التعب الجسدي المفاجئ

عموما كثرة النوم لوقت طويل يعني اكثر من 8 ساعات يسبب المشاكل اللي تعانين منها وايضا قلة النوم ، ولكن يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، قد يكون بسبب سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد والمغنيسيوم واوميغا3 او فيتامين د أو نقص في فيتامين ب او الزنك او الكالسيوم ، وطبعا عندما تكون المعده خالية من الطعام او الشراب لفترات طويلة يصاب الشخص بألم المعده والبطن ويحصل معه تلبك معوي شديد لأن احماض وانزيمات المعده تفرز بكثره وتؤثر سلبا على الجهاز الهضمي وذلك لعدم وجود ما تهضمه لساعات طويلة وبعدها تؤثر على جدار المعده ويسبب الم أو قرحه ، ولا يجوز ذلك ويرجى منك تحسين وقت النوم والراحة وكذلك العادات اليومية مع تحسين التغذية