سؤال من أنثى 21 سنة

الطب العام

عندي دوخه مع ضيق تنفس مستمر لمده ساعه ونص مع ارهاق

icon تم إنشاؤها في 22 سبتمبر 2026
icon تم تعديله في 23 سبتمبر 2026
icon 8
عندي دوخه مخلي جسمي تقيل واعصابي سايبه بقالها ساعه ونص و مش عايزه تروح انا عندي الدوره الشهريه دي اول يوم ليها بس اول مره تحصل معايه الدوخه دي مع ضيق تنفس برغم ان نايمه ومش بتروح من عند صدري وجعني

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك.حاولي التركيز على التنفس البطيء والعمق. استنشقي من أنفك واحبسي النفس لبضع ثوانٍ، ثم ازفري ببطء من فمك. هذا قد... اقرأ المزيد
سلامتك.حاولي التركيز على التنفس البطيء والعمق. استنشقي من أنفك واحبسي النفس لبضع ثوانٍ، ثم ازفري ببطء من فمك. هذا قد يساعد في تخفيف ضيق التنفس والشعور بالتوتر. استلقي في مكان هادئ ومريح، وحاولي أخذ قسط من الراحة. اشربي كميات كافية من الماء أو السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب . حاولي تجنب أي مجهود بدني أو نفسي.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد مغلي البقدونس مقالات طبية
فوائد القراءة للدماغ أخبار طبية
ماهي أعراض الغدة الدرقية عند النساء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً