عملت فحص الدم فكانت نتيجة midi و idrc و fer و hb و vgm واني اعاني من د

بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD وفحص الغدة الدرقية بالاضافة والتيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي

بحاجة لفحوصات الدرق ,و vit b12 vitDl بالاضافة والتيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي

الوضع طبيعي . حافظ على التغذية  السليمة , سلامات

هذا غالبا من عضلات او فقرات الرقبة , الجلوس المعتدل والراحة اثناء الاعمال المكتبية , بالاضافة الى ضبط الضغط , وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، بتعدي عن المنبهلت ,هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة سلامات

اذا لم يسكن الارق  والتفكيرر والاجهاد  والتوتر هو  السبب  فقد  يكون  سوء  التغذية  ونقص  الفيتامينات والمعادن  واضطراب  الايض  وحالات صحية  كثيرة , الافضل  المعاينة  لدى  الطبيب ’ سلامات

فحص  الفيتامينات والمعادن والاهتمام بالتغذية  الصحية وشرب السوائل والراحة الكافية , سلامات

لاتقلق من الفحص فقط اكثر من شرب السوائل وفحصك جيد

مرحباً يرجى مراجعة طبيبك لمعرفة سبب فقر الدم وعلاجه في أسرع وقت لأنه سيؤثر على جميع أعضاء جسمك

السبب الأغلب للنسيان وقلة التركيز هي القلق والتوتر والإرهاق ،فنصيحتي لك هي بتمرين عقلك بحفظ الأرقام او السور القرانيه، و تنظيم أوقات نومك وان شاء الله ستتحسن

يجب معالجة  الاسهال  وفقدان  السوائل, وزيادة  السوائل  والاملاح  الطبيعية ,