انا عمري 16 سنة و طولي 157سم هل يجود امل لزيادة طولي مع العلم طول والدي 182سم و طول والدتي 157سم،لقد توقف طولي عندما أصبح عمري 14. كم من المفترض أن يزيد طولي بعد سن 16، وهل يجب اتباع نظام غذائي لزيادة الطول؟؟؟

ما زلت في نمو التطور فلا تقلق راح تطول اكثر

سلام عليكم باقي تقريبا 20 يوم وادخل بعمر ال16 وطولي 174 اريد ان اعرف اذا توقف طولي ام لا زال مستمر وعندما بحث بقوقل قالو اغلب الرجال يتوقف طولهم بعمر ال16 وبصراحه انا لست راضي عن طولي اريد 180 cm هل هناك امل اني اصل الي هذه 180 قبل توقف طولي واذا لم يتوقف كم cm يمكن ان اطول في السنه

يتوقف النمو الطولي عند الذكور عند سن ال 20 او 19 عام لذا هناك الكثير من الوقت امامك لتصل الي الطول الذي تريده لاداعي للقلق والذكر نموه يعتمد علي هرمون النمو الذي يمكن ان يجعلك تنمو حوالي 3 الي 4 سم ف السنه مع فروق فرديه طبعا وتأثير الجينات ايضا

عمري ٢٠ سنة وأريد زيادة طولي مع العلم ان طولي 167 ولقد توقف الطول منذ٣ سنوات فهل فعلاً حبوب الزنك تساعد على الطول وهل هناك امكانية بالاساس لزيادة طولي

لا يمكن زياده الطول بعد هذا العمر لقد اغلقت المناطق المسؤولة عن الطول في العظام.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

طولي ٠ اريد كم سيبلغ طولي عند مع العلم اني امارس تمارين الطول و تغذيتي

Q: السلام عليكم انا باقيلي 3 أشهر وادخل 16 وطولي 180 وطول ابي 184 وأمي 168 كم سيبلغ طولي النهائي؟ وهل يوجد طريقة لوصول طولي 194؟

ممكن زيادة فرص زيادة الطول عن طريق بعض التمارين الخاصة بالطول مثل التعلق والتمدد والوثب والسباحة وكرة السله ،والاكثار من الخضروات والفواكه الاطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات مثل السمك والاجبان والحليب

Q: كيف اعرف ان طولي توقف ام لا...عمري 20 عام وطولي 180

لايمكنك الجزم بذلك فالطول تقريبا يتوقف بين (18-25) سنة .

Q: عمري 16 سنة و طولي 164 واريد ان ازيد طولي هل هناك حل يممارسة تمارين التمدد و كم من سنتمتر ستزيد من طولي

اهتم بالتغذية الصحيحه وممارسة الرياضة المنتظمة لتبني جسمك .

Q: عمري 15 سنة طولي 172 مع العلم كنت ونا عمري14 طولي 168 كم ممكن يكون طولي النهائي

طولك النهائي يتوقف على عوامل عده اهمها عوامل وراثيه ومعدل افراز هورمون النمو من الغده النخاميه

Q: انا عمري 12 سنة و طولي يبلغ حوالي 158 كم من المتوقع ان يكون طولي في سن ال 14؟

حسب العوامل الوراثية ويزدادلطول بعد 12 سنة يختلف سن البلوغ من انسان لاخر حسب البنية والبيئة والعوامل الوراثية, والادوية والهرمونات تسارع البلوغ او تؤخره ,في سن الثانية عشرة ، لا تزال معظم الإناث تنمو. تميل الإناث إلى النمو حتى سن السادسة عشرة. سلامات

Q: عمري 16 وطولي 160 واشعر اني قيصر كيف ازيد طولي وهل السباحه تزيد الطول كيف اعرف طولي النهائي

اجمع طول والديك معاً ثم ضف إليها 10 سنتيمترات، بعد ذلك اقسم الناتج على اثنين، طولك المحتمل يتراوح بين ± 10 سم من ناتج هذه العملية الحسابية. هناك بعض الرياضات التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجسم وتحفيز نموه، كالسباحة وكرة السلة والجمباز والبالية وتمارين التمدد وغيرها، هذه الرياضات تساعد على تمدد الجسم وبالتالي تحفز نمو العظام، لكن نتيجتها تعتمد بشكل أساسي على عمرك، فكلما بدأت بممارستها أبكر، كلما كانت النتائج أفضل، ويُستحسن أن تبدأ ممارستها من سن الطفولة، كي تعطي جسدك أطول فترة ممكنة للنمو بشكل سليم وصحي. في النهاية، كل العوامل السابقة قد تحسن نموك وتزيد من طولك إن اتبعتها بشكل صحيح وبعمر مناسب، لكنها لن تحسن صورتك أو تمنحك مزيد من الثقة بنفسك لو كنت لا تمتلكها من الأساس! لا تجعل ثقتك بنفسك متوقفة على عامل واحد فقط دون غيره، فقصر القامة ليس عيب، بل إنها خلقة الله تعالى الذي قال “لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم”