سؤال من ذكر سنة

الطب العام

بنام متاخر مثلا الساعه الفجر واصحي ف الضهر ببق حاسس بخمول وكسل ومش قاد

icon تم إنشاؤها في 29 فبراير 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2065
بنام متاخر مثلا الساعه 4الفجر واصحي ف الضهر ببق حاسس بخمول وكسل ومش قادر اظبط معاد النوم اعمل اي !!

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم .. ما تشعر به طبيعي جدا لانك لا تنام في الساعات الطبيعية اللي المفروض الانسان ينام فيها وهيا الليل نصيحتي لك انك تبدأ تغير اسلوب حياتك وتحرص على النوم ليلا على الاقل 8ساعات فهذا سيعطيك الطاقة والنشاط لبدأ يوم جديد كما احرص على تناول اطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن 0 2016-02-29T08:35:29+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
السلام عليكم .. ما تشعر به طبيعي جدا لانك لا تنام في الساعات الطبيعية اللي المفروض الانسان ينام فيها وهيا... اقرأ المزيد
السلام عليكم .. ما تشعر به طبيعي جدا لانك لا تنام في الساعات الطبيعية اللي المفروض الانسان ينام فيها وهيا الليل نصيحتي لك انك تبدأ تغير اسلوب حياتك وتحرص على النوم ليلا على الاقل 8ساعات فهذا سيعطيك الطاقة والنشاط لبدأ يوم جديد كما احرص على تناول اطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماذا تعني بطاقة بيان الأغذية؟ مقالات طبية
بدائل السكر والذاكرة أخبار طبية
مخاطر تأخر الدورة الشهرية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع