صوت يصدر من الرقبه وشد ، دوخه مستمره ، فقدان توازن ، ثقل الساقين والشعور بالسقوط ، احس هبوط بالدم معظم الوقت ، تركيز ضعيف استعمل سماعاتي بصوت عالي واحس بالم بأذني ويزيد علي

التعب والارهاق والتشتت الها اسباب كثيره لا يمكن حصرها بالسيره المرضيه المذكوره .. انصح بالتزام بنظام غذائي صحي .. تنظيم ساعات النوم واخذ قسط كافي منها .. فحص لقوة الدم وفيتامين دال و الحديد .. وبالنسبة للدوخة وفقدان التوازن تحتاج للفحص السريري لحصر الاسباب..

كنت اعاني من من الم في الراس مصحويا مع ثقل والم في ااجزء الخلفي من الراس خلال 7 ايام فاستشرت طبيبا ففال لي هذه اعراض التوتر العصبي فاعطاني بعض المسكنات ومرهم الان لم اعد اعاني من الم في الراس فقط احس بحزام في جبيني والدوخة خصوصا عند الاستيقاظ

مرحبا يمكن ان يكون السبب هو شد بعضلات الراس يجب مراجعه طبيب اعصاب

أعاني من ثقل في جانبي الراس و احيانا ثقل في الفم و شعور مفاجاء بالسقوط و اثناء المشى اشعر بعدم التوازن و تزيد هذه الحالة في المساء و أعاني منها منذ اكثر من ٤ شهور

محتاج تتعرض لطبيب أنف و اذن لعمل اختبارات اتزان

كيف اتخلص من الم الراس في رمضان؟ علمًا أن الصداع يأتيني في الأيام الأولى من شهر رمضان ثم يختفي ولا يظهر إلا إذا أرهقت نفسي خلال الصيام، لذلك أود أن أعرف كيف اتخلص من وجع الراس في رمضان؟

عليك اتخاذ بعض الإجراءات قبل رمضان للوقاية من الإصابة بالصداع خلال الأيام الأولى من رمضان، ومن التدابير التي يجب القيام بها قبل رمضان لتجنب الصداع في أيامه الأولى ما يلي: التوقف عن تناول الكافيين: قلل من استهلاك الكافيين قبل رمضان بأسبوع على الأقل. تنظيم النوم: احصل على قسط كافٍ من النوم قبل رمضان، و حاول تنظيم ساعات نومك بما يتناسب مع وقت النوم في رمضان. تعديل وقت الأدوية: في حال كنت تتناول أي من الأدوية عليك مراجعة الطبيب لتغيير مواعد الأدوية بما يتناسب مع الصيام. الامتناع عن التدخين: في حال كنت مدخنًا فعليك الامتناع عن التدخين قبل رمضان أو على الأقل محاولة التدخين بما يتناسب مع أوقات الإفطار في رمضان لتعويد الجسم على هذه المواعيد. أما بالنسبة للنصائح التي تساهم في الوقاية من الصداع خلال رمضان أو التخفيف من أعراضه في حال الإصابه خلال الصيام فتتضمن الآتي: الاستيقاظ لتناول السحور: لا تهمل وجبة السحور، فه تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع الجفاف. شرب الماء: شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور، حتى لو لم تشعر بالعطش. تناول وجبات صحية: تناول وجبات متوازنة عند الإفطار والسحور، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين. تجنب الإجهاد: حاول تجنب الأنشطة التي تسبب لك الإجهاد والتوتر. الاسترخاء: خصص وقتًا للراحة والاسترخاء خلال اليوم. الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو على مؤخرة رقبتك لتخفيف الألم في حال الإصابة بالصداع. التدليك: قم بتدليك فروة رأسك أو عضلات رقبتك لتخفيف التوتر. التخفيف من الضوء والضوضاء: حاول الجلوس في غرفة ذات إضاءة خافتة خالية من الأصوات المزعجة خلال نوبات الصداع. للمزيد: أسباب الصداع في رمضان وطرق الحد منه مرض الشقيقة والصيام في رمضان

سؤال من أنثى 53 سنة

الطب العام

التوتر الزايد يؤثر على الراس ويسبب عدم التوازن

Q: السلام عليكم اعاني من ثقل في الراس من الخلف بستمرار ونغز وشد في الراس وعدم توازن من خمس شهور وعملت تخطيط للاذن وكان سليم ما السبب

لا بد من عمل صوره للرقبه ممكن السبب فقرات الرقبه او شد عضلي

Q: لقد قمت بحبس العطسة وبعد ذالك اصبح لدي ثقل في الراس وضغط في العين وشعور عام بعدم الارتياح

لا يفضل تكرار ذلك , هذا يؤدي لإرتفاع الضغط داخل القحف

Q: صداع في الرأس علي هيئة ثقل وضغط وشد

غالبا ما تعاني منه هو توتر عصبي يجب متابععةالضغط والتواصل مع أخصائي دماغ واعصاب

Q: عندي دسكات بالرقيه وشد عضل بالضهر ودوخه عدم توازن وجع راس وجع كتافي

العلاج الطبيعي مفيد

Q: أعاني من ثقل وألم في الرأس وعدم توازن ويزداد في فترة الصباح

اعمل صورة وتخطيط للدماغ آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .