كنت استحم في حمام حار فجاة الم بالصدر جهة اليسار الم اسفل الكتف

شد العضلات المتقلصة والتدليك الخفيف بزيوت الزيتون والابتعاد عن الاجهاد والتوتر والارهاق,الراحة والاسترخاء والاستلقاء بالاضافة للعلاج يخفف الاعراض , سلامات

شد عضلي لا غير ،يفضل عمل بعض الفحوصات vit B12,Vit D,,علاج ممكن  مرخيات العضل فقط مثل myogesic taplet 1*2

يعتقد البعض عملية التثاؤب تحدث نتيجة لحاجة الجسم إلى الأكسجين، لاسترخاء في غرفة هادئة وتناول بعض مضادات الالتهاب مثل، الإيبوبروفين أو تناول الوجبات الصحية والابتعاد عن التدخين وتدليك الرقبة وتدفئتها، إلى جانب البعد عن التوتر والو الارق والاجهاد ,t; سلامات

عليك بقياس الضغط فی وقت حدوث هذا الدوار واذا كان بالفعل يحدث بعد شرب القهوة فمن الأفضل التوقف عن شرب القهوه وخاصة بالليل وانصح بزيارة طبيب الاسره لمعرفة سبب الدوار باخذ معلومات مفصله وإجراء فحوصات وتحاليل

سلامتك: أنا اطلب منك التوقف فورا عن جميع الادويه التي ذكرتيها في ملفك الصحي ، حصل معك تضارب كبير في اصناف الادويه التي تناولتيها جميعها في نفس الوقت ، والاعراض التي ذكرتيها كانت بسبب عدم توازن مركبات تلك الادوية مع بعضها البعض ، والان يجب عليك تغييرها جميعها ، وأنا سوف اختار لك الأفضل لعلاج الامراض التي تم ذكرها في الملف واليك كل دواء ودورة: بالنسبه لعلاج الملويه البوابيه ( جرثومة المعده) ، هي عدة ادويه وذلك يعتمد على توفرها في بلدك ويجب استخدام نوع واحد من هذه الادويه وهم: دواء رايسك أو هيليكيور أو تريو كلار أو نابيزول أو اموكسيلين، والان إذا كنت تعانين من عسر الهضم وتم وصف دواء نيكسيوم فهو بسبب القولون العصبي ، واليك أفضل الادوية للقولون العصبي وهي ، Dogmatil, أو Duspatalin، وبالنسبة لدواء فلاجيل الذي تم وصفه اليك فهو بحد ذاته يسبب عسر الهضم وهو عرض جانبي، ولكن تحت اشراف الطبيب أولاً

ربما يكون هذه الآلام سببها غضاريف الرقيقه.يجب استشاره والكشف عند استشارة مخ واعصاب

بحاجة للمعاينة ,تأكد من قوة الدم وفحص الحديد وانتبهي الى التغذية السليمة

تحتاج كشف وتحليل سكر وفيتامين دال وكالسيوم وغده درقيه وفيتامين ب١٢وهيموجلبين بالاضافه الي النوم تمان ساعات واذا ببتناول اي ادويه او اعشاب تبعتها

القولون العصبي قد يكون احد هذه الأسباب التي تؤدي الى الم أسفل البطن. 

يجب التحري من وجود حمل،او انيميا اولا وبعدها التغيير من الريجيم الحياتي والعملي مع ممارسة الرياضة