طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ابحث عن دواء يساعد على النوم ومتواجد في الجزائر

icon 12 مايو 2016
icon 79902
السلام عليكم، أبحث عن دواء يساعد على النوم ومتواجد في الجزائر، علما أني أنثى، وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، يوجد عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تساعد على النوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها، خاصة وأنكِ أنثى، لضمان عدم وجود تعارض مع أي أدوية أخرى تتناولينها أو حالات صحية لديكِ.

  • مضادات الهيستامين: بعض مضادات الهيستامين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن تسبب النعاس، مثل ديفينهيدرامين (Diphenhydramine) أو دوكسيلامين (Doxylamine). ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر، لأن لها آثارًا جانبية محتملة مثل جفاف الفم والدوخة.
  • الميلاتونين: هو هرمون طبيعي يساعد على تنظيم النوم، ويمكن أن يكون مفيدًا في حالات الأرق الخفيف أو لتعديل النوم عند السفر. يتوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية في الجزائر.
  • الأدوية الموصوفة: في حالات الأرق الشديد، قد يصف الطبيب أدوية أقوى مثل البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) أو أدوية أخرى تعمل على مستقبلات معينة في الدماغ. هذه الأدوية تتطلب وصفة طبية، ويجب استخدامها تحت إشراف طبي دقيق.

قبل اللجوء إلى الأدوية، يمكنكِ تجربة بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين جودة نومك بشكل طبيعي:

  • الحفاظ على جدول نوم منتظم: حاولي الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات.
  • تهيئة بيئة النوم: اجعلي غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تجنب الكافيين قبل النوم: يمكن أن يؤثر الكافيين على قدرتك على النوم بشكل جيد.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن جودة النوم، ولكن تجنبي ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة.
  • تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا قبل النوم.
 2 2021-09-30T13:56:11+00:00

أتمنى لكِ السلامة، يوجد عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تساعد على النوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها، خاصة وأنكِ أنثى، لضمان عدم وجود تعارض مع أي أدوية أخرى تتناولينها أو حالات صحية لديكِ.

  • مضادات الهيستامين: بعض مضادات الهيستامين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن تسبب النعاس، مثل ديفينهيدرامين (Diphenhydramine) أو دوكسيلامين (Doxylamine). ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر، لأن لها آثارًا جانبية محتملة مثل جفاف الفم والدوخة.
  • الميلاتونين: هو هرمون طبيعي يساعد على تنظيم النوم، ويمكن أن يكون مفيدًا في حالات الأرق الخفيف أو لتعديل النوم عند السفر. يتوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية في الجزائر.
  • الأدوية الموصوفة: في حالات الأرق الشديد، قد يصف الطبيب أدوية أقوى مثل البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) أو أدوية أخرى تعمل على مستقبلات معينة في الدماغ. هذه الأدوية تتطلب وصفة طبية، ويجب استخدامها تحت إشراف طبي دقيق.

قبل اللجوء إلى الأدوية، يمكنكِ تجربة بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين جودة نومك بشكل طبيعي:

  • الحفاظ على جدول نوم منتظم: حاولي الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات.
  • تهيئة بيئة النوم: اجعلي غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تجنب الكافيين قبل النوم: يمكن أن يؤثر الكافيين على قدرتك على النوم بشكل جيد.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن جودة النوم، ولكن تجنبي ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة.
  • تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا قبل النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 سبتمبر 2021
يمكنك استخدام دواء melatonin بمقدار ٥ ملجم قبل النوم بثلاث ساعات هذا الدواء يساعدك في الدخول للنوم ويمكنك شراءه من اي صيديله ولا يحتاج الى وصفه طبيه ولا يؤدي للادمان كادوية البنزوديازبين 4 2021-09-30T15:14:42+00:00
يمكنك استخدام دواء melatonin بمقدار ٥ ملجم قبل النوم بثلاث ساعات هذا الدواء يساعدك في الدخول للنوم ويمكنك شراءه من اي صيديله ولا يحتاج الى وصفه طبيه ولا يؤدي للادمان كادوية البنزوديازبين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 سبتمبر 2021
دواء الكحة 0 2016-05-13T18:21:20+00:00
دواء الكحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 مايو 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
الطماطم غذاء ودواء
مرض السكري
أفضل وقت لتناول اللوز أخبار طبية
افضل وقت لتناول اللوز
علاج دوار البحر مقالات طبية
علاج دوار البحر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة