تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظروف عملى ملغبطة وقت نومى و مش عارف تاثيره على صحتى والساعة البيولوجية
11 أبريل 2020
349
لوسمحت ظروف عملى تجبرنى على العمل أسبوع من ٨ص ل ٨م و أسبوع من ٨م ل ٨ص ..
لغبطة نومى هل هتبوظلى المناعة والأعصاب وكيف أظبط نومى مع ظروفى عملى حتى لا تأتى على صحتى؟ .. وشكرآ ^^
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تقلقي . حاولي النوم ٦ساعات متتالية على الاقل يومياً . سلامات
1 2020-04-13 20:13:12الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AC%D8%A8%D8%B1%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%B5-%D9%84-%D9%85-%D9%88-1402701
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
لا تقلقي . حاولي النوم ٦ساعات متتالية على الاقل يومياً . سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عدد سعات نومى قليله مع انى عندى وقت كافى للنوم كل ماالجاء الى النوم انام صاحى حتى لو عينى...
إذا عجزت عن تنظيم نومك ، هناك أدوية مساعدة على النوم توصف من قبل طبيب النفسية والعصبية .
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
اعانى من كسل شديد وانام كثيرا فى ايام الاجازة من العمل وعندما استيقظ احس انى لم انم مطلقا واود النوم...
عليك أجراء فحوصات مخبرية خاصةً للغدة الدرقية والفيتامينات والدهنيات
سؤال من ذكر سنة 60
في الطب العام
اتعرض فى كثير من الاحيان إلى النوم أثناء قيادة السيارة سواء خلال فترة النهار او الليل واشعر بألم شديد فى...
طبعا الحالة ليست طبيعية،وأكثر من ذلك مغامرة.يرجى تقييم حالتك من طرف طبيب الجهاز العصبي،بعد إجراء الفحوصات اللازمة لاستثناء أمراض عضوية عصبية كامنة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كنت بشرب حشيش من فترة كبيرة و عايز ابطله و اشيل مفعوله من جسمى لانى اخت قرار انى اوقف اد...
اعانك الله على تركه
أخي العزيز أولا لا بد أن تتوفر الاراده الصادقه
ثانيا يجب أن تتابع مع طبيب لمساعدتك والإشراف على حالتك يوميا حيث أن فترة علاجك قد تستغرق أربعة أشهر
وربنا يوفقك
سؤال من ذكر سنة 18
في الطب العام
السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد...
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
انا طالب لا استطيع ان اركز نهائى فى المحاضرة و التركيز والمذكراة وانا بمفردى واشعر بالتواهان والنسيان الشديد جدا جدا...
أعانك الله يمكنك أخذ كبسولات اوميجا 3 مرة يوميا ستعينك على التركيز والاهتمام بالطعام الصحى والاكثار من الفاكهة والخضروات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اخدت دواء كلوزابكس قرص واحد 25 mg تحت اشراف دكتوره نفسيه علشان الارق خدت القرص و نمت 18 ساعه...
يجب ان لا تاخذه مره اخرى
هذا عرض جانبي
سرعان ما يختفي
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعانى من دوخه عند الرفع من السجود وضباب الرؤية وعدم تركيز مستمر وصداع يستمر اليوم كله واعانى من ذلك منذ،5...
فحص الدم والهرمونات والفيتامينات . الانتباه للتغذية الصحية وشرب الكافي من السوائل .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طالب فى الثانوية العامةلا اقدر على حفظ المعلومة اكثر من نصف ساعه مع العلم انى اذاكر جيدا لكن المشكلة...
يمكن التأكد من عدم وجود فقر دم ( أنيميا ) بعمل تحليل CBC
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
انا باخد فيتانين دال 3 لانى عندى نقص فيه لكن لاحظت بعد ماخده بقى عندى صعوبه فى النوم ابتدت تدريجيا...
ينظّم فيتامين د كمية الكالسيوم التي يمتصّها الجسم خلال عمليات الهضم، بالإضافة لتواجد الكالسيوم في الدم، ولذلك فإنّ أيّ زيادة في كمية فيتامين د تنتج عنها زيادة في الكالسيوم بالجسم، حيث إنّ أعراض زيادة الكالسيوم في الدم تظهر خلال شهر واحد ومن هذه الأعراض: التقيؤ، والتعب العام، والإمساك، والجفاف، وفقدان في الشهيّة، وضعف في العضلات، وكلّما زادت نسبة الكالسيوم في الدم أصبحت الأعراض أسوأ وتتطوّر لتصبح خطيرة مثل: عدم انتظام بدقات القلب، وفي حال عدم علاج ذلك بأسرع وقت ستنتج عنها أمراض خطيرة مثل: تكلّس بالأنسجة الرخوّة كالقلب والأوعية الدموية، بالإضافة لحصى الكلى.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره