السلام عليكم انا كنت ادخن و كنت العب رياضة لاكن لم أستطع التحمل بسبب التعب و ضيق التنفس لاكن الآن الحمدالله تركت التدخين و استمرت العب رياضة لاكن أزال التعب موجود هل مع الوقت الرياضة راح يكون له مفعول لعلاج الضيق التنفس و الام الصدر

تختلف مدة خروج النيكوتين واختفاء أعراض التدخين حسب عدد السجائر في اليوم وحسب سنوات التدخين ولكن الإقلاع عن التدخين هي أول خطوة صحيحة للتخلص من أعراض ضيق التنفس وآلام الصدر. كما ينصح بزيارة الطبيب المختص لإجراء فحوصات للرئة وبعض التحاليل لاستبعاد وجود أي حالة طبية تظهر فيها أعراض ضيق التنفس وألم الصدر مثل: - الانسداد الرئوي المزمن . - فشل القلب الاحتقاني . - الربو . - فقر الدم. - الانسداد الرئوي. - وجود تليف في الرئة. - السمنة. - مرض في الكلية أو الكبد. للمزيد: الإقلاع عن التدخين / كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟ / <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%86-3731" target="_blank" rel="nofollow noopener">ضيق التنفس وعلاقته بصحة القلب والرئتين المرجع: What You Should Know About Shortness of Breath on Exertion

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

تركت الدخان من جديد وعم العب رياضة شو في اغذية او عصائر مفيدة اخدها لحتى تساعدني على التخلص من اثار التدخين بسرعة غير الرياضة ؟

Q: اوقفت التدخين من خمسة ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين ؟؟

الرياضة مثل الركض والمشي السريع, وشرب الحليب فهو يساعد على تنظيف الرئة من مخلفات التدخين!!وتذكر انك اقدمت على خطوة لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب ارادة عالية مثلك. اهنئك اخي الكريم على ترك هذه العادة السيئة!!!

Q: ما الفرق بين التدخين واستنشاق الدخان ؟ وما يسببان للجسم ؟ ومالاكثر ضرر للجسم التدخين او استنشاق الدخان ؟ وهل اسنشاق القليل من الدخان يؤثر بشكل كبير جدا ؟؟

الإصابة بالأمراض القلبية والدمويو والانسجة والرئوية من ضمنها التليف والتكيس الرئوي والتي يسببها استنشاق الجسيمات الناعمة الملوثة للهواء سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .– على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة . – سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .– التهاب اللثة .– سرطان اللسان .– الأرق والتعب – الإمراض القلبية المختلفة– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان– الصدعات المتكررة المزاتركعا افضل – يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين . – ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد – الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .– سرطان الشفة– ا

Q: كيف استطيع التخلص من اثار التدخين في الرئتين عن طريق الاكل والشرب

التنفس في الهواء الطلق ولا من غذاء متعارف على استعماله للغرض

تم إنشاؤها في 25 يناير 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

920

تركت الدخان من جديد وعم العب رياضة شو في اغذية او عصائر مفيدة اخدها لحتى تساعدني على التخلص من اثار التدخين بسرعة غير الرياضة ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

الارادة , ترك التدخين يحميث من ,الإصابة بالأمراض القلبية والدموية والانسجة والرئوية من ضمنها التليف والتكيس الرئوي والتي يسببها استنشاق الجسيمات الناعمة الملوثة للهواء سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .–على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة . –سرطان الحنجرة .التهاب اللثة .سرطان اللسان .الأرق والتعب – الإمراض القلبية المختلفة– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان– الصدعات المتكررة المزاتركعا افضل – يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين . – ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد – الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .– سرطان الشفة– وغيرها , سلامات

25 يناير 2018