تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فائدة الرياضة
16 فبراير 2014
1167
ما فائدة الرياضة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-02-16T12:18:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تساعد الرياضة على:
-التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكري
-تحسين المزاج ونوعية النوم
-تمد الجسم بالطاقة
-يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب,الاجهاد ومرض الزهايمر
2
2014-02-17T07:29:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-253520#answer-0
تساعد الرياضة على:
-التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكري
-تحسين المزاج ونوعية النوم
-تمد الجسم بالطاقة
-يقلل من... اقرأ المزيد
تساعد الرياضة على:
-التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكري
-تحسين المزاج ونوعية النوم
-تمد الجسم بالطاقة
-يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب,الاجهاد ومرض الزهايمر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وزني لم يعد ينقص و فعلت جميع طرق الريجيم والرياضة و لكنه ثبت ما الحل ارجوكم
الامر مرتبط نوعا ما بالعمر والطبيعه الجسم وكمية الكتله الدهنية
يفضل مراجعه اخصائي تغذية او طبيب غدد صم لتحديد سبب الوزن الزائد
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
ما هو التمثيل الغذائي للجسم ، وما اثر عدم ممارسة الرياضة عليه؟
السلام عليكم
التمثيل الغذائي هو استخدام الطاقة الناتجة عن الطعام للقيام بالفعاليات الحيوية الارادية والاارادية للجسم مثل التنفس , الحفاظ على درجة حرارة الجسم و الدورة الدموية وغيرها
ممارسة الرياضة يساعد على استهلاك السعرات الحرارية الزائدة ويمنع حدوث زيادة في الوزن والسمنة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي فوائد التدخين ؟؟
فوائد التدخين لن تمرض في شيخوختك لانك سوف تموت في شبابك .
سوف تتعرف على اشخاص كثيرين بسبب زيارتك الدائمة للمستشفى.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاه وعمري 17 نحيفه واريد ممارسة الرياضة ماهي انواع الرياضة المثلى لي وشكرا :)
جميع انواع الرياضه تناسبك...ويحبذ تجنب الرياضات التي من الممكن ان تؤدي الى الكسور.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 19 سنة وأمارس رياضة رفع الأثقال منذ سنة مع التغذية المتوازنة والنوم الكافي ، هل سني مناسب...
وعليكم السلام..نعم انت في سن مناسب لهذه الرياضة وأنصحك ان تكون تحت إشراف شخص متخصص حتى لا تسبب لنفسك بإصابات عضلية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم لا أستطيع بلع الدواء وقد جربت الطرق الموجودة على الإنترنت بدون فائدة وآكل الطعام بشكل طبيعي هل زيارة...
طالما لا يوجد مشكلة في البلع عموما لأي شيء آخر فلا داعي للقلق واطلب من الطبيب أن يكتب لك الدواء في شكل سائل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي ١٦٨ وزني ٧٧ عمري ٣٢ متزوج.. امارس ركض خفيف يوميا منذ شهر،و نصف لمدة ٤٠ دقيقة ولا اكل خبز...
ممتاز طالما لا يوجد اعراض مرضيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل لممارسة رياضة كمال الأجسام ضرر معا تناول الأكل الطبيعي بدون استعمال المكملات الغذائية وغيرها؟
لا يوجد ضرر بالعكس قد تقيك من كثير من الأمراض المزمنة مثل السكر وتصلب الشرايين وضغط الدم بشرط الاعتدال
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي1.7م ووزني كان 130 كلغ .عملت ريجيم و مارست رياضة و الان اصبح وزني 106 كلغ لكن المدة الاخيرة توقف...
بعد فترز من الرجيم يقل خسارة الوزن رغم مواصلة الريجيم المطلب بذل مزيدا من الرياضة و الاستمرا في الريجيم مع الاعتماد على البروتين والماء,
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1195
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين