أعاني من مشكلة وهي أنني اشرب الماء بكثرة لما سمعت أن له فوائد يعني اتعمد شرب الماء بكثرة حتى عندما لا أشعر بالعطش فهل كثرة شرب الماء دون عطش مفيدة؟ وما هي فوائد شرب الماء بكثرة؟

شرب الماء بكثرة قد يكون له بعض الفوائد، ولكن من الأفضل أن تشرب الماء وفقًا لاحتياجات جسمك الطبيعية، مثل شرب الماء عند الشعور بالعطش أو في حالات أخرى معينة مثل بعد ممارسة الرياضة أو في ظروف الجو الحارة، لأن الإكثار من شرب الماء بما يفوق حاجة الجسم قد يكون له بعض الآثار الجانبية أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد شرب الماء بكثرة بما يحقق احتياجات الجسم : ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف. المساعدة على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. دعم وظائف الجسم مثل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. إفراز السوائل الجسمية مثل اللعاب والعرق والدموع. تحسين مرونة الجلد وترطيبه، وقد يكون له تأثير إيجابي على مظهر البشرة. تخفيف الضغط على الكلى وتعزيز وظائفها. تجنب الجوع المفرط ومساعدتك على الشعور بالامتلاء. على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، فإن شرب الماء بكثرة دون الشعور بالعطش ليس ضروريًا دائمًا ولا يوصى به بشكل عام. يعتبر الشعور بالعطش هو إشارة طبيعية من الجسم بأنه بحاجة إلى سوائل ، وعادة ما يكون الشرب حتى الشبع هو مؤشر جيد على تلبية احتياجاتك المائية، وإذا كنت تعاني من قلة شرب الماء أو تعتقد أنك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء، يمكنك أن تحاول زيادة استهلاك الماء بشكل تدريجي وفقًا لاحتياجاتك الفردية. للمزيد: 8 من أهم فوائد شرب الماء على الريق فوائد شرب الماء للجسم بأعضائه المختلفة

اعاني من فقر الدم... هل استطيع شرب القهوة ؟ لا اريد ان اشربها كثيرا ولكن اريد ان اعرف اذا يمكنني ذلك لاني سئمت عدم تناولي الشاي والقهوة في الفترة الاخيرة بسبب المرض

ما هو سبب فقر الدم هل اجريت دراسة دموية قبل ان تتبعي حمية

هل يوجد دواء لإحتباس الماء في الجسم الذي سببه تناول أقراص الكورتيزون منذ ١٣ عام مع العلم أني أمارس الرياضة باستمرار ولا أتناول الملح بكثرة و ووزني لا يتغير بسبب الماء المحتبس

احتباس الماء water retention هو أحد أهم وأشهر أعراض ادوية ال steriods الشهيرة وهناك الكثير أيضا من الادوية المدرة للسوائل الموجودع بالجسم ولكنها أدوية شهيرة ومرتبطه بارتفاع وانخفاض ضغط الدم والسيطرة عليه وبالتالي فبما إن هذا الاحتباس بالماء لم او لايؤثر على مستويات ضغط الدم بالجسم فانه لاينصح بأخذ هذه المدرات وانما بمحاولة ايقاف او التقليل من الكورتيزونات الا اذا كانت هناك حاجة ماسة جدا كما يحدث في بعض الامراض التي تستدعي وصف ادوية الكورتيزون او كما يحدث في حالات نقل الاعضاء ولذا ايقافها اولى ولكن بإشراف طبيب اذا كان ذلك ممكنا حسب الحاجة التي استدعت وصفها لك وان يكون ذلك بشكل تدريجي وليس مفاجئ

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

كيف أتناول الليمون بكثرة بدون أضرار؟

Q: هل اكل فص من الثوم يوميا في الصباح اشربه بالماء مضر بالصحة وشكرا

غير مضر ولكن لتتم الفائدةيفضل بلعه مقطعا ’ سلامات

Q: مرحبا! هل شرب الأعشاب الطبية بكثرة يوميا يسبب أي مضاعفات ? مثل البابونج و اليانسون و النعنع الفلفلي ? شكرا

السلام عليكم أخي الكريم ، ليس هناك علمياً ما يثبت ضرر كثرة شرب هذه الأعشاب ، فإذا لم يكن فيها فائدة طبياً فهي على الأقل سوائل وهذا بحد ذاته منفعه للجسم

Q: السلام عليكم لدي ldl 120 وايضا hdl 33 امارس الرياضية يوميا افكر في شرب الشاي الاخضر هل هناك اي توصيات او نصائح

استمر على الرياضة فهز عادة صحية حميدة

Q: اقوم بغلي اعشاب كثيرة مع بعضها البعض مثل (الزنجبيل والقرفة والكركم والكمون والينسون والحلبه والنعناع ) بدون سكر او عسل هل هناك ضرر من غلي جميع الاعشاب مع بعضها البعض وهل يجب شربها بسكر ؟

يفضل عدم الدمج , من الممكن شرب كل عسبة لوحدها وحسب الحاجة ومن الممكن بتحليتها

Q: شرب الزنجبيل و الليمون يوميا مضر ؟

إن شاء الله لا يوجد أي ضرر .

Q: اشرب منقوع الليمون والكمون يوميا على الريق وبين الوجبات ما فوائده واضراره

لا بأس بعد الطعام لكي لا يؤثر على جدار المعدة

Q: ماهي فوائد شرب الماء على الريق صحيا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا توجد فوائد وامتيازات معينة تخص شرب الماء على الريق ولكنه معمول به في ريجيم التخسيس.

12 أبريل 2017

1845

كيف أتناول الليمون بكثرة بدون أضرار؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أ.د يوسف حرز الله

طب عام

الاعتدال في تناوله يوميا وعدم الاكثار اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 أبريل 2017

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 30

في الطب العام

أعاني من مشكلة وهي أنني اشرب الماء بكثرة لما سمعت أن له فوائد يعني اتعمد شرب الماء بكثرة حتى عندما...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

هل اكل فص من الثوم يوميا في الصباح اشربه بالماء مضر بالصحة وشكرا

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مرحبا! هل شرب الأعشاب الطبية بكثرة يوميا يسبب أي مضاعفات ? مثل البابونج و اليانسون و النعنع الفلفلي ? شكرا

سؤال من ذكر سنة 43

في الطب العام

السلام عليكم لدي ldl 120 وايضا hdl 33 امارس الرياضية يوميا افكر في شرب الشاي الاخضر هل هناك اي توصيات...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اقوم بغلي اعشاب كثيرة مع بعضها البعض مثل (الزنجبيل والقرفة والكركم والكمون والينسون والحلبه والنعناع ) بدون سكر او عسل...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

شرب الزنجبيل و الليمون يوميا مضر ؟

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من فقر الدم... هل استطيع شرب القهوة ؟ لا اريد ان اشربها كثيرا ولكن اريد ان اعرف اذا يمكنني...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اشرب منقوع الليمون والكمون يوميا على الريق وبين الوجبات ما فوائده واضراره

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

هل يوجد دواء لإحتباس الماء في الجسم الذي سببه تناول أقراص الكورتيزون منذ ١٣ عام مع العلم أني أمارس الرياضة...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ماهي فوائد شرب الماء على الريق صحيا

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

طرق تناول مسكنات الالم

12 سبتمبر 2011

أخبار طبية

النساء ومرض الزهايمر

22 يوليو 2025

مقالات طبية

كيف تتناول الادوية في رمضان

مضاد كل ١٢ ساعة في رمضان

18 يونيو 2015

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أضرار الإكثار من تناول الموز

4 مايو 2023

730

طرق علاج الغثيان للحامل

29 سبتمبر 2021

5349

علاج الأكزيما بطرق طبيعية

علاج الاكزيما

10 يناير 2022

9973

عرض كل الفيديوهات الطبية