شربت حشيش امبارح وتعبت جامد ونمت وصاحي لسه حاسس بتوهان وشربت ينسون من غير سكر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
انا شربت ٤ انفاس من سيجارة هيدرو ( حاجة زي الحشيش) ومن وقتها وانا ايدي فيها تنميل مش راضي يروح...
حتتحسن .. بس تتجنب عمل ذلك وحتحتاج علاج نفسي مكثف
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندى ١٦سنه واخدت ٦برشامات نوزفلكس واخدت لبن بملح لحد مارجعت وعدى حوالى ٨ايام علي الموضوع ده ولحد انهارده بحس...
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
انهارده الصبح شربت كابتشينو وبعدها بشويه قهوه وبعدها بشويه شاي يعنى يمكن فرق 4 ساعات بين كل مشروب فيهم تعبت...
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
أول إمبارح حسيت بخمول تام و جسمى و حركتي تقيلة و صداع قوى شربت نسكافية و مياه و مافيش تحسن...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
مرحباً، عندي مغس بقاله 6 ايام بيروح ويجي وبيكون معاه دوخة.. مأكلتش من برا البيت واخدت مطهر معوي معملش حاجة.
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
حاسه بسخونيه واول ماتعبت بدا كان حاجه واقفه فى زورى وتكسير ف الجسم وعلطول عايزه انام وف وجع ف عيني...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
انا من ٣ ايام كان عندي التهاب ف الحلق وشربت حاجات دافيه صحيت الصبح اول امبارح الحراره زادت جدا وضيق...
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
يادكتور سخونة شديدة وحاسس الملابس مطلعة تهيج ووشي مطلع هوج بالصعيدي كدة من امبارح وصداع شديد جدا ومنمتش من امبارح...
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
كان بيجيلى صداع لمده ١٠ سنين وعملت عمليه وخفيت بس مش عارف انساه بفضل طول اليوم بفكر فيه مش عايز...
قد يصاب بعض الأشخاص بتكرار فكرة واحدة أو عدة أفكار عدة مرات، قد تخص هذه الأفكار مرض معين أو حادثة معينة أو شخص ما وغيرها من الأفكار. وتعتبر حالة تكرار الأفكار وعدم القدرة على نسيان الصداع الذي كان مزمناً أمر خطير على الصحة العقلية، حيث قد يسبب ذلك الاكتئاب ويؤثر على القدرة على التفكير، وقد يكون له دور في التأثير على العواطف وغيرها.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- تجربة الانشغال وتشتيت التفكير في أمور أخرى، ويكون ذلك من خلال الحديث مع صديق أو قريب، أو مشاهدة الأفلام، أو ممارسة هواية معينة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ممارسة الرياضة وغيرها.
- وضع خطة للتخلص من الأفكار السلبية في الدماغ وأخذ خطوة حقيقية في ذلك، ويكون ذلك بصورة تدريجية.
- وضع تساؤلات حول الأفكار التي تدور في عقلك، وتحديد مدى دقة أفكارك وحقيقتها حيث أن الصداع الذي كنت تعاني منه قد شفي.
- وضع أهداف واقعية لحياتك حيث يمكن إنجازها.
- تعزيز احترام الذات، والتركيز على نقاط القوة.
- تجربة طريقة التأمل والهدوء.
- تحديد المواقف والأفكار التي تؤدي إلى البدء بالتفكير في الصداع السابق وعدم القدرة على نسيانه.
- تجربة التكلم مع صديق أو قريب حول الأفكار التي لا تستطيع التخلص منها، حيث يمكن لشخص آخر أن ينظر للموضوع من منظور مختلف.
- استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج الدوائي.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم بما لا يقل عن 7-9 ساعات أثناء الليل.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء والسوائل.
- تجنب تفويب وجبات الطعام الرئيسية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
امبارح كنت فى الشغل وبعد مافطرت اخدت اتين شوكولاتة وبعدين مكنش عند شغل فل نمت على المكتب وبعدين قومت عندى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره