انا طالب عندما اقرا لا افهم شيء ولا احفظ ولا استطيع التركيز وانسى كثيرا بل شديد النسيان وما اذا استطعت حفظ شيء ما فغدا او بعد غدا سانساه وهذا الشيء عم يأثر تاثير كبير على دراستي ماذا أفعل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما إلى علاج دوائي ايضا

مرحبا انا شاب عمري 20 سنة ...اعاني من عدم القدرة على التركيز واحس ان في شيء مسيطر علي احاول ادرس واحفظ لكن دون جدوى وعندما احفظ شوي يصيبني صداع وغباش في الرؤية وعدم الراحة

السلام عليكم.عليك بالنوم لفترة كافيه من ٦-٨ ساعات يوميا وممارسة الرياضة والتغذية السليمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل البيض واللبن والخضروات الطازجة والفاكهة والأفضل مع كل هذا كشف للنظر عند أخصائي العيون والتقليل من الجلوس امام شاشة التليفزيون والكمبيوتر

انا عمري 22 عندي مشكلة النسيان وعدم الاستوعاب ابغى احفظ سطر واحد او جملة تقريبا تاخذ مني 15 دقيقة هل هذا طبيعي وما الحل؟ مع العلم اواجه صعوبة قوية في الدراسة ارجو منكم المساعد في الري

١- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ٢- التغذية المتوازنة، وخاصة التي تزيد نشاط المخ مثل العسل وعسل ملكات النحل وغيره من المكسرات. ٣- النوم الكافي وراحة الجسم ، وراحة البال أيضاً تفيد.وعدم الانشغال بأشغال جانبية ، بل التركيز على الدراسة.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا واناكثير النسيان وعندما احفظ شيا انساهو سريعاوعندي صعبة في الحفظوي

Q: انا لما اذاكر او احفظ راسى بتوجعنى

بحاج لفحوصات الدم و فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و الابتعاد عن تالضغط والتوتر النفسي . وتغير وضعية المذاكرةسلامات

Q: انا فتاه ابلغ من العمر ١٥ عام ولكن عندما اذاكر احفظ و لكن بعد ساعات و ايام لم اتذكره ما الحل

حاولي عند المذاكرة فهم ما تقرايه والابتعاد عن التوتر وكانك تقراين قصة جميلة

Q: النسيان الشديد مع ان عمري 17 و اشرد كثيرا في الدروس

ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3 ضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها ، اقرأ المهام و المواضيع التى يجب أن تنجزها، ومن ثم تشعر بأهمية الوقت، قسم مهامك اليومية المتشابهة سلامات

Q: السلام عليكم لدى ابني 5 سنوات هو يدرس لكنه قليل التركيز وكتير النسيان. ارجو منكم الاجابة وشكراً

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D لمعرفة ما اذا كان لديه انيميا تسبب له قلة التركيز والخمول

Q: انا عندما اقراء او اذاكر ياتيني صداع قوي ولا اعم ماذا افعل او لما هذا الصداع ياتيني عندما اذاكر لما هذا الوقت بي التحديد؟

الصداع المترافق مد الدراسه من اكثر المسببات مشكلة في النظر يرجى اجراء فحص النظر للبعيد و القريب

Q: السلام عليكم اني اعاني من النسيان وعدم الخفظ عمري ٤٦ سنه

ان تقدم العمر له علاقة بالنسبان وكثرة الهموم والمشاكل ايضا انصحك بتناول الاغذيه الصحية وممارسه الرياضه واستنشاق الهواء الطلق واستعامال بعض المكملات الغذاءيه لاسيما مضادات الاكسدة والجنكو بيلوبا

Q: انا عمري 17سنه يمكن ان اشرب القهوه الخضراء

القهوة مادة منشطة تحتوي على الكافيئين , بكميات كبيرة تسبب اثار جانبية معروفة وتفيد القهوة في ال احالات التالية و انا يمكن ان اشرب القهوه الخضراء | الطبي

24 ديسمبر 2014

1178

السلام عليكم. انا شاب عمري 17سنه. واناكثير النسيان وعندما احفظ شيأ انساهو سريعا.وعندي صعبة في الحفظ.وينشغل عقلي كثيرا بتفاكير عندما اذاكر دروسي.ماسبب ذلك.وماعلاجه.ارجوو الإجابة فاانا مطرالي ذلك..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

القلب والاوعية الدموية

وعليكم السلام .. نادراً ما يكون هذا الأمر مرتبط بأي مرض عضوي تبعاً لصغر عمرك و عدم معاناتك لأي أمراض عصبية .. غالباً ما ترتبط بأمور نفسية من ضعف تركيز و تشتيت إنتباه ، هناك بعض الأمور التي قد تساعد مثل تناول " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، تناول السمك مروة واحدة على الأقل أسبوعيا ، فيتامين E ، تناول الشوكولاته " بشكل معقول " لها أثر جيد في تنشيط الجسم ، الأكل الصحي المتوازن ووجبات طعام غير متخمة ، تناول القهوة و الشاي " بشكل معقول " ، تمارين تصفية الذهن و اليوغا مفيدة أيضاً ...

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 ديسمبر 2014