تسجيل دخول 
...ما فائدة الرياضة
16 فبراير 2014
1101
ما فائدة الرياضة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تساعد الرياضة على:
-التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكري
-تحسين المزاج ونوعية النوم
-تمد الجسم بالطاقة
-يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب,الاجهاد ومرض الزهايمر
2
2014-02-17 07:29:18
![الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي]()
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-253520
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الأنف والاذن والحنجرة
تساعد الرياضة على:
-التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكري
-تحسين المزاج ونوعية النوم
-تمد الجسم بالطاقة
-يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب,الاجهاد ومرض الزهايمر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وزني لم يعد ينقص و فعلت جميع طرق الريجيم والرياضة و لكنه ثبت ما الحل ارجوكم
الامر مرتبط نوعا ما بالعمر والطبيعه الجسم وكمية الكتله الدهنية
يفضل مراجعه اخصائي تغذية او طبيب غدد صم لتحديد سبب الوزن الزائد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي فوائد التدخين ؟؟
فوائد التدخين لن تمرض في شيخوختك لانك سوف تموت في شبابك .
سوف تتعرف على اشخاص كثيرين بسبب زيارتك الدائمة للمستشفى.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاه وعمري 17 نحيفه واريد ممارسة الرياضة ماهي انواع الرياضة المثلى لي وشكرا :)
جميع انواع الرياضه تناسبك...ويحبذ تجنب الرياضات التي من الممكن ان تؤدي الى الكسور.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم لا أستطيع بلع الدواء وقد جربت الطرق الموجودة على الإنترنت بدون فائدة وآكل الطعام بشكل طبيعي هل زيارة...
طالما لا يوجد مشكلة في البلع عموما لأي شيء آخر فلا داعي للقلق واطلب من الطبيب أن يكتب لك الدواء في شكل سائل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي ١٦٨ وزني ٧٧ عمري ٣٢ متزوج.. امارس ركض خفيف يوميا منذ شهر،و نصف لمدة ٤٠ دقيقة ولا اكل خبز...
ممتاز طالما لا يوجد اعراض مرضيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل لممارسة رياضة كمال الأجسام ضرر معا تناول الأكل الطبيعي بدون استعمال المكملات الغذائية وغيرها؟
لا يوجد ضرر بالعكس قد تقيك من كثير من الأمراض المزمنة مثل السكر وتصلب الشرايين وضغط الدم بشرط الاعتدال
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يجب الاستحمام بعد السباحة؟ لأنني كثيرًا ما أذهب لنادي السباحة أو البحر خلال الصيف ولا أجد الوقت الكافي دومًا...
نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.
يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة:
- استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة.
- استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر.
- اشطف الجسم جيدًا بالماء.
- جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.
- ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اعاني من دوخة وتم التشخيص بدوار وضع لكن العلاج لم يكن فعال اتبعت حمية وامارس رياضة السباحة ولكن وزني ينخفض...
يجب مراجعة طبيب النسائية، ارتفاع نسبة التستستيرون مع عدم انتظام الدورة يستلزم عمل فحوصات دم وأشعه تلفزيونيه على البطن بحيث يمكن أن تكون مرتبطة بتكيّس المبايض.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي افضل انواع الرياضة لمريض السكري والمدة المطلوبة يوميا وهل رياضة كمال الاجسام هي الافضل للمريض السكري وشكرا ..
المشي لمدة نصف ساعة يوميا 5 ايام في الاسبوع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1195
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره