تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم حاد في الساق اليسرى يمنعني من النوم
تم إنشاؤها في 20 مارس 2025
تم تعديله في 21 مارس 2025
263
أعاني من ألم شديد ومتزايد في ساقي اليسرى، خاصةً في الليل، مما يمنعني من النوم. لدي تاريخ عائلي للإصابة بالعظم الزائد، وأعاني أيضًا من مشاكل في الأعصاب. هل يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة ببعضها البعض؟ وما هي الخطوات التي يجب عليّ اتخاذها لتخفيف الألم والحصول على نوم أفضل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأعراض التي تعاني منها مرتبطة ببعضها البعض نظرًا لتاريخ عائلتك للإصابة بالعظم الزائد ومشاكل الأعصاب. يفضل عليك مراجعة طبيبك لتقييم حالتك بدقة وتحديد السبب الدقيق للألم في ساقك اليسرى .من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم والحصول على نوم أفضل:
- الحفاظ على وضعية الراحة لساقك واستخدام وسادة تحت الركبة أثناء النوم.
- تطبيق كمادات بارده على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل قبل النوم لتهدئة الأعصاب.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب الكمية الكافية من الماء.
1
2025-03-21T17:35:40+00:00
2025-03-21T17:35:40+00:00
2025-03-21T17:35:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B1%D9%87-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A6%D9%84%D9%87-1823078#answer-0
الأعراض التي تعاني منها مرتبطة ببعضها البعض نظرًا لتاريخ عائلتك للإصابة بالعظم الزائد ومشاكل الأعصاب. يفضل عليك مراجعة طبيبك لتقييم حالتك بدقة وتحديد السبب الدقيق للألم في ساقك اليسرى .من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم والحصول على نوم أفضل:
- الحفاظ على وضعية الراحة لساقك واستخدام وسادة تحت الركبة أثناء النوم.
- تطبيق كمادات بارده على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل قبل النوم لتهدئة الأعصاب.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب الكمية الكافية من الماء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
بالنظر إلى الألم الحاد في ساقي اليسرى وتاريخي العائلي مع العظم الزائد ومشاكل الأعصاب، ما هي الفحوصات التشخيصية التي تنصحون...
سؤال من ذكر سنة 26
أعاني من نوبات هلع متكررة، مصحوبة بارتجاع مريئي حاد. أشعر بضيق في حلقي مع انتفاخات واضحة في الرقبة، بالإضافة إلى...
سؤال من أنثى سنة
أعاني منذ حوالي ثلاثة أشهر من عدة أعراض مزعجة بعد تناول الطعام، وتشمل: صعوبة في البلع وشعور بانحشار الطعام في...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ارتفاع ضغط الدم منذ 14 عامًا وأتناول أدوية بانتظام. خلال الأيام الخمسة الماضية، تعرضت لضغط عصبي شديد من...
سؤال من ذكر سنة 1
أعاني من عدة أعراض في مفاصل مختلفة وساقي، وتشمل: التهاب في المفاصل مع انتفاخ حول الركبة. وألم أسفل الظهر. وألم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين