اصابع قدمي ويدي حكة تورم وتغير لون مؤلم

الأساليب الوقائية من هذه الحالة: ارتداء الملابس الدافئة في الشتاء: وذلك يشمل لباس القدمين من حذاء وجوارب، فضلًا عن ملابس الجسم بأكمله.تحسين الدورة الدموية: وذلك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب ارتداء الجوارب والأحذية الضيقة.تجنب التعرض للأجواء الباردة: وذلك ينطبق انطباقًا خاصًا على من هم عرضة للإصابة بالتثليج.التحضير المسبق: قبل التعرض للأجواء الباردة، ينصح بتدفئة الجوارب والحذاء ثم ارتدائها.تجنب التعرض المفاجئ لتغيرات كبيرة في درجات الحرارة: فعند العودة من الخارج من الأجواء الباردة، يجب عدم التعرض إلى مصدر للتدفئة فورًا، بل يجب أن يتم ذلك تدريجيًبإمكانك استخدام دهون الكلامين .