غير متزوجة اتناول حمض الفوليك ميكرو غرام هل كان اي اضرار علما اني اتنا

Q: السلام عليكم انا اعاني من الارهاق والاجهاد ونقص في الوزن وضعف في الذاكرة وقلة النوم هل اتناول حمض الفوليك ب9 أو ب12 وبماذا تنصحني

تعم .اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .

Q: سكر صائم 102-107-100 وبعد تناول 75 غرام سكر بساعتين كان 70 لا اتناول اي ادوية عمري 32 سنة

اذا كان صيام اقل من 12 ساعة فالقراءات طبيعية اما اذا كانت القراءات بعد صيام اكثر من 12 ساعة فهذا يعني ارتفاع بسيط في السكر في الدم لكن لا وجود للسكريابتعد عن السكر قدر الامكان ومارس الرياضةليس هنالك داعي لتناول اي علاج

Q: عمري 25 سنه لكن اعاني من شحوب في وجهي رغم بياض جسمي رغم اني اتناول فواكه وسلطات وانام جيدا لكن كل من يراني يقول لي ان وجهي اصفر

يجب عمل فحص دم للتاكد من عدم وجود فقر دم قد تتشارك اعراض اخرى كالتعب وصعوبة التنفس وزيادة نبضات القلب تساقط الشعر وغيرها لا داعي للقلق فحص cbc كبدايه وبعدها يتم وصف علاج ان وجدت مشكله سلامتك

Q: السلام عليكم حللت السكر بعد الاكل بساعتين ٩٩ وحللت بعد ساعة وانا لم اتناول اي طعام فرتفع ١١٥ وانا لم اتناول اي شيء خلل هذه الساعة

هذا لا يدل علي وجود مرض السكر ... لابد من اجراء فحص للسكر بعد ٨ ساعات من الصيام واجراء فحص hAb1c

Q: انا غير متزوجه هل من الممكن استخدام حمض الفوليك ؟ وهل له ضرر ؟

نعم ممکن و لیس فیه صرر

Q: هل شرب الفيتامينات دون وصفة طبية له اضرار جانبية؟

اي علاج يستخدم دون داعي ربما يسبب ضررا استخدم ما تحتاج اليه فقط

Q: السلام عليكم .هل يمكن ان اتناول مكمل غذائي غني بالمانييزيوم مع انني اتناول دواء ليفوتيروكس

لا يوجد مانع من تناول المكماات

Q: انا شاب عمري 25 سنة اشعر بالتعب والخمول في العمل وقت الظهيرة علما باني اتناول الغذاء الصحي وامارس الرياضة يوميا ولا ادخن ارجو منكم الحل

ماذا عن نومك ؟ هل تنام وقت كافي " 7-8 ساعات يومياً" ، و هل نومك ليلي ؟ ، ضبط أمر النوم مسألة مهمة ، أيضاً من الأسباب الممكنة هي الحالة النفسية السيئة ومحاولة الترفيه عن النفس و الخروج منها هي الحل هنا ، يجب أن يكون الغذاء متوازن و صحي بالإضافة إلى أن كمية الطعام يجب أن تكون مناسبة أو لا تسعى للوصول إلى التخمة و ملئ المعدة التام فهذا أحد أسباب الخمول ، بعد العودة من العمل ينصح بأخذ قيلولة 0.5 - 1 ساعة يومياً فلها دور جيد في إعادة النشاط ، و يمكن عند الشعور بالتعب الإستفادة من دور القهوة أو الشاي في التنشيط ، بالإضافة إلى الشوكولاته .. وبعض الأعشاب " بابونج ، ميرمية ،حصا اللبان ، الحلبة ،... "

Q: السلام عليكم عملت تحليل سكر و كان نسبته ١٥٧ بعد ٣ ساعات من اتناول الغداء

لا بد من عمل فحص السكري صائما صباحا والتراكمي

Q: السلام عليكم. انا فتاه عمري 16 سنه اتناول الشاي الاخضر باستمرار وبشكل يومي كوب واحد ولكن بعد تناوله اشعر بالتعب واحيانا دوخة اثناء النوم ما السبب ؟

وعليكم السلام .. عادة الشاي الأخضر لا يسبب هذه الأعراض .. لكن لا بأس بإيقافه لفتره لتحديد ما إذا كان هو السبب أم لا ..

3 يناير 2018

1543

السلام عليكم.. عمري 25 سنه غير متزوجة اتناول حمض الفوليك 400 ميكرو غرام ..هل كان اي اضرار علما اني اتناول دون وصفة طبيه ..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

هو نوع من انواع الفيتامينات , نقصه يؤدي الى فقر دمينصح بتناول جرعة من 400 ميكروجرام يوميًا من حمض الفوليك، على شكل مكمل غذائي بمجرد التخطيط لإنجاب طفل، ثم الاستمرار في تناوله خلال الأسابيع الـ12 الأولى من الحمل، كما يفضل أيضًا أن تتناولي الكثير من المواد الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك. واضطراب الاعصاب,

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يناير 2018