مشكلة حازوقة صارها ٣ ايام

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الحازوقة، وذلك كما يأتي:

• تغيير التنفس: حاول حبس أنفاسك لثوانٍ معدودة ثم الزفير ببطء.
• التنفس في كيس ورقي (وليس بلاستيكي): وذلك لزيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم.
• التحفيز الحسي: مثلٍا كشرب الماء المثلج ببطء.
• تناول المحليّات: تناول ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.
• تبريد العنق: ضع قطعة من الثلج على مؤخرة عنقك.
• تعديل وضعية الجسم: اجلس وضم ركبتيك إلى صدرك، ثمّ انحنِ إلى الأمام للضغط على الحجاب الحاجز.
• تناول بعض الأدوية: إذا استمرت الحازوقة أو الفواق لفترة طويلة، قد يصف الطبيب أدوية مثل باكلوفين أو ميتوكلوبراميد.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

• إذا استمرت الحازوقة لأكثر من 48 ساعة.
• إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.

للمزيد:

• طرق علاج الزغطة أو الحازوقة الشديدة والمستمرة سريعاً

• كيف يمكن علاج الحازوقة بالطرق الطبيعية؟