كيف اخفف من وزني وخاصتا منطقة الصدر

Q: كيف اتخلص من الدهون عند المعدة و الصدر وانا عمري 16؟

السلام عليكم ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام وخاصة التي تركز على عضلات الصدر وعضلات البطن

Q: كيف اتخلص من الدهوب الموجودة في البطن الخصر

أختي الكريمة .. انها من أكثر الأماكن تراكما للشحوم و أخر ما يزول بعد اتباع حمية و ممارسة الرياضة لكن مع الارادة و التصميم يمكن ازالتها كل ما عليك هو زيادة الحركة و الاقلال من الأكل خاصة المأكولات السكرية و الغنية بالدهون كما أن ممارسة التمارين أمر أساسي لإزالته خاصة في حال وجود ترهلات

Q: لماذا يزداد وزني فقط من منطقة البطن الى الاقدام

لقلة قيامك بالتمارين الرياضيه

Q: كيف ممكن انحف منطقه الورك؟

توزيع الدهون في الجسم يكون غالباً خاضع للوراثة، ولكمية الشحوم الموجودة، لذلك يمكنك تقليل الشحوم بالأنظمة المختلفة وتقليل الأكل بشمل أساسي. أو تضطرين لعمل جراحة لشفط الدهو أو إزالتها جراحياً.

Q: انا شاب في 18من عمري وزني 68 كلغ اعاني من تضحم في الفخدين الارداف و اريد الحصول على فخدين و ارداف نحيفين وإنقاص وزني فماذا افعل ,

ان افضل طريقة للحصول على فخذين متناسقين هي بممارسة التمارين الرياضية .. ذلك لتغيير شكل العضلة والتخلص من كمية الدهون الزائده ..

Q: أعاني من ثقل في جسدي بالرغم من أنني نحيفة ووزني لا يتجاوز 48 كيلو أريد معرفة ما اعاني منه وكيف أتخلص منه

نظام التغذية الجيد وتناول المواد المكملة و الفيتامينات والعمل والحركة السليم ,محاربة الاملاح . ا و تدليك الجسم بالخل والزيت , التوابل والابهارات الجيدة وعمل فحص الدم والفيتامينات وتعويض النقص !سلامات

Q: كيف ازيد من شعر جسمي ؟؟

بالعرض علي اخصائي غدد صماء لعمل تحاليل هرمون التستوستيرون ومعرفة العلاج المناسب .

Q: كيف أتخلص من آلام الشفتين من الداخل حتى أنني لا أستطيع الأكل

على الاغلب يجب ان يكون هنالك تقرحات فاذا كانت هنا لا بد من استثناء مرض بهجت اولا وهو متاازمه تقرحات فمويه مع تقرحات في المحاشم وحكه في العينتين وحرقه متكرره في مجرى البول وحبات يابسه تحت الحلد واحيان يكون جلطات متكرره في الساق فاذا لم يكن مرض بهجت فيكون نتيجه تناول مضات حيويه بكثره ولعلاج القرحات نعطيهم كورس من المرتتيزون فتنتهي ان شاء الله