تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي مشكلة بالنوم ،، الأرق مسيطر ، واذا حاولت باي شكل اعدل النوم مافي فايدة بترجع تخرب ثاني يوم ، هل هناك ادوية معينه تساعد على النوم ؟
2 يناير 2018
872
لدي مشكلة بالنوم ،، الأرق مسيطر ، واذا حاولت باي شكل اعدل النوم مافي فايدة بترجع تخرب ثاني يوم ، هل هناك ادوية معينه تساعد على النوم ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-01-02T05:05:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قله النوم لها اسباب:
التوتر والقلق
شرب المواد التي تحتوي الكافين
المنبهات ومشروب الطاقه
التدخين
عدم ممارسه الرياضه
الاكل الغير صحي والمعتمد على الوجبات السريعه
ننصحك بالاسترخاء
وشرب اليانسون مساء
لا ننصحك باي دواء
0
2018-01-02T12:14:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%84-1077986#answer-0
قله النوم لها اسباب:
التوتر والقلق
شرب المواد التي تحتوي الكافين
المنبهات ومشروب الطاقه
التدخين
عدم ممارسه الرياضه
الاكل الغير صحي والمعتمد على الوجبات السريعه
ننصحك بالاسترخاء
وشرب اليانسون مساء
لا ننصحك باي دواء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2018
ابتعد عن النوم نهارا , نظم وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا , النوم الكاف ليلا, قديفيدك مضادات الهستامين, سلامات
0
2018-01-02T11:36:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%84-1077986#answer-1
ابتعد عن النوم نهارا , نظم وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا , النوم الكاف ليلا, قديفيدك مضادات الهستامين, سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماعلاج الارق الشديد علما باني جربت ادوية تساعد علي النوم ولكن دون جدوي افيدوني جزاكم الله خير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مااسباب الارق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ المتكرر من النوم ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الارق واضطرابات النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب الارق وقله النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الارق و عدم النوم بعمق بالرغم من النوم ساعات طويله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بألم في رأسي الجهة اليسرى لا استطيع النوم عليها واذا حاولت النوم عليها ليلاً حالاً استيقظ الم يشبه اذابة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من قلة النوم و الارق الشديد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا لا استطيع النوم وقد يستمر ذلك لمدة اكثر من يوم واذا نمت فقط يكون النوم لمدة ساعة او ساعتين...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 23 سنة اعاني من مشكلة عدم النوم ليلا اذا كان عندي سفر او زياره لمكان بحيث لايمكنني النوم وابقى...
سؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
اخي أصبح كثير النوم و لا يستطيع الخروج من الفراش و يستمر بالنوم و عندما يجلس يشعر بصداع ما يجلعه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين