كم مرة تستعمل كبسولات حب السمك بليوم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
في الطب العام
كم مره يستخدم حبوب فيتامين د 3 قوووه 5000
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
دكتور استخدمت الكرتيزون بدون وصفة طبية حبتين باليوم الحبة الوحده ٢٥ يعني باليوم ٥٠ ، دكتور كيف اوقفه لي ١٢...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
منذ ثلاث شهور اتناول يوميا حبة واحدة اوميجا 3 بلس وحبه وحدة رويال فيت جي وارغب في الاستمرار هكذا. هل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا استخدم ديبوفيت ب12-1000 أمبول كل شهر تقرير الدكتور أن استعمله مدى الحياة وأريد أن استبدله بحبوب نيوروبيون مجموعة فيتامينات...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
عندي نقص حاد فايتمين د عملت فحص طلع 8.7،استشرت طبيب حدد لي 5000 وحدة أسبوعيا ،انا محتارة اخد حبة أسبوعيا...
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
السلام عليكم .. أنا معايا نقص فيتامين د شديد ٩.٥٢ كتبتلي الدكتوره علاج مدة شهرين حبة بالاسبوع بس سؤالي يحتاج...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
استخدم سيلنيومACE يومياً حبة دون وصفة طبيب و لا أعراض . سمعت عن فوائده لذلك استخدمه استخدمت 4 يوميا حبه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الفيتامينات اللي احتاجها يوميا كي تكون صحتي جيدة؟ انا اخذ فيتامين دال حبه مقدار ١٠٠٠ باليوم و فوار...
بشكل عام فإن جميع الفيتامينات مهمة للحصول عليه بشكل يومي، ولكن توجد فيتامينات منحلة في الدهون وفيتامينات منحلة في الماء، والفيتامينات المنحلة بالدهون يمكن للجسم تخزينها في الجسم فلا حاجة للحصول عليها بشكل يومي في حال اكتساب كمية مناسبة منها كل فترة من الزمن، أما الفيتامينات المنحلة بالماء فإنه يجب الحصول عليها بشكل يومي لأن الجسم لا يخزنها، وفيما يأتي توضيح لأنواع الفيتامينات والكمية اليومية الموصى بها لكل منها:
- فيتامين أ: من الفيتامينات المنحلة بالدهون ويحتاج الجسم منه يوميًا ما يقارب 700 ميكروغرام.
- فيتامينات ب المختلفة: عبارة عن 8 فيتامينات جميعها منحلة في الماء، ويحتاجها الجسم بشكل يومي، وتتواجد في الفواكه والخضروات.
- فيتامين ج: من الفيتامينات المنحلة بالماء أيضًا ويحتاج منها الجسم يوميًا ما يقارب 75-90 ملغ.
- فيتامين د: من الفيتامينات المنحلة بالدهون، ويحتاج الجسم يوميًا بين 600-800 وحدة دولية في حال عدم المعاناة من عوز في الفيتامين.
- فيتامين هـ: من الفيتامينات المنحلة بالدهون، ويحتاج الجسم يوميًا ما يقارب 15 ملغ منه فقط.
- فيتامين ك: من الفيتامينات المنحلة بالدهون، ويحتاج الجسم منه يوميًا ما يتراوح بين 90-120 ميكروغرام.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا.. سمعت ان حبوب زيت السمك [OMEGA 3] مفيده..بالنسبه للرياضي هل يستحب استعمال هذه الحبوب ..واذا امكن ما هي الجرعه...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ي دكتور انا عندي نقص فيتمينD وحاليا بخذا علاجات فيتمينD كل حبه بعد أسبوعين وانا بستخدم العسل الطبيعي كل صباح...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره