اريد ان اعرف ان كان عندي فقر الدم اشعر بالتعب والنعاس والكسل مع دوخة عند الوقوف وهل مكمل سبيريلينا مفيد للشعر وهل تنصحني بتجربته وشكرا على اهتمامكم

icon 28 مايو 2019
icon 2013
اريد ان اعرف ان كان عندي فقر الدم اشعر بالتعب والنعاس والكسل مع دوخة عند الوقوف وهل مكمل سبيريلينا مفيد للشعر وهل تنصحني بتجربته وشكرا على اهتمامكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم, من اعراض فقر الدم الشائعة الشعور بالاجهاد السريع والصداع والدوار وشحوب الجلد ..وفي الحالات الاشد قد يصاحبها سرعة في التنفس وزغللة الرؤية او فقدان الوعي المؤقت..ولكن يجب ايضا معرفة نسبة هيموجلوبين الدم بدقة وتحديد نوع فقر الدم..وكذلك قياس ضغط الدم في اوقات مختلفة..الا ان الانيميا الاكثر شيوعا وبخاصة في الفئة العمرية لديكم هي نقص الحديد..وينصح باستعمال المكملات الغذائية التي تحتوي علي كميات كافية منه وهي حوالي 50 الي 200 مللي جرام من الحديد القابل للامتصاص (Elemental iron) لمدة 3 اشهر علي الاقل والمتابعة..وطحالب السبيرولينا مفيدة لكنها لا تحتوي علي الكميات المطلوبة لانيميا نقص الحديد وبخاصة المصحوبة بتساقط الشعر..حيث ان كل 7 جرامات من مادتها تمد الجسم فقط ب 10% تقريبا من احتياجاته اليومية..وفي حالة استمرار الحالة يرجي مراجعة الطبيب المختص..عافاكم الله 1 2019-05-29 01:19:06
د. محمد وهدان
د. محمد وهدان
طب الاسرة
نعم, من اعراض فقر الدم الشائعة الشعور بالاجهاد السريع والصداع والدوار وشحوب الجلد ..وفي الحالات الاشد قد يصاحبها سرعة في التنفس وزغللة الرؤية او فقدان الوعي المؤقت..ولكن يجب ايضا معرفة نسبة هيموجلوبين الدم بدقة وتحديد نوع فقر الدم..وكذلك قياس ضغط الدم في اوقات مختلفة..الا ان الانيميا الاكثر شيوعا وبخاصة في الفئة العمرية لديكم هي نقص الحديد..وينصح باستعمال المكملات الغذائية التي تحتوي علي كميات كافية منه وهي حوالي 50 الي 200 مللي جرام من الحديد القابل للامتصاص (Elemental iron) لمدة 3 اشهر علي الاقل والمتابعة..وطحالب السبيرولينا مفيدة لكنها لا تحتوي علي الكميات المطلوبة لانيميا نقص الحديد وبخاصة المصحوبة بتساقط الشعر..حيث ان كل 7 جرامات من مادتها تمد الجسم فقط ب 10% تقريبا من احتياجاته اليومية..وفي حالة استمرار الحالة يرجي مراجعة الطبيب المختص..عافاكم الله

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 39

في الطب العام

مرحبا اريد القضاء على حب الشباب كما انني اريد اتاكد من فقر الدم اعاني من التعب والكسل وقلة الشهية وسؤال...

فحص الدم اولا وعلاج فقر الدم , وللقضاء على حب الشباب . الحمية عما يثير حب الشباب ومنتج ياسوكير يفيد في ذلك بالاضافة لمنتجات اخرى في الصيدلية. سلامات

سؤال من ذكر سنة 28

في الطب العام

هل يؤثر نقص فيتامين د على القلب والجسم بالضعف العام وعلما ان نسبة الفيتامين لدي 13.3 ناقص منخفض ماهي اعراضه...

جميع الاعراض هذه سببها نقص فيتامين دال خذي 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر مع عمل تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

نسبة فيتامين د عندي ٥٣.٣ هل يجب على تناول دواء ام يرتفع بتناول الاكل الصحي اعاني من تساقط الشعر و...

مرحبا بك، نعم بالامكان ترتفع نسبة فيتامين د من خلال الاغذية التي تحتوي عليه ولكن ليس بالنسب المطلوبة للجسم بمعنى لا تغطي الاحتياج المطلوب بالضبط ، ولكن قد تستغرق الكثير من الوقت لكي توفر نسبه بسيطة من الاحتياج ، واليك بعض الاغذية: مثل صفار البيض ، الحليب المدعم به، عصير البرتقال المدعم، وحبوب الافطار المدعمة، وطبعا التعرض لاشعة الشمس الطبيعية ومن افضل اوقاتها هي من الساعه 11 حتى الساعه 3 العصر، ولو لمدة نصف ساعه ليس بكثير، وبالنسبة لفيتامين د لديك 53 ليست خطيره بل نقص خفيف إلى متوسط، وبالنسبة للجرعة الموصى بها هي 600 وحدة دولية تحت اشراف الطبيب المختص مع المتابعة الدورية ، وبالنسبة للوزن والطول فهو مناسب.

سؤال من أنثى سنة 23

في الطب العام

انا في ثانوية عامة و اقترب موعد امتحاناتي و كنت اريد ان اعرف ما هو افضل نوع فيتامين لزيادة التركيز...

بالنسبة للفيتاماونت مجموعة من الفيتامينات , لكن كروفيت يوجد به كمية كبيرة ومتعددة من الفيتامينات وخصوصا مادة الجنسينغ  كروفيت افضل وبه كمية كبيرة من الفيتامينات 

سؤال من ذكر سنة 34

في الطب العام

دائما احس بخمول وعدم توازن وشعور بالدوخة ونفسيتي تاعبة هل هو نقص فيتامين علما بان فيتامين د 10 بعد التحليل...

مرحبا بك نسبة فيتامين د لديك قليلة فالنسبة الطبيعية تترواح من 20 - 50 نانوغرام و هذه الأعراض في الغالب نتيجة نقص فيتامين د فانصح بأخذ حقن ديفارول - اس 200.000 وحدة دولية( Cholechaciferol) حقنة كل شهر لمدة 3 شهور ثم إعادة اجراء التحليل حتي الوصول الي النسبة الطبيعية و زوال الأعراض و من ثم الاستمرار على جرعة وقائية حقنة كل 3 شهور و في الغالب نقص فيتامين ب لا يسبب هذة الاعراض

سؤال من ذكر سنة 60

في الطب العام

صباح الخير اشعر بالدوخة والدوار احياتا وانا امشي وثقل في رأسي هل له علاقة بالكوليسترول علما اني لا اعاني من...

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض مثل منذ متي بدات وهل يصاحبها اي اعراض اخري غير الدوار ام لا مثل الصداع او زغلله العين او سرعه بضربات القلب او الارهاق والتعب من اقل مجهود مثل الاعمال الاعتياديه اليوميه ام لا وهل تتناول منبهان مثل الشاي والقهوه بمعدل عالي ام لا وهل تتناول اي ادويه لاي حاله مرضيه ام لا ....الدوار اسبابه كثيره بالجسم منها هبوط بضغط الدم او هبوط نسبه سكر الدم او نقص نسبه الهيموجلوبين بالدم او مرض بالراس موضعي او مشكله بالذن الوسطي او مشكله بالعين ...وفي حالتك مع ارتفاع نسبه الكوليستيرول من الممكن ان يكون سببا مباشرا لانه مع الوقت يسبب الكولستيرول والدهون الثلاثيه تجلط بالدم ىضيق بالاوعيه الدمويه ويمكن ان يحدث باي مكان بالجسم فعليك ترقب اذا كان هذا الدوار مصاحبا لاي اعراض اخري مثل التنميل بالراس او الوجه او فبدان الحركه البداءي او ااصداع او زغلله العين وغيرها وعليك ترقب اعراض اخري مثل سرعه ضربات القلب او الم بالصدر او ضيق التنفس وغيرها مثل التعب مع اقل مجهود ....عليك اجراء فحوصات اخري مثل قياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه فمن الممكن ان يساهم ارتفاع الدهون الثلاثيه والكولستيرول بارتفاع ضغط الدم والدوار وقياس نسبه سكر الدم واشعه رنين علي المخ وكشف قاع العين وكشف الاذنين بالاوتوسكوب ورسم القلب وقياس سرعه ترسيب الدم والسي ار بي ووظايف الكبد والكلي ...والي حين ظهور نتيج الفحص عليك تناول الاسبرين 75 مغ مره يوميا وتنزول الادويه المقلله لدهون مثل الاتورفاستاتين اقراص مره يوميا او الكوليستيرامين او غيرها بعد المتابعه مع دكتور متخصص باطني لحساب الجرعات وتقليل نسبه الدهون المهدرجه بالطعام وممارسه الرياضه مثل السير نصف ساعه علي الاقل باليوم الواحد

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اشعر بحاله من عدم التركيز و التوهان و ذلك اضر بعملي جدا جدا و هذه ليست طبيعتي هل يجب عمل...

من الأفضل مراجعة الطبيب/ة لإجراء فحص صورة الدم والحديد وڤيتامين د. ومناقشة طبيعة الأكل. طبعاً بعد مناقشة الطبيب/ة بالأعراض هو من سيقرر ما الذي تحتاجه من إجراء تحاليل بشكل أكبر لأنه سيتناقش معك بشكل مباشر.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً