978-C25E7C554657
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، بناءً على القيمة التي ذكرتها (322 ميكرومول/لتر)، فأنتِ تتحدثين عن حمض اليوريك (Uric Acid) في الدم، والمعروف شعبياً بالأملاح. إليكِ بعض التفاصيل والتوضيحات العلمية حول هذه النسبة للسيدات.

 

هل تعتبر هذه النسبة (322 ميكرومول/لتر) مرتفعة؟

نعم، تعتبر هذه النسبة مرتفعة قليلاً بالنسبة للسيدات، ولكنها ليست في نطاق الخطر الشديد. فالنسبة الطبيعية للأملاح (حمض اليوريك) تختلف قليلاً بين المختبرات.

 

ولكن بشكل تتراوح النسب الطبيعية عند النساء عادة ما بين 140 إلى 360 ميكرومول/لتر. ورغم أن نسبتك (322) تقع ضمن النطاق الطبيعي لبعض المختبرات، إلا أن الأطباء يفضلون غالباً أن تكون النسبة عند النساء أقل من 300 ميكرومول/لتر لتجنب أي أعراض.

 

هل تسبب مشاكل؟

إذا استمر الارتفاع أو زاد عن هذا الحد، قد يؤدي ذلك إلى:

  • آلام المفاصل: ترسب بلورات الأملاح في المفاصل، خاصة إصبع القدم الكبير أو الركبة، وهو ما يعرف بالنقرس.
  • حصوات الكلى: قد تتجمع هذه الأملاح لتشكل حصى داخل الجهاز البولي.
  • التهابات المسالك البولية: زيادة الأملاح قد تزيد من نسبة الإلتهابات البولية، والشعور بحرقان أثناء التبول.

ما العمل لخفضها؟

لخفض هذه النسبة والوقاية من مضاعفاتها، أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية:

  • اشربي الماء بكثرة من 2 إلى 3 لتر يومياً لمساعدة الكلى على غسل الأملاح وطردها.
  • قللي البروتينات الحمراء، اعتدلي في تناول اللحوم الحمراء، الكبدة، وبعض المأكولات البحرية.
  • ابتعدي عن السكريات، فقد أثبتت الدراسات أن السكر والمشروبات الغازية ترفع حمض اليوريك أكثر من اللحوم أحياناً.
  • تجنبي البقوليات بكثرة، مثل العدس والفول في حال وجود ألم في المفاصل.
  • حاولي خسارة بعض الوزن، فالوزن الزائد يرتبط طردياً بارتفاع نسبة الأملاح في الدم.

كما أنصحكِ باستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من آلام في المفاصل أو وخز في الكعبين، لوصف العلاج المناسب للتخلص من هذه النسبة الزائدة.

 0 2026-01-26T05:27:05+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة، بناءً على القيمة التي ذكرتها (322 ميكرومول/لتر)، فأنتِ تتحدثين عن حمض اليوريك (Uric Acid) في الدم، والمعروف شعبياً بالأملاح. إليكِ بعض التفاصيل والتوضيحات العلمية حول هذه النسبة للسيدات.

 

هل تعتبر هذه النسبة (322 ميكرومول/لتر) مرتفعة؟

نعم، تعتبر هذه النسبة مرتفعة قليلاً بالنسبة للسيدات، ولكنها ليست في نطاق الخطر الشديد. فالنسبة الطبيعية للأملاح (حمض اليوريك) تختلف قليلاً بين المختبرات.

 

ولكن بشكل تتراوح النسب الطبيعية عند النساء عادة ما بين 140 إلى 360 ميكرومول/لتر. ورغم أن نسبتك (322) تقع ضمن النطاق الطبيعي لبعض المختبرات، إلا أن الأطباء يفضلون غالباً أن تكون النسبة عند النساء أقل من 300 ميكرومول/لتر لتجنب أي أعراض.

 

هل تسبب مشاكل؟

إذا استمر الارتفاع أو زاد عن هذا الحد، قد يؤدي ذلك إلى:

  • آلام المفاصل: ترسب بلورات الأملاح في المفاصل، خاصة إصبع القدم الكبير أو الركبة، وهو ما يعرف بالنقرس.
  • حصوات الكلى: قد تتجمع هذه الأملاح لتشكل حصى داخل الجهاز البولي.
  • التهابات المسالك البولية: زيادة الأملاح قد تزيد من نسبة الإلتهابات البولية، والشعور بحرقان أثناء التبول.

ما العمل لخفضها؟

لخفض هذه النسبة والوقاية من مضاعفاتها، أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية:

  • اشربي الماء بكثرة من 2 إلى 3 لتر يومياً لمساعدة الكلى على غسل الأملاح وطردها.
  • قللي البروتينات الحمراء، اعتدلي في تناول اللحوم الحمراء، الكبدة، وبعض المأكولات البحرية.
  • ابتعدي عن السكريات، فقد أثبتت الدراسات أن السكر والمشروبات الغازية ترفع حمض اليوريك أكثر من اللحوم أحياناً.
  • تجنبي البقوليات بكثرة، مثل العدس والفول في حال وجود ألم في المفاصل.
  • حاولي خسارة بعض الوزن، فالوزن الزائد يرتبط طردياً بارتفاع نسبة الأملاح في الدم.

كما أنصحكِ باستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من آلام في المفاصل أو وخز في الكعبين، لوصف العلاج المناسب للتخلص من هذه النسبة الزائدة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 26 يناير 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
النحافة و زيادة الوزن مقالات طبية
النحافة و زيادة الوزن
زيادة الوزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة