تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم يجب على ان انام من الساعات ؟
تم إنشاؤها في 26 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1320
كم يجب على ان انام من الساعات ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5 الي 8 ساعات ويفضل بالليل لتوافقها مع الساعة البيولوجية (وجعلنا الليل لباسا)
0
2015-08-27T21:34:31+00:00
2015-08-27T21:34:31+00:00
2015-08-27T21:34:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-0
5 الي 8 ساعات ويفضل بالليل لتوافقها مع الساعة البيولوجية (وجعلنا الليل لباسا)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
النوم ليلا بين 7_8 ساعات للانسان البالغ
0
2015-08-27T07:16:43+00:00
2015-08-27T07:16:43+00:00
2015-08-27T07:16:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-1
النوم ليلا بين 7_8 ساعات للانسان البالغ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
متوسط عدد ساعات النوم من 6 الى 8 ساعات
1
2015-08-26T16:51:18+00:00
2015-08-26T16:51:18+00:00
2015-08-26T16:51:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-2
متوسط عدد ساعات النوم من 6 الى 8 ساعات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
يلزمك النوم من 8 الى 10 ساعات يوميا
1
2015-08-26T16:48:23+00:00
2015-08-26T16:48:23+00:00
2015-08-26T16:48:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-3
يلزمك النوم من 8 الى 10 ساعات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
7 الي8 ساعات
1
2015-08-26T14:48:29+00:00
2015-08-26T14:48:29+00:00
2015-08-26T14:48:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-4
7 الي8 ساعات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
8 ساعات طبقا للفئة العمريه التي تنتمي اليها .
1
2015-08-26T14:44:22+00:00
2015-08-26T14:44:22+00:00
2015-08-26T14:44:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-5
8 ساعات طبقا للفئة العمريه التي تنتمي اليها .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
عدد الساعات المطلوبة للنوم نسبية ولكن من 4 الى 8 ساعات بمتوسط 6 ساعات يوميا كافية جدا ومن الواجب الاخذ فالاعتبار الاختلافات بين شخص واخر
1
2015-08-26T14:32:55+00:00
2015-08-26T14:32:55+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-522495#answer-6
عدد الساعات المطلوبة للنوم نسبية ولكن من 4 الى 8 ساعات بمتوسط 6 ساعات يوميا كافية جدا ومن الواجب الاخذ فالاعتبار الاختلافات بين شخص واخر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
كم عدد الساعات السليمة للنوم لكل 24 ساعة وشكرا
سؤال من أنثى سنة
عندي مشكلة في النوم .. مهما انام من الساعات استيقظ بصعوبة شديدة واشعر اني اريد المزيد من النوم
سؤال من ذكر سنة
قلة النوم بشكل غير طبيعي حيث ان مجموع الساعات التي انام فيها من اربع ال خمس ساعات خلال اربع وعشرين...
سؤال من أنثى سنة 25
اشعر باني اريد ان انام طوال اليوم رغم عدد الساعات الكافي و اشعر بالكسل الشديد وعدم الرغبه في الخروج من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4373
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
56132
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين