ما هي اسباب الدوخة المفاجئة عند النهوض

السبب الأكثر شيوعًا للدوخة المفاجئة عند النهوض بعد الجلوس أو الاستلقاء هو انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وهي حالة صحية تتطور نتيجة انخفاض ​​ضغط الدم بشكل مفاجئ عند الوقوف، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الدوخة المفاجئة، ومنها الآتي

• الجفاف وقلة شرب السوائل.
• استخدام بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول.
• التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث.
• بعض الأمراض، مثل مرض السكري وأمراض الكلى، وانخفاض ضغط الدم.
• بعض أمراض العدوى.
• بعض أمراض القلب.
• اضطرابات الجهاز العصبي.
• فقر الدم.

أنصحك بمراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة ومنع تطور مضاعفات صحية، ويمكنك أيضًا اتخاذ بعض التدابير التي تساهم في الحد من الشعور بالدوخة المفاجئة بعد النهوض وتناول الطعام، ومنها الآتي:

• النهوض ببطء: امنح جسمك وقتًا للتكيف مع وضعية الوقوف.
• التحرك ببطء: لا تسرع في المشي أو الركض.
• شرب الكثير من السوائل: احرص على شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى طوال اليوم.
• توزيع الوجبات الغذائية: يساهم تناول عدة وجبات صغيرة عوضًا عن وجبات محدودة كبيرة في التخفيف من أعراض الدوخة.

للمزيد:

• ما هي طرق علاج الدوخة المفاجئة؟
• ما هي أسباب الدوخة، ومتى تكون خطيرة؟