ماهي اسباب مرض التلاسيميا

• نقص نسبة الحديد في الجسم.
• نقص فيتامين ب 12 في الغذاء.
• نقص حمض الفوليك.
• بعض أمراض الدم الوراثية، مثل فقر الدم المنجلي.
• بعض الأمراض التي تسبب تكسير كرات الدم الحمراء، مثل انحلال الدم الفولي.
• الأمراض المزمنة.
• فقدان الدم عن طريق النزيف.

هناك عدد من النصائح التي تساهم في الوقاية من الإصابة بفقر الدم، أذكر لك منها الآتي:

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لدوره في تعزيز امتصاص الحديد من الطعام.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد تثبط امتصاص الحديد.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
• علاج الأمراض المرتبطة بفقر الدم.

للمزيد:

• اعراض فقر الدم
• فقر الدم للحامل