انا فتاة عزباء اشعربالآلام ووخز يتفاوت بين الشدة والخفة في اجنابي( خواصري) كلاويا بالاضافة الى الم اسفل السرة والمثانة ايضا وبالذات اذا امتلئت مثانتي ماسبب ذلك؟! مع العلم اني حللت بول وطلعت النتايج سليمة

اعتقد انك بحاجه لتناول كميات من الماء وليس شرطا ان يوجد الم يعني حتما وجود التهاب

اعاني من ضيق و صعوبة في التنفس عند القلق او المشي بالاضافة الى الم في الحنجرة و تعب شديد طوال اليوم بالاضافة الى الرتفاع الحمى او انخفاضها

بسبب الاجهاد والقلق والتوتر , حافظي على التغذية الجيدة ,راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة سلامات

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني من خمول وكسل وكثرة النوم والآلام في المفاصل والركبة

Q: اعاني من صداع شديد والالم في الركبه وتساقط شديد في الشعر وخفه هل الحديد له دور في هذه الاعراض واريد نصح في تغذيه صحيه

نعم نقص الحديد مشاكلة كتير خد كبسولات فيروجلوبين وأكل وجبات تحتوي على الحديد زي الكبدة اللحم الفراخ التفاح السبانخ البنجر

Q: خمول وكسل وبرودة في الاطراف القدمين واليدين وتساقط في الشعر

يظهر في التحليل انيميا نقص حديد ولكن ليست شديده انصحك باكل اللحوم الحمراء و السبانخ و الكبده و اخد حبوب الحديد.. و ايضا انصحك بعمل فحص الغدة الدرقية (TFT, T3,T4) للتأكد من عدم وجود كسل بالغده

Q: يادكتور انا لدي ارهاق شديد وتعب في جسمي وزيادة في معدلات النوم وعدم التركيز والنسيان وتساقط في الشعر وانتفاخ في البطن وامساك وغالبا مايجيني صداع

حسب الاعراض التي ذكرتها يجب فحص الغدة الدرقية أولا وفحص الدم

Q: الام في المفاصل والظهر وتساقط الشعر والتعب والخمول وصعوبه في النوم وهذه الاعراض ظهرت في وقت واحد

يجب عمل تحاليل الدم الكيميائية ( electrolytes) و اعتماد النتيجة بالعلاج.شكرا

Q: اعاني من صداع خفيف وتساقط الشعر واشعر بشد في عضلت القلب وغشاوه علي عيني ونقصان شديد في الوزن

نعم قد بتسبب بذلك حالتك تتطلب المزيد من التفاصيل وعمل الفحوصات

Q: السلام عليكم اعاني من الم في الجهه اليمنى من البطن اسفل القفس الصدري عند المشي فما هو السبب

احتمال ان يكون اكثر من سبب اهمها وهن بعضلة الحجاب الحاجز

Q: عمري 20 عام منذ اربع سنين اعاني من فقدان الوزن كثيراً وتساقط الشعر

بحاجة لتحليل دم ومخزون الحديد .

Q: تعب شديد خمول الم العضام و المفاصل و الرغبة في النوم في النهار فقط

الف سلامه يجب عمل الفحوصات التالية : VIT B12 ,VIT D وان كان هنالك مشكلة يجب حلها من خلال الادوية اللازمة من خلال طبيبك العائلة

4 يناير 2015

29057

أنا فتاة عزباء عمري 29 أعاني من خمول وكسل وكثرة النوم والآلام في المفاصل والركبة وبالذات أخمص القدم ألم شديد عند المشي، بالإضافة إلى ألم أسفل المثانة والسرة وتساقط الشعر وزيادة الوزن وأحيانًا صداع، هذه الأعراض ظهرت مِِِنذ أكثر من سنة، فما السبب والحلول الممكنة، أرجو النصيحة.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الأعراض التي ذكرتيها قد تشير إلى عدة احتمالات، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. إليكِ بعض الأسباب المحتملة:

نقص فيتامين د:
- الأعراض: الخمول، الإرهاق، آلام المفاصل، تساقط الشعر.
- الحل: إجراء فحص لمستوى فيتامين د، وتناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب إذا كان هناك نقص.
مشاكل الغدة الدرقية:
- الأعراض: الخمول، زيادة الوزن، تساقط الشعر، الإمساك، آلام المفاصل، الصداع.
- الحل: إجراء فحص لوظائف الغدة الدرقية (TSH, T4, T3) للتأكد من سلامتها.
فقر الدم (الأنيميا):
- الأعراض: الخمول، الإرهاق، الصداع، الدوخة.
- الحل: إجراء فحص للدم (CBC) للتأكد من عدم وجود فقر دم، وتناول مكملات الحديد إذا لزم الأمر.
التهاب المسالك البولية:
- الأعراض: ألم أسفل المثانة والسرة، حرقة أثناء التبول، كثرة التبول.
- الحل: إجراء تحليل للبول للتأكد من وجود التهاب، وتناول المضادات الحيوية المناسبة بوصفة طبية.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS):
- الأعراض: زيادة الوزن، تساقط الشعر، عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الحل: استشارة طبيب نسائية لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.
أسباب أخرى محتملة:
- نقص فيتامينات أخرى مثل فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.
- مشاكل في النوم أو اضطرابات النوم.
- الإجهاد والضغط النفسي.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:

التغذية الصحية: تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، مثل المشي أو اليوجا، لتحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام المفاصل.
شرب الماء بكميات كافية: حافظي على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف الإمساك.
الحصول على قسط كاف من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
التعامل مع الإجهاد: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للحد من الإجهاد والضغط النفسي.
العناية بالشعر: استخدمي منتجات عناية بالشعر لطيفة ومغذية، وتجنبي تصفيف الشعر بقوة.
تخفيف آلام القدم: ارتدي أحذية مريحة وداعمة، واستخدمي وسادات للأحذية إذا لزم الأمر. يمكنكِ أيضاً تجربة عمل حمام دافئ للقدمين مع إضافة بعض الملح الإنجليزي لتخفيف الألم.

0 2025-11-30T12:21:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%80%D9%80%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-351294#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

نقص فيتامين د:
- الأعراض: الخمول، الإرهاق، آلام المفاصل، تساقط الشعر.
- الحل: إجراء فحص لمستوى فيتامين د، وتناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب إذا كان هناك نقص.
مشاكل الغدة الدرقية:
- الأعراض: الخمول، زيادة الوزن، تساقط الشعر، الإمساك، آلام المفاصل، الصداع.
- الحل: إجراء فحص لوظائف الغدة الدرقية (TSH, T4, T3) للتأكد من سلامتها.
فقر الدم (الأنيميا):
- الأعراض: الخمول، الإرهاق، الصداع، الدوخة.
- الحل: إجراء فحص للدم (CBC) للتأكد من عدم وجود فقر دم، وتناول مكملات الحديد إذا لزم الأمر.
التهاب المسالك البولية:
- الأعراض: ألم أسفل المثانة والسرة، حرقة أثناء التبول، كثرة التبول.
- الحل: إجراء تحليل للبول للتأكد من وجود التهاب، وتناول المضادات الحيوية المناسبة بوصفة طبية.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS):
- الأعراض: زيادة الوزن، تساقط الشعر، عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الحل: استشارة طبيب نسائية لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.
أسباب أخرى محتملة:
- نقص فيتامينات أخرى مثل فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.
- مشاكل في النوم أو اضطرابات النوم.
- الإجهاد والضغط النفسي.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:

التغذية الصحية: تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام، مثل المشي أو اليوجا، لتحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام المفاصل.
شرب الماء بكميات كافية: حافظي على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف الإمساك.
الحصول على قسط كاف من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
التعامل مع الإجهاد: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للحد من الإجهاد والضغط النفسي.
العناية بالشعر: استخدمي منتجات عناية بالشعر لطيفة ومغذية، وتجنبي تصفيف الشعر بقوة.
تخفيف آلام القدم: ارتدي أحذية مريحة وداعمة، واستخدمي وسادات للأحذية إذا لزم الأمر. يمكنكِ أيضاً تجربة عمل حمام دافئ للقدمين مع إضافة بعض الملح الإنجليزي لتخفيف الألم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 نوفمبر 2025

الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم

طب عام

الاعراض تويد خمول في الغده الدرقيه و لكن يجب عمل فحوصات كامله للدم و البول ووظائف الكلي ...لذلك انصحك بمراجعه طبيب باطنيي

27 يناير 2015

الدكتور عمران بشتاوي

طب عام

اجراء بعض الفحوصات وهي : فيتامين د , وفيتامين بي 12, صورة الدم الكاملة, الحديد ومخزون الحديد, فحص البول, هرمون الغدة الدرقية, ووظائف الكلى!!! وانصح ايضا في عرض نفسكي على اخصائي الباطنية!!

5 يناير 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

قلق صداع التهاب المفاصل وسخونة القدمين الشعور بالخمول والكسل والنوم وعدم النوم بشكل مريح والبول الكثير لكن بشكل متقطع كانه في شي يمنع البول من خروجه وارجع استقيم واجلس عشان اخرج البول