صداع مستمر وجامد مش بيروح بالمسكنات بقاله ٤ او ٥ ايام

أتمنى لكِ السلامة الشفاء، وإنّ الصداع المستمر الذي لا يتحسن بالمسكنات يستحق تقييمًا طبيًا عاجلًا، خاصة إذا كان مختلفًا عن الصداع الذي اعتدتِ عليه أو استمر عدة أيام، فقد يكون سببه أحد الاحتمالات التالية:

• الشقيقة (الصداع النصفي).
• صداع التوتر.
• مشاكل الجيوب الأنفية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مشاكل النظر وإجهاد العين.
• بعض الالتهابات أو الحالات العصبية.
• فقر الدم أو اضطرابات أخرى بحسب الأعراض المصاحبة.

وبما أنّ الصداع مستمرٌّ مع كونك تنامين بشكل ممتاز، وحالتك النفسية طبيعية أي أنّك لا تعانين من أي توتر أو قلق، فأنصحكِ بمراجعة طبيبة لتفحصك فحصًا دقيقًا، وقد تطلب منك بعض التحاليل المخبرية وصورًا إشعاعية لتتمكن من معرفة سبب هذا الألم بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة، كما أنصحك بمراعاة ما يلي:

• اشربي ماء بكميات كافية.
• ابتعدي عن الشاشات لفترات طويلة.
• دلّكي رقبتك والكتفيك مرتين إلى ثلاثة يوميًا.
• ضعي كمادات دافئة على مؤخرة الرأس مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لمدة 10-15 دقيقة في كل مرة.
• نامي نومًا منتظمًا.
• قللي شرب القهوة إذا كنتِ تشربين كثيرًا.