تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي صداع دائم في مقدمة الرأس، مع شعور بالرغبة في النوم لفترات طويلة، واحساس بالخمول ؟ كيف اخسر وزني علما ان طولي 178 ووزني 110 ؟؟
8 فبراير 2019
663
عندي صداع دائم في مقدمة الرأس، مع شعور بالرغبة في النوم لفترات طويلة، واحساس بالخمول ؟
كيف اخسر وزني علما ان طولي 178 ووزني 110 ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-02-08T17:23:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الصداع والخمول يرجي مراجعه طبيب لفحص العلامات الحيويه ويوجد طرق كثيرة لانقاص الوزن يحددها الطبيب المختص لما يناسب المريض
1
2019-02-09T09:27:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%82%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1302803#answer-0
الصداع والخمول يرجي مراجعه طبيب لفحص العلامات الحيويه ويوجد طرق كثيرة لانقاص الوزن يحددها الطبيب المختص لما يناسب المريض اقرأ المزيد
الصداع والخمول يرجي مراجعه طبيب لفحص العلامات الحيويه ويوجد طرق كثيرة لانقاص الوزن يحددها الطبيب المختص لما يناسب المريض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
عمري19 واعاني من الدوخة والتعب المزمن والتنميل ورجفة في الاطراف بحيث كل يوم الصبح بس اتاخر بلفطور اذاني تطن وتنميل...
يجب عمل صورة دم كاملة ومتابعة قياس السكر ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم.
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
المستمر واحيانا صداع ودوران خفيف في الرأس ولنعاس المستمر مع العلم ان وزني اقل بكثير من الوزن الطبيعي لعمري فوزني...
مرحبا بك وسلامتك، نعم يرجى عمل فحوصات شاملة للدم CBC وايضا فحص للغدد الصماء ، قد يكون عندك نقص في الحديد وبعض الفيتامينات وتحتاجين إلى التغذية الجيده مع بعض المكملات الغذائية ، ويجب عليك شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم. خسرت كثير من الوزن فجئة وصداع متواصل وتساقط شعر القدمين وأحيانآ اشعر بالضعف
ضروري مراجعة طبيب الاسرة فقدان الوزن فجأة من علامات الخطورة في امراض الغدد والاورام ,سلامات
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
شاب عمري 24 طولي170 وزني 85 معي ارتفاع في ضغط ويزداد عند الامتحانات ويصاحبه قلق وخوف واصفرار وشحوب في الوجه...
القلق هو استجابة جسمك الطبيعية للتوتر وشعور بالخوف من الأحداث الحياتية المختلفة مثل مقابلات العمل واجتياز الامتحانات، ولكن إذا كانت مشاعر القلق شديدة، واستمرت لأكثر من ستة أشهر، وأحدثت خللاً في سير الحياة، فقد تكون مصاباً باضطراب القلق.
تشمل أعراض القلق العام ما يلي:
- زيادة معدل ضربات القلب.
- تنفس سريع.
- الأرق.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة في النوم.
في حين قد تتفاقم حالة التوتر إلى نوبات من القلق المفرط إذا ظهرت هذه الأعراض:
- الشعور بالإغماء أو بالدوار.
- ضيق في التنفس.
- فم جاف والتعرق.
- قشعريرة أو الهبات الساخنة
قد تحتاج إلى التغييرات في نمط الحياة للتعامل مع الأعراض مثل:
- الحصول على قسط كاف من النوم
- تمارين التأمل
- البقاء نشيطاً وممارسة الرياضة
- تناول نظام غذائي صحي
- تجنب الكحول والكافيين والإقلاع عن تدخين السجائر
- هناك بعض الاطعمة والمشروبات التي تساعد على التحكم في التوتر والقلق مثل:
- سمك السلمون
- البابونج
- الكركم
- الشوكولاته الداكنة
- زبادي
- شاي أخضر
من المهم أن تفهم اضطراب القلق والتوتر، وكيفية التعامل معه فإذا لم تستطع فمن الضروري استشارة طبيب الأمراض النفسية لمساعدتك على التغلب على هذه المشكلة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- أطعمة وممارسات غذائية لتقليل هرمون التوتر في الجسم
- العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر
- هل القلق يسبب كثرة التبول
المصادر:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اشعر بخمول دائم حتى اني انام وانا واقفه وزني ازداد اضعاف مع العلم ان اكلي قليل جدا عندي تورم...
عليك عمل فحوصات للدم والغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة 37
في الطب العام
اعاني من قله النوم بشكل كبير مع وجود اوجاع في كامل جسمي واشعر بالتعب والارهاق واعاني من السمنه 109وزني
زيادة كتلة الدهون في الجسم بتسبب ارهاق عام و ضعف و كسل اكيد لكن اذا كانت هذه الاعراض مستجدة ف الافضل عمل check up لمستوى الفيتامينات و الحديد و قوة الدم و سلامتك
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
انا شاب عمري 24 سنه متزوج ووزني 52 اعاني من تعب وإرهاق بدني شديد متواصل ودوران وعند المشاجره مع أي...
نرجو عمل فحوصات طبيه لمتابعه صوره الدم وفيتامين دال والغده الدرقيه ومتابعه اخصائى الباطنيه ان امكن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري ٣٠ سنه وطولي ١٧٢ سم بوزن ٥٥ كجم .. دائما عندما ادخل الحمام واتبرز واخرج أعاني من شعور الإرهاق...
انت وزنك يعتبر اقل من الطبيعي وانصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل براز وتحليل هرمونات الغدة الدرقية لاحتمال يكون أسباب الضعف العام والصداع من فقر الدم او طفيليات في الجهاز الهضمي او خلل في الغدة
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اعاني من فقدان الوزن بدون سبب كان وزني 55 و حاليا 48 وطولي 167 اشعر دائما بالارهاق والتعب والضعف و...
يجب مراجعة اخصائي باطني
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
اعاني الم شديد جدا في الراس اثناء النوم لدرجة الاحساس بانه ثقيل جداا بحيث لا استطيع الحركة ..ما السبب علما...
تغيير طريقة النوم والمسند واستعمال الهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها الابتعاد عن تناول اامنبهات الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر ..مراجعة طببب الاعصاب. ,سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين