لا أستطيع النوم جيداً , أنام لمدة لا تتجاوز ال4 ساعات يومياً , و الصيادلة يرفضون بيعي حب منوم , ماذا أفعل ؟ حبذا أن يكون هناك دواء لا يحتاج لوصفة . وشكراً .

diphenhydramine هو اسم مضاد الهستامين النوع الاول المتوفر في الصيدليات ولا يحتاج وصفة وهناك مثلاً dimehydrinate وغيره الكثير، وتسبب النعاس

لكن أيضاً ممكن ان يكون بسبب الأفراط في تناول بنادول اكسترا ولكن قرأت الآثار الجانبية لهذا الدواء ولم يوجد كذلك فيه لكن بتناول منه عند الدراسة وبجانبه كوب من القهوة وأيضاً كوب من الشاى لكي اركز في الدراسة والآن لم أعرف هذا الصداع من هذا الدواء ام لا مع العلم لم اخذ دواء آخر غيره

على كل الأحوال أنت بحاجة إلى خطة لتنظيف جسمك من آثار الدواء والسموم وكذلك معالجة الصداع طبيعيا وبدون مسكنات. نستطيع مساعدتك بشكل طبيعي إن شاء الله، ومبدئيا الحجامة ستساعدك.

السن 35 غير مدخن او مصاب بامراض مزمنه الطول 180 الوزن 120 المشكله دائما ما اصاب بصداع نصفى خصوصا اثناء النوم ماضطر الى القيام وعدم اكمال النوم بسببه ولا استريح على المسكنات ولكن ادوية الصدع النصفى هى ماتساعدنى على الراحه ولا اريد الاعتماد على ادويه لعلاج الصداع فقط اريد حل للمشكله هل من نصيحه

هناك زيادة فى الوزن قد تكون مصحوبة بمتلازمة توقف التنفس اثناء النوم مما يسبب نقص الاكسجين ويؤثر على جميع خلايا الجسم كماقد يكون الصداع بسبب فقرات الرقبة فيجب مراجعة طبيب الانف والاذن وعمل اشعة بالرنين المغناطيسى على الفقرات العنقية.

ولكن احب ان اسالك يا دكتور كيف للصفار ان يذهب بسرعه ؟ هل هناك خطوات او اشياء ان اتجنبها لكي يذهب الصفار. وكذلك الحكة الشديدة في الجسم ماذا ان افعل لكي تهدى. مع العلم انني اعاني من ارق شديد ولا استطيع النوم.. ارجو المساعده.. ولكم جزيل الشكر

هناك ادويه تخفف الاصفار في الجسم .. وبالنسبه للحكه انصحك باخذ دواء مضاد الهستامين

اعاني من الأرق حتى انني لا استطيع النوم سوى ساعتين.مع شعوري بالحاجة الشديدة للنوم والأرهاق.هذا يؤثر سلبا ً ويعيق دراستي شربت قبل مدة دواء يساعد على النوم(فاليوم) الا انني لم انام وشعرت بارهاق فقط لدي خربطة الهرمونات وبدأت قبل سنة ونصف بتناول ادوية لذلك ما السبب؟وهل يوجد دواء فعال يساعدني للنوم؟

ان الارق هو مرض العصر مع وجود الكثير من المنبهات والمحفزات , يرجى اولا زيادة الوعي الداخلي للنوم وذلك بعدم القيام باي امر غير النوم في مكان النوم , على سبيل المثال البعض يدرس في السرير او يقرأ على الهاتف , يرجى الابتعاد عن المحفزات مثل الهاتف والتلفاز في الفراش , يفضل اخذ حمام دافئ مع الامتناع عن استخدام الهواتف لمدة نصف ساعة على الاقل قبل النوم , يفضل كتابة برنامج الغد والتفكير به قبل النوم وذلك لبرمجة العقل على عدم التفكير في وقت النوم ,, يجب الابتعاد عن مسببات القلق مثل الدراسة او الاختبارات او غيرها , يجب اخبار الذات بانه يجب اراحة العقل والجسم ليقوم بعمله الكامل , يرجى شرب كاس دافئ من اليانسون بعد الحمام الدافئ والنوم بدون تفكير

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لا استطيع تحمل اعراض انسحاب الترامادول من الألم ماذا افعل اريد مسكن غير ضار او دواء للنوم ليلا .. اريد اجابه لان لا استطيع الذهاب إلى الطبيب

Q: اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او سائل لاني لا استطيع اخذ الحبوب لاني لا اخذ دوا بكثرة

لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. -التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب

Q: اعندما اذهب للنوم يبقى مخي يستسقظ ولا اتوقف عن التفكير ن التفكير اريد حلا و هل للمهدئات اضرار، ارجو الرد لأنني تعبت كثيرا من هذا مع العلم لن لدي ضغوطات كثيرة

عليك بالمشي يوميا لانه يحسّن التفكير والنوم. يجب التقليل من استخدام المهدئات خصوصا اذا كانت تعودية. ينصح باستخدام العلاج المعرفي السلوكي.

Q: انا أتناول يوميا دواء منتكس التابع للسعال ولكن انا لا استخدمه للسعال بل استخدمه للتخدير الذي ابغاه لاني كنت أتناول الترامادول وفي حين أن معدتي تؤلمني ولا أستطيع التوقف م العمل

هو علاج للسعال واتحسس يمكن الستغناء عنه بالتدريج. سلامات

Q: انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣.٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع اريد مساعدة من فضلكم اريد ان انام

يجب الابتعاد عن التوتر و عدم شرب الكافيين والخلود للنوم فى مكان مظلم وهادئ

Q: اريد ان انام ولا يأتيني النوم ماذا افعل

يوجد الكثير من الاسباب لهذه الحاله. و مبدئيا. تمارين الاسترخاء مفيده اولا.

23 نوفمبر 2018

1153

لا استطيع تحمل اعراض انسحاب الترامادول من الألم ماذا افعل اريد مسكن غير ضار او دواء للنوم ليلا .. اريد اجابه لان لا استطيع الذهاب إلى الطبيب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد الاسعد

طب عام

نبدأ بالبروفين مع وقف الترامادول اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 نوفمبر 2018

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

لا أستطيع النوم جيداً , أنام لمدة لا تتجاوز ال4 ساعات يومياً , و الصيادلة يرفضون بيعي حب منوم ,...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او سائل لاني لا استطيع اخذ الحبوب لاني...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعندما اذهب للنوم يبقى مخي يستسقظ ولا اتوقف عن التفكير ن التفكير اريد حلا و هل للمهدئات اضرار، ارجو الرد...

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

لكن أيضاً ممكن ان يكون بسبب الأفراط في تناول بنادول اكسترا ولكن قرأت الآثار الجانبية لهذا الدواء ولم يوجد كذلك...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا أتناول يوميا دواء منتكس التابع للسعال ولكن انا لا استخدمه للسعال بل استخدمه للتخدير الذي ابغاه لاني كنت أتناول...

سؤال من ذكر سنة 41

في الطب العام

السن 35 غير مدخن او مصاب بامراض مزمنه الطول 180 الوزن 120 المشكله دائما ما اصاب بصداع نصفى خصوصا اثناء...

سؤال من ذكر سنة 25

في الطب العام

انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣.٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ولكن احب ان اسالك يا دكتور كيف للصفار ان يذهب بسرعه ؟ هل هناك خطوات او اشياء ان اتجنبها لكي...

سؤال من أنثى سنة 23

في الطب العام

اعاني من الأرق حتى انني لا استطيع النوم سوى ساعتين.مع شعوري بالحاجة الشديدة للنوم والأرهاق.هذا يؤثر سلبا ً ويعيق دراستي...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اريد ان انام ولا يأتيني النوم ماذا افعل

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

هل يستطيع مرضى الكلى الصيام

امراض الكلى

12 أغسطس 2012

أخبار طبية

استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط

27 أغسطس 2025

مقالات طبية

ما لا تعرفينه عن سكر الحمل

سكري

27 يناير 2014

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

نصائح لجعل شرب الماء ممتعًا

29 أبريل 2025

كيف تتناول الادوية في رمضان

ادوية

3 يوليو 2014

6499

التأثيرات الجسدية للقلق

28 أبريل 2025

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور المختار بنزعريط

الجلدية والتناسلية

د. هدي السعودي

نسائية وتوليد

د. عصام الكغاط

طب عام

الدكتور محمد مزعل الذيابات

نسائية وتوليد

الدكتورة الحميدي مليكة

طب عيون

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نسائية

هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

لا استطيع تحمل اعراض انسحاب الترامادول من الألم ماذا افعل اريد مسكن غير ضار او دواء للنوم ليلا .. اريد اجابه لان لا استطيع الذهاب إلى الطبيب

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

لا أستطيع النوم جيداً , أنام لمدة لا تتجاوز ال4 ساعات يومياً , و الصيادلة يرفضون بيعي حب منوم ,...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او سائل لاني لا استطيع اخذ الحبوب لاني...

اعندما اذهب للنوم يبقى مخي يستسقظ ولا اتوقف عن التفكير ن التفكير اريد حلا و هل للمهدئات اضرار، ارجو الرد...

لكن أيضاً ممكن ان يكون بسبب الأفراط في تناول بنادول اكسترا ولكن قرأت الآثار الجانبية لهذا الدواء ولم يوجد كذلك...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا أتناول يوميا دواء منتكس التابع للسعال ولكن انا لا استخدمه للسعال بل استخدمه للتخدير الذي ابغاه لاني كنت أتناول...

السن 35 غير مدخن او مصاب بامراض مزمنه الطول 180 الوزن 120 المشكله دائما ما اصاب بصداع نصفى خصوصا اثناء...

انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣.٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ولكن احب ان اسالك يا دكتور كيف للصفار ان يذهب بسرعه ؟ هل هناك خطوات او اشياء ان اتجنبها لكي...

اعاني من الأرق حتى انني لا استطيع النوم سوى ساعتين.مع شعوري بالحاجة الشديدة للنوم والأرهاق.هذا يؤثر سلبا ً ويعيق دراستي...

اريد ان انام ولا يأتيني النوم ماذا افعل

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

لا أستطيع النوم جيداً , أنام لمدة لا تتجاوز ال4 ساعات يومياً , و الصيادلة يرفضون بيعي حب منوم ,...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او سائل لاني لا استطيع اخذ الحبوب لاني...

اعندما اذهب للنوم يبقى مخي يستسقظ ولا اتوقف عن التفكير ن التفكير اريد حلا و هل للمهدئات اضرار، ارجو الرد...

لكن أيضاً ممكن ان يكون بسبب الأفراط في تناول بنادول اكسترا ولكن قرأت الآثار الجانبية لهذا الدواء ولم يوجد كذلك...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا أتناول يوميا دواء منتكس التابع للسعال ولكن انا لا استخدمه للسعال بل استخدمه للتخدير الذي ابغاه لاني كنت أتناول...

السن 35 غير مدخن او مصاب بامراض مزمنه الطول 180 الوزن 120 المشكله دائما ما اصاب بصداع نصفى خصوصا اثناء...

انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣.٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ولكن احب ان اسالك يا دكتور كيف للصفار ان يذهب بسرعه ؟ هل هناك خطوات او اشياء ان اتجنبها لكي...

اعاني من الأرق حتى انني لا استطيع النوم سوى ساعتين.مع شعوري بالحاجة الشديدة للنوم والأرهاق.هذا يؤثر سلبا ً ويعيق دراستي...

اريد ان انام ولا يأتيني النوم ماذا افعل

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟