تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الارق لمدة سبعة ايام
30 مايو 2021
514
عدم القدرة على النوم لمدة سبعة ايام رغم اني لا افكر في شي و نفسيانيا مرتاحة
1
2021-05-30T20:13:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنكم اشغال الوقت بالقراءة والتسبيح والدعاء وقراءة القران، كذلك يمكن تناول الزهورات الريحانية مثل النعنع والريحان واليانسون الخ، والف سلامة
0 2021-05-31T13:08:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%A8%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-1519956#answer-0
يمكنكم اشغال الوقت بالقراءة والتسبيح والدعاء وقراءة القران، كذلك يمكن تناول الزهورات الريحانية مثل النعنع والريحان واليانسون الخ، والف سلامة
اقرأ المزيديمكنكم اشغال الوقت بالقراءة والتسبيح والدعاء وقراءة القران، كذلك يمكن تناول الزهورات الريحانية مثل النعنع والريحان واليانسون الخ، والف سلامة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مايو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عدم القدرة على النوم حتى السادسة صباحا رغم الارهاق والتعب عمري٢٤ سنة وانا طالبة هالشيء يؤثر على حياتي ولم اعد...
- لعلاج الارق يجب معرفة وعلاج سبب الارق ز
- اليكي بعض مسسبات الارق وطرق العلاج:
التفكير في المشكلات وعلاجها حل المشكلات اثناء النهار وذلك لتفادي التفكير في حلها وقت النوم
القلق ويتم علاجه بالادوية التي يحددها طبيبك المختص.
المنبهات وعلاجها تقلل شرب المنبهات كالشاي والقهوة والكحول.
اعراض جسدية مزمنة كالارتجاع المعدي وضيق التنفس وبمراجعة طبيب الاسرة يمكن علاجها بوصف الدواء المناسبز
الوجبات الثقيلة مساء وعلاجها التوقف عن تناول وجبات ثقيلة قبل النوم
الادوية التي تسبب الارق ومنها مضادات البرد لاحتوائها مادة الكافيين ومنقصات الوزن والمنشطات وبعض ادوية المضادة للاكتئاب.
اسباب خارجية كالضوضاء
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي فقر الدم دائما احس بالتعب حتى لو نمت للاكثر من يوم و دائما اريد النوم و لا استطيع ان...
فيتامين ب المركب وفيتامين د أفضل ما يمكن تناوله لزيادة نشاط الجسم وزيادة التركيز
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
جسمي كله ومع راسي أحس بأنه ثقيل عند القيام او الجلوس وعند التثبيت والحركة هنا احس بعدم الاتزانية بشكل خفيف...
سلام عليكم ورحمة الله
يرجى اخذ صورة للدم ممكن عندك هناك زياده في الدم وقياس الضغط الدم
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
اواجه اضطرابات في النوم لم انم لمدة خمسة ايام حيث لا استطيع النوم مع اانني مرهق جدا
الارق احد الامراض المنتشرة في وقتنا الحالي , يرجى العمل على اخذ حمام دافئ قبل النوم مع قطع التعامل مع الهاتف والتلفاز واي اجهزة تصدر اشعة , يرجى شرب اليانسون بعد الحمام الدافئ و القراءة , اي شيء ممكن قراءته لكن بدون اجهزة , عند الشعور بالنعاس يرجى مباشرة النوم , حاول ان لا تفكر بالعمل او باي امر من بداية الاستحمام لحد النوم وعود نفسك على وقت العمل ووقت النوم , حتى يسجل بالعقل الباطن ان النوم ليس للتفكير
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب احساس بدوار مع عدم القدرة على تركيز لانني احسس بالم في عينين اثناء دوار علما انني لا اشكوا...
يجبالانتبياه للمشكلة التي تعاني منها سواء صحية , اجراء الفحوصات الطبية الدم والفيتمينات وفحص الضغط السكر ومراجعة طبيب الاذنية و والعمل على ممارسة التمارين الرياضية و وتناول الغذاء الصحي و وشرب الكافي من الماء والنوم الكافي ليلا.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم انا لا انام منذ حوالي اسبوعين نومي متقطع لا انام سوي ساعة او ساعتين في الليلو استيقظ اصبحت...
هذه الاعراض عامة جدا لها اسباب عديدة جدا و قد تكون مجرد قلق و توتر بسبب طبيعة العمل او ظروف الحياة و قد يكون لها اسباب طبية. تفاصيل اكثر يجب معرفتها لحصر اسباب المشكلة. استشارة طبيب و اعطاؤه التفاصيل امر محبذ في هذه الحالة حتى لا تؤثر على عملك و حياتك الاجتماعية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
رغم انني انام بكفاية لكن ساعات النهار دائما ما ينتابني النعاس حتى صديقاتي يسألنني عن السبب و دائما ما أشعر...
اعادة الفحوصات التغذية السليمة المتاوزنة .والعلاجات حسب نوع فقر الدم , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ارجوا منكم مساعدتي في عدم القدر على النوم خاصه اني أكون صاحي اكثر من ٢٤ ساعه ولا فيني...
هل سبب الأرق القلق أن كان كذلك عليك بزيارة نفسي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم ارجو مساعدتي انا لا استطيع النوم منذ حوالي اسبوعين انام فقط ساعة او ساعتين في اليوم كما اني...
عليك تنظيم النوم . حاول ان لا تنام في النهار حتى تستطيع النوم في الليل . لا تشرب المنبهات مثل الشاي و القهوة خصوصا قبل النوم بثلاث ساعات .تستطيع ان تاخذ دواء lexotinil 3mg حبة قبل النوم بنصف ساعة .
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أرق شديد ومتعب، مهما حاولت لا يمكنني النوم فقط اغفى لمدة ساعتين كأقصى حد و تمر أيام بدون أن انام،...
افضل عمل تحاليل للغده الدرقيه وفيتامين د٣
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين