كان وزني زايد اتبعت نظام وخسيت ١٣ كيلو في ٣ شهور وكنت بتمرن في الجيم والطاقة كانت بتزيد وبعد كدة ابتدى يجي صداع اول ما ابتدى في التمرين وكان مزعج بس مفيش أي حاجة بعد لما اخلص خلاص الموضوع تطور ابقي بيجى الصداع مع أي مجهود بدني ومفيش طاقة وبحس بخفقان القلب وانا جالس وتحليل الدم نقص بسيط في الحديد

مرحبا بك ، من خلال التحاليل لديك فقر دم حاد ، ويرجى تناول مكمل الحديد ولكن تحت اشراف الطبيب المختص مع عمل الفحوصات اللازمه للدم بعد اخذه ، وفي الأصل فقر الدم يسبب الصداع المستمر والدوخه والتعب اثناء المجهود، وايضا سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه ، ولا يجوز ممارسة التمارين الرياضية دون التغذية السليمه والمتكاملة ، وتم ذكر المكمل الغذائي في ملفك واستمر في تناولة يعني تكملة كورس كامل ولكن مع مراعاة نظام غذائي صحي ومتوازن ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية مع المكمل الغذائي ، وبعد انتهاء الكورس يتوجب عليك عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك للتأكد من النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من جميع العناصر الغذائية ربما تحتاج إلى كورس ثاني من مكمل الحديد..

من 3 شهور كان وزنى نزل شوية لانى كنت مقلله كمية الاكل اللى كنت باكلها بس من فترة واللى حواليا لاحظوا انى بخس جامد و مش متبعة اى نظام ريجيم واللى لاحظته بحس بالم فى رجلى وجسمى عامة وتساقط شعرى بكثرة وكمان الدورة الشهرية كمية الدم اللى كانت بتزل قبل كده قلت المفروض اعمل تحاليل ايه واكشف تخصص ايه

انصح بعمل تحليل صورة دم كاملة و وظائف الغدة الدرقيه tsh /t3/t4

عند اكل سمك و جمبري او اي شيء به فسفور اشعر بدوار (دوخه) فظيع و غثيان ، ومش برجع لطبيعتي غير بعد لما انام ، وكل مرة اشرب كوب ماء اشعر بآلام شديدة في البطن . ده بسبب ايه ؟

هناك ما يسمى بانخفاض الضغط الذي يلي الطعام (postprandial hypotension) وقد يكون هو السبب في الأعراض التي تشكو منها, وللتأكد عليك أخذ الضغط قبل تناول الطعام, وعند حصول الأعراض وفي نفس الوضعية تقيس الضغط: فإن كان هناك انخفاض في الضغط - أكثر من 10 ملم - فإنه من الممكن أن يكون السبب, وإن حصل ذلك وكان هو السبب فإنه يفضل تناول الماء 300-400 مل قبل الطعام قبل 15-30 دقيقة من تناول الطعام, وكذلك تناول وجبات صغيرة 5-6 وجبات, ويفضل التقليل من السكر الأبيض, والخبز الأبيض, والرز, والبطاطا, فهي تساعد على حصول انخفاض الضغط بعد الطعام.

عمرى ١٩ سنة عند لعب كرة نفسى قصير جدا و بتعب بسرعة عند الجرى و بحس بقرحة فى الزور و انا لا ادخن و اذهب للجيم بلعب حديد و مش بلعب فيتنس و احيانا كارديو على التردميل و مش بحس بتعب عليها و ماشى على نظام صحى بدون سكريات و يحتوى على بروتين و كارب مثل الشوفان

تعود على التنفس من الانف . تمارين الاحماء قبل اللعب . سلامات

تقريبا منذ اسبوع اعاني من تعب وكسل وارهاق ماعنديش طاقه اعمل اي حاجه بسيطه ولو عملت اي مجهود بسيط بتعب جدا بحس قلبي بيدق كتير ودوخه وكاني عايزه اتقيأ وصداع عندي تعب واعياء وسعات معدتي بتوجعني ولما بشم ريحة اكل سعات ببقا هتقيأ ممكن يكون ايه السبب؟؟ برضع طبيعي من سنه و٣شهور وبستخدم اللولب

في تساقط شعر او امساك ارضاعك للطفل خف عن اول ولا لا في صداع كيف شهيتك للاكل بتحسي ببروده ولا سخونه بتلبسي ملابس ثقيله ولا خفيفه؟

من اسبوعين مش بجوع وممكن افضل طول اليوم ماكلش ولو كلت بشبع بسرعه على نص رغيف مثلا وافضل باقى اليوم حاسه ان فى حاجه واقفه على صدرى وكمان بحس ان فى ميه مع انى ما شربتش تقريبا ف بحس انى عاوزه اتقيئ وملازمنى طول اليوم صداع فى دماغى كلو بالذات من خلف الاذن واحيانا جنبى اليمين بيزغنى وبيوجعنى

لو في إمساك خدي ملين وحللي براز وصورة دم وخدي سبازمو ديجيستين للهضم مع الاكل ٣مرات خدي فيتايامي قرص يوميا ححلي وظائف كبد واعملي اشعه ع البطن لو متحسنتيش

شربت قهوه و حاسس بدوخة وصداع وف ي زي صوت في أذني بيزيد وكل ما اشرب اي مشروب يحتوي كافيين بيحصل كدا ممكن اشرب حاجة معينة او اكل حاجة معينة وهل ده ارتفاع ضغط الدم

طنين الاذن بحاجه الى مراجعه طبيب الاذن

انا اعانى من ارتجاع بلغمى مستمر عندما أكل دهون أو حلويات أو أملاح ولما اصح من النوم أجد حلقى مسدود بلغم ولا ستطيع التنفس الا اذا رجعت هذا ظهر عندى لما كنت باخد دلتازون .شك

هل تشعر بالم في المعده او حرقه في المري عند الاستيقاظ من النوم

سؤال من ذكر 18 سنة

الطب العام

الاسهال وما علاجه

Q: عايز اخد احتياجي من الفيتامينات بس معظم الحجات الي فيها فيتامينات بتوجعلي بطني زي(الخس الجرجير -اللبن -ولو كترت من مشتقات اللبن-البيض بيجيبلي غازات)وبتمرن حديدفا بحس اني مجهد

يمكنك اخذ الفيتامينات اللازمة. على شكل اقراص

1 يونيو 2020

4705

كنت اخدت مكمل غذائي بروتين بلعب كمال اجسام . فجأه بطنى تعبت وجالى اسهال وانتفاخ ف الجهه اليسرى ولما اكل حاجه دسمه او لبن او بقوليات يجيلى اسهال وانتفاخ وبقيت اخس ما الحل ؟