لدي مشكلة في حفظ لمعلومات و تزكرها احتاج وقتا اطول بكثير لحفظ الدراسية

لدي مشكلة في حفظ لمعلومات و تزكرها احتاج وقتا اطول بكثير لحفظ الدراسية
icon 24 ديسمبر 2017
icon 672
لدي مشكلة في حفظ لمعلومات و تزكرها احتاج وقتا اطول بكثير لحفظ المعلومات الدراسية من الوقت الذي يحتاجه اصدقائي في الجامعة،علماً انّ تركيزي جيد جدا ولكن انسى كثيراً.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من عمل تحليل للغده الدرقيه تحليل فيتامين ب 12 فيتامين د 1 2017-12-25 15:21:48
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
لا بد من عمل تحليل للغده الدرقيه تحليل فيتامين ب 12 فيتامين د

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أنا طالب جامعي،، أعاني منذ فترة من قلة التركيز،،عندما اقرأ الكتاب لفهم موضوع تنتهي الفقرة وانا لم اعلم ما هي...

قد تكون المشكله ناتجه عن فقر دم او نقص بالفيتامينات والمعادن ... لهذا يجب استبعاد المشاكل الصحيه اولا ومن ثم التركيز على الغذاء وخاصه الغني بالفسفور والزنك والحديد .. غذائك هو دوائك , لا داعي لاخذ الادويه او ما شابه + كما وانصحك باتباع اسلوب اخر بالدراسه وتغير الجو العام ( قد تكون سمعي او بصري .. جد طريقه تساعدك على التركيز وابتعد عن الاشياء المشتته اثناء الدراسه ) سلامتك ^_^

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

كنت متحمسه جداً للمذاكره لاختبار القدرات ولكن عندما ‏اشتريت الكتب اشعر بالملل ولااريد ان اذاكر او افتح الكتاب حتى وهذه...

عليك بتغيير الروتين اليومي وتخصيص وقت معين للترفيه عن النفس للتشجع للدراسه وتغيير التفكير , و اما بالنسبه للنسيان انصحك بعمل فحص فيتامين ب12 

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

اعاني من قلة التركيز والاستيعاب والفهاوة مع الاستاذ وفي الدراسة عندما ادرس انسى المعلومة وهذا بسبب الهاتف بسرعة وفي الغالب...

يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد مرض نقص الانتباه و فرط الحركه (ADHD) موضوعه بسيط جدا ممكن حله بدواء ولكن يجب التقييم عن قرب

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أنا طالب بكلية الهندسة وطبيعة الدراسة تحتم علي ان يكون عندي قدر كبير من الطاقة العالية و التركيز، فهل توجد...

الحلول الطبيعية هو أن يكون غذاؤك صحيا يحتوي علی جميع العناصر الغذائية وغنی بالفيتامينات والأملاح المعدنية وذلك موجود بالخضار والفاكهة وأيضا بالابتعاد عن الأكلات السريعه المشبعة بالدهون وتجنب الغازيات وممارسة ای رياضه وليكن المشی لمدة نصف ساعة باليوم بالإضافة لأخذ قسط كافی من النوم

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كنت أريد بدأ فن دفاع عن النفس لكن قرأت على النت إن هذه الأمر لن ينفع عندما استخدمها لدفاع عن...

مرحبا بك ، غير صحيح وللتغذية دور كبير ومهم لصحة وقوة المرأة بالاضافة إلى ممارسة التمارين التدريبية ، وايضا ضبط وقت النوم ، وعدم التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، وعدم الانصياع للكلام السلبي ، وتعزيز ثقتك بنفسك لان الثقه هي مصدر قوتك العقلية ومن خلالها تعزيز قوتك البدنية ، واليك بعض الاغذية التي تزيد من قوتك: تناول البيض المسلوق يومياً من واحده إلى ثلاث حبات موزعه على مدار اليوم ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء في التمارين الرياضية وذلك سو يمدك بالطاقه المطلوبه ومصادر اللحوم جميعها، بالاضافة إلى شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية والنقيه من الفواكه والخضار ، عند الصباح تناولي عصير الشمندر مع وجبة الافطار، تناولي الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ، السبانخ، البطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب كوب من الحليب مع العسل، وتناول الكبده، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك من اجل تعويض ما ينقصك من المعادن والفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية بالاضافه إلى الاغذية الصحيه، حفظك الله.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا كنت طالبة متفوقة جداً والان مستواي ودرجاتي في تدني بسبب قلة التركيز وعدم رسوخ المعلومة في الذهن،...

السلام عليكم قد يكون السبب هو الضغوطات او التوتر النفسي خاصة في فترات الامتحانات واحيانا يكون السبب هو وجود مشاكل واضطرابات عائلية , وللتاكد من عدم وجود حالة مرضية بالامكان زيارة الطبيب

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

لدي مشكلة في تركيز اثناء المذكرة لدروسي فانا غالباً اسرح في خيالي واخرج عن مااريد ان افهمه واقضي وقت كبير...

وقتي تليفونك ١٥ دقيقة تدرسي ... واجبري نفسك ..، و استراحي ١٠ دقائق ..، و شوي شوي زيدي الوقت ... يعني ٢٠ دقيقة ... و بعد ٢٥.... الى ٤٠ ... لان الحد القصى لللدماغ في التركيز ٤٠ ... وحاولي لا تسلتمي الموصوع يرادلة شوي صبر ... استخدمي القهوة تزيد التركيز ... غيري مكان دراستك ... استتمعي لموسيقى للدراسة فيها موجات ممكن تساعدك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
تحدث مع طبيب
Altibbi AI
Content Navigator