دكتور انا اعاني من الم في الراس عندما اجلس اقرة لانني كنت في السابق ادرس كثيرا حوالي 15ساعة في اليوم بدون استراحة ولا حتى ساعة والان انا لا استطيع ان ادرس اي شي و اصبحت لااهتم

عزيزتي اود ان اخبرك بأن أسباب ألم رأس عديد لاكن أهم هذه الأسباب في عمرك هي نقص مخزون الحديد ومن اعراض نقص مخزون حديد . ضعف عام .خمول وإرهاق .صداع مستمر .دوخة .تساقط لل شعر .بشرة شاحبة وتقلب ب مزاج اذا كانت لديك الاغلبة من الأعراض التى ذكرتها غيجب عمل فحص CBC, ferritin level,vit B12 وأود التذكير هنا أنني افضل عمل فحص نظر لأنه طول ساعات الدراسه التي تمكثينها ممكن ان تؤثر سلباً على قوة النظر وبتالي تسبب صداع. وأخيراً ان الحاله النفسيه والظروف المعيشية والابتعاد عن الصلاة هي من الاسباب المؤدية ل ضعف شخصية وفقدان شغف للحياه.

السلام عليكم. اعاني من صداع في منتصف الراس وذلك الا في حالة وجود داخل القسم اي عندما اكون ادرس ......عندما اصاب بهذا الصداع اصبح خارج المجال واحس ان عينايا تدوران واشاهد اشياء غير موجودة....اعاني من هذ الحالة في عندما ادرس داخل القسم . شكرااا على مساعدتكم

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع الضغط،التهاب جيوب الانفية، فقر الدم،عيوب الابصار وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ومعالجته بالطريقة الصحيحة

مرحبا عمري 17 صرلي فترة منيحة بحس بكسل وحب للنوم وصرت احس انو ما بدي ادرس وما بركز كتير او احيانا مش كتير بنسى اشيا درستها المشكلة انو انا ما كنت كسولة وما بدي ادرس متل هلا

الطعام الصحي الغني بالفيتامينات و المعادن. مثل الفواكه و الخضراوات. اضافه الى تمارين المعتدله مثل المشي المتوسط لمدة 20 الى 30 دقيقه خمسة ايام بالاسبوع. هناك بعض الفيتامينات متوفره بالصيدليات. و منها مقويات الذاكرة.

ادرس ، وفي الامتحان لا اتذكر شيء، حتى خارج الامتحان المعلومات الماره كنت احفظها و لكن في الوقت هذا لا اتذكرها مطلقا ، متى ما احتجت لاي معلومه تتبخر، فما السبب وما العلاج

غالبا و في هذا العمر يكون السبب قلة التركيز و ليس خلل في الذاكرة . لذلك حاول أن تكون أكثر تركيزا أثناء الدراسة و في حال عدم الاستفادة فيجب عليك مراجعة طبيب الأمراض العصبية للقيام بالفحوص اللازمة.

انا تلميدة متبوعة بامتحان موحد في هاته السنة .كنت ادرس جيدا .لكن في هاته السنة.و مند ليلة سهرت فيها حتى الصباح.صار النوم يغالبني في كل مكان .و لم اعد ادرس نتيجة الارهاق ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الفاضلة انتي فقط بحاجة للنوم الكافي وهذا يتحقق من خلال النوم ليلا, احرصي على ان تنامي 8 ساعات خلال اليوم ويكون اغلبها في الليل! وان شاءالله تتحسن امورك! ادام الله عليك الصحة, والسلام عليكم

سؤال من أنثى 17 سنة

الطب العام

تعب شديد والم في الجسم

Q: عندما استحدم بالماء الحار اشعر بدوران ودوخه وعطش شديد وضيق وان رأسي يؤلمني ولاعرف ما السبب

الماء الحار يعمل على توسيع الاوعية الدموية مما يؤدي الى نزول الضغط و الاحساس بمثل هذه الاعراض

Q: ليس لي الرغبة بالدراسة ، احاول جاهدا لكن لا استطيع ، اشعر ان عقلي يُثقله التفكير و الم برأسي و لا ايقان انه يجب علي ان ادرس

عليك بزيارة الأخصائي الاجتماعى فى مدرستك .

Q: انا ادرس اطب مشكلتي اني سريعة انسيان مادا افعل لتجنب دالك

حاولي زياده التركيز أثناء الدراسة وخلق جو دراسي والابتعاد عن الملهيات. تناولي مكملات غذائيه محتويه على اوميغا 3 وذلك لانها تزيد التركيز وتقوي الذاكرة

Q: اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

Q: انا بنت كنت اكتير شاطرة و ما كنت كسولة بس هلأ صابني خمول و كسل و ما بحب اعمل شي و لا ادرس و بصيبني اكتئاب

في البدايه نود التأكد من عدم وجود سبب عضوي قبل ان نعزي الامر للسبب النفسي أرجو عمل تحليل الغدة الدرقيه للتأكد من عدم وجود هبوط في عمل الغده

25 يوليو 2024

215

عندما ادرس اتعب تعب شديد لدرجة لا استطيع التحدث وانا ادرس ويبدأ جسمي يؤلمني ما السبب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زبيدةعلا العكيدي

طب الاسرة

السبب المحتمل لتعبك الشديد خلال الدراسة هو عدم الحصول على كافة الراحة والنوم الكافيين، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة دون حركة. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة لنقص التغذية أو اضطرابات في الغدة الدرقية. من الضروري أن تحصل على فحوصات طبية لتحديد سبب التعب والآلام في جسمك. يمكنك زيارة الطبيب النفسي أو اختصاصي التغذية للمساعدة في تحديد العوامل التي تسبب لك تعب الجسم خلال الدراسة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أغسطس 2024