سؤال من ذكر 5 سنة

الطب العام

انا ٢٢ عاما تاتيني ضيقه و الم في الصدر و الرقبه و تحت الابط الايمن من

icon تم إنشاؤها في 13 سبتمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1251
انا شاب ابلغ من العمر ٢٢ عاما تاتيني ضيقه و الم في الصدر و الرقبه و تحت الابط الايمن اكثر من الايسر لا اشكو من امراض و لكن اعاني من توتر و قلق ورنقص فيتامين د

إجابات الأطباء على السؤال

التوتر والقلق والحالة النفسية السلبية يمكن ان تشعرك بجميع الاعراض المذكورة وغيرها الكثير فلابد من الابتعاد عن الضغوط النفسية بقدر الإمكان والاسترخاء لفترات والنوم مبكرا والابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والتدخين ان وجد ونقص فيتامين د يمكن ان يكون مشارك في الإحساس بالم في العضلات والعظم ويمكن تعويضه بتناول قرص ٥٠٠٠٠ وحدة مرة أسبوعيا لمدة شهرين والتعرض للشمس واكل البيض والكبدة والوريقات الخضراء مثل السبانخ وانصحك اخيراً الا تجعل القلق والتوتر يوءثر علي صحتك وحياتك لهذا الحد 0 2015-09-14T05:14:28+00:00 2015-09-14T05:14:28+00:00
التوتر والقلق والحالة النفسية السلبية يمكن ان تشعرك بجميع الاعراض المذكورة وغيرها الكثير فلابد من الابتعاد عن الضغوط النفسية بقدر... اقرأ المزيد
التوتر والقلق والحالة النفسية السلبية يمكن ان تشعرك بجميع الاعراض المذكورة وغيرها الكثير فلابد من الابتعاد عن الضغوط النفسية بقدر الإمكان والاسترخاء لفترات والنوم مبكرا والابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والتدخين ان وجد ونقص فيتامين د يمكن ان يكون مشارك في الإحساس بالم في العضلات والعظم ويمكن تعويضه بتناول قرص ٥٠٠٠٠ وحدة مرة أسبوعيا لمدة شهرين والتعرض للشمس واكل البيض والكبدة والوريقات الخضراء مثل السبانخ وانصحك اخيراً الا تجعل القلق والتوتر يوءثر علي صحتك وحياتك لهذا الحد

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
توت الغوجي مقالات طبية
الفياغرا لعلاج السرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع