السلام عليكم : عمرى 48 عام ، متزوج ، أقوم بعمل إدارى قليل المجهود نسبيا ، خلال وجودى بالعمل شعرت فجأة بألم شديد فى كامل ذراعى الأيسر ، وهى المرة الأولى ، استمر ساعة ثم بدأ يخف

يمكن ان يكون عارض سطحي ولكن عليك عمل تخطيط الجهد للقلب وعمل فحوصات الدهون والكلستيرول

السلام عليكم ، عندي مشكلة و هي في حال قمت بتمارين رياضية أشعر بدوخة و لعي نفس شديد حتى اشعر باني اريد التقيء هل هذا طبيعي لاني اقوم بالتمارين عن جديد

لا تجهد نفسك اكثر من اللازم

اشعر بالتالى : - ثقل بالدماع مصحوب بصداع حفيف اعلى الدماغ وفى العين - اشعر بالدوخه وعدم الإتزان اجريت تحليل سكر فكان التراكمى 5.7 و الصائم كان 89 يرجى تحديد مشكلتى وماذا افعل وما الطبيب الذى ينصح بالكشف عنده

مراجعه طبيب باطني لقياس الضغط وعمل فحص صوره الدم ومخزون الحديد ووفحص نظر وبالنسبه للسكر دى مرحله ما قبل السكرى يجب تقليل السكريات النشويات والدهون وممارسه الرياضه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشعر بال م براسى اعلى الرأس ومقدمة الرأس من الناحية اليمنى وهو ليس بصداع فلا يستمر هذا الألم الا لثوانى ويعود مرة اخر فى نفس الوقت وذلك عندما اكون مستيقظ واحرك رأسى أشعر بهذا الألم او عندما اقوم من الكرسى بالعمل مع العلم انتى لا أشعر بالصداع عادةً ولا اشكوا من اى مرض

وعليكم السلام و رحمة الله أسباب الصداع متعددة ( جيوب أنفية، مشكلة بالعين ، صداع نصفي، ضعط عصبي) لارتباط الشكوي بتغيير وضع الجسم وخصوصا اذا كانت في الصباح أو عند النظر للأسفل قد تكون لإلتهاب بالجيوب الأنفية وتحتاج إلي فحص .

السلام عليكم ، فتاة ١٧ سنة ضغطي ١٠/٦ و اشعر بتعب و دوار عند القيام بمجهود او التركيز على الدراسة و قمت بفحوصات دم و كلها طبيعية و جيدة ، ما سبب ل حالتي ؟

هبوط. \قليل في الضغط يؤدي الى اعراض كتلك ,وكذلك نقص الفيتامينات

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

عند القيام بالعلاقة الحمىمىة اشعر بصداع شدىد بماذا تنصحنى يا

Q: السلام عليكم دكتور، منذ اربعة ايام اشعر ب دوخة خفيفة عند القيام بمجهود عادي و تثاوب شديد مع تجشع و الشعور بالغثيان.

في الغالب بسبب حالة الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، بمعنى تناول طعام غير صحي لا يحتوي على حديد ومقويات للدم، ولذلك يجب فحص صورة الدم، وحتى إذا كانت نسبة الهيموجلوبين طبيعية، فإن مؤشرات كرات الدم الحمراء عندما تكون أقل من الطبيعي، فإن ذلك يؤدي إلى الإرهاق والضعف العام، وتناول الفيتامينات والتغذية الجيدة يعالج الأنيميا ويحسن من حالة الضعف الموجودة. كذلك يجب فحص نسبة هرمونات الغدة الدرقية TSH FreeT4، لأن كسل الغدة الدرقية يؤدي إلى ضعف في الجسم، بالإضافة إلى أن كثير من الدراسات أثبتت أن نسبة فيتامين (د) قليلة عند معظم الناس كبارا وصغارا، وهذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم، ويساعد على ترسب الكالسيوم في العظام، ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى آلام في العظام والمفاصل. ونقص شرب الماء والسوائل بالإضافة إلى نقص فيتامين (د) والأنيميا يساعد على هبوط الدورة الدموية، وهذا الهبوط يؤدي إلى حالة الدوخة مع اقل مجهود، ولذلك يجب قياس الضغط، وفي حالة هبوطه يجب تناول السوائل والمخللات لرفع نسبة الضغط إلى القيم المطلوبة، وهي قريبة من 120/80 أو أقل قليلا.

Q: تاة 29 سنة اشعر بتوتر شديد وعصبية اثناء التركيز على القراءة أو مشاهدة التلفاز أو الخياطة واشعر بصداع شديد أثنا حل مسألة رياضية وهل هذا سبب ضعف الذاكرة مع....

غالبا المشكلة نفسية انصحك بتعديل نمط الغذاء وممارسة الرياضة ومراقبة التوتر الشرياني

Q: عملت تحليل ب12 وكانت النتيجة 418 لكن ما زلت اشعر بضعف شديد في الذاكرة وارتبك بسرعة واشعر بتعب سريع عند القيام ياي مجهود عضلي ما السبب

اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .