عندي صداع بيجيلي علطول و بحس ب ضغط في دماغي و ثقل و لما بقف عيوني بتشوش و بحس ب دوخه و بحتاج انام كتير و الصداع بيضغط جامد من ورا راسي و اوقات بيبقا نصفي ده ممكن يكون ايه حد يساعدني انا مقلقه اوي

يجب عمل فحوصات مبدئية مثل فحص الدم ومراجعة العيادة الطبية للوقوف على الحالة، سلامات

لو سمحت انا مشكلتي لو بذلت مجهود شوية مثلا نظفت البيت بتعب جدا بسرعة و بيجيلي هبوط و صداع مؤلم و بيستمر وجع الراس ممكن لتاني يوم و بحس بحرارة طالعه من كل جسمي ايه الحل للصداع

يجب عمل تحاليل انيميا ،غدة درقية وسكر

عندي انيميا من زمان بس حاليا انا خسيت كتير و اللي زاد اني عندي خمول و كسل رهيب و كذا مرة اروح اتبرع بالدم بيرفضوا ياخدوا من دم

كونه يوجد فقر دم لا ينصح بالتبرع لا بد من متابعه العلاج واليغلب على فقر الدم من خلال معرفه السبب وابعاد المسببات

بقالي اكتر من اسبوعين عندي صداع دائم و دوخه لما اقوم بتبقي بسيطه بس مبقدرش امشي غير لو قعدت تاني و قومت و همدان جامد و بحس ان رجلي الشمال بتلتوي كتير و اكلي و شهبتي اقل من الاول ممكن سبب و كيفيه التصرف

قيس الصغط والسكر واعمل تحاليل Cbc Crp S lipid profile

عندي الام في راسي و صداع دائما و بنام كتير و انا لم اكن بنام كتير و ساعات الام بيكون شديد و بيجي الام كل فترة و عندي سرعت الترسيب ٣٣ ؟

قم بزيارة طبيب انصح بعمل فحص فيتامين د و تحليل للبول خصوصا اذا كنت تعاني من حرقة بالبول او عدم شرب الماء بكمية كافية

انا عندي 22 سنة بقالي يمكن اكتر من ٣ سنين عندي ارهاق مزمن و وهن للجسم و مبيبقاش فيا طاقة اقوم بنشاط و لو عملت يبقي الانتاجية ضعيفة و مهما انام بقوم عندي ارهاق بردو بحس ان مفيش استشفاء بيحصل لمخي ولا لجسمي اثناء فترة النوم و ساعات مبقدرش افكر روحت لدكاترة كتير بس مروحتش لدكتور مخ و اعصاب لسة هو الوحيد ماذا تنصح

السلام عليكم.. سلامتك، هل يمكنك تزويدنا بنتائج فحوصاتك... فحص الغدة الرقية وفحص الدم الشامل، والفيتامينات.. الرجاء تزويدنا بالنتائج لإستكمال أخذ سيرتك المرضية هل تم اجراء فحص مخزون الحديد ferritin level

سلام عليكم انا جالي دوخه من سنتين و الدكتور قالي التهاب في الاذن و بعدين بدأت تجيلي كتير بقت كل شهرين مره وفيش صداع ولا اغماء ولا ضعف في النظر فهل اعمل اشعه علي المخ

قياس ضغط الدم تحاليل كوليتيرول ودهون ثلاثية و cbc

منذ حلول شهر رمضان المبارك و انا اعاني من ضعف و كسل و خمول في النهار و اشعر برغبة في النوم و لا استطيع بذل مجهود كبير بالرغم من انني اتناول فطورا كاملا و سحور فما سبب النعاس الدائم في رمضان؟

بداية أود التوضيح أن الشعور بالنعاس والخمول في نهار رمضان أمر طبيعي وشائع، خصوصًا في حال عدم اتباع عادات نوم وغذاء صحية في رمضان، ومن أسباب النعاس الدائم في رمضان: تغيير نمط النوم: يعتاد الكثيرون على النوم لساعات طويلة في الليل خلال الأيام العادية، بينما في رمضان، يُضطرون إلى الاستيقاظ مبكرًا لتناول السحور، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، وبالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار. قلة السوائل: يؤدي نقص الماء في الجسم إلى الجفاف، مما قد يسبب الشعور بالتعب والإرهاق والنعاس. قلة النشاط البدني: قد يؤدي قلة النشاط البدني إلى الشعور بالخمول والنعاس. سوف أوضح لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على مشكلة النعاس في رمضان: تنظيم ساعات النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، مع الحرص على النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. الاهتمام بشرب السوائل: احرص على شرب الماء بكثرة، خاصة بعد الإفطار وقبل السحور. تناول وجبات صحية: احرص على تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم، خاصة في ساعات المساء. التقليل من تناول الكافيين: قلل من تناول الكافيين، مثل القهوة والشاي، خاصة في ساعات المساء. الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية: حاول الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية، مثل التلفاز والهاتف المحمول، قبل النوم بساعة. أخذ قيلولة قصيرة: يمكن أخذ قيلولة قصيرة بعد صلاة الظهر لمدة 20-30 دقيقة لتجديد الطاقة. تعريض الجسم لأشعة الشمس: حاول تعريض جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لتساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم. تناول الفواكه والخضروات: احرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الطاقة والنشاط. للمزيد: نصائح لتنظيم النوم بعد رمضان طرق تساعد في التغلب على الخمول والنعاس في رمضان

سؤال من ذكر 19 سنة

الطب العام

ضعف العظام و الكسل و الارهاق

Q: السلام عليكم عندي استفسار انا لدي مشكله لما اصحه من النوم بحس بخمول مو طبيعي و كانو جسمي متكسر ويرافقنيي هالشعور طول اليوم وبحس قدمي بيطلع منها حراره

يجب عمل تحليل Cbc S ferritin Vit d3

Q: صداع مزمن و دوخه شديده بحس ان دماغي بتنمل فتره من الزمن انا عندي 17 سنة و الموضوع ده معايا بقاله 5 سنين

يجب عمل اشعة مقطعية على الرأس ومتابعة الضغط ومراجعة طبيب العيون وطبيب الانف والاذن .

11 فبراير 2024

383

سلام عليكم انا من و انا صغير و انا عندي ضعف في العظام عظامي ضعيفة و من وقعات بسيطة ممكن اتكسر و كمان عندي خمول و ضعف و كسل و معرفش اقل عن ١٠ ساعات نوم و لو قليت بحس ان جسمي متكسر ده غير ان انا بيجيلي دور برد كتير يعني كل شهرين

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك ، من ابرز مسببات تلك الاعراض: سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه مثل الحديد ومجموعة فيتامينات ب او الزنك او فيتامين د أو فيتامين ج وطبعا الكالسيوم فهو غذاء العظام ويمنع هشاشة العظام وموجود في منتجات الالبان كاملة الدسم مثل الحليب الطازج والاجبان وايضا في السمسم ومنها الطحينية ، وايضا يدل على اصابتك بالجفاف من قلة شرب الماء بكميات مناسبة وقلة شرب العصائر الطبيعية وخاصه البرتقال والرمان وغيرها الكثير ، ويرجى منك تحسين وتنظيم وقت النوم وايضا تحسين التغذية وهو الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة واستبدالها بتناول الخضار والفواكة بأنواعها والورقيات الخضراء واللحوم جميعها ولكن تكون مشوية أو مسلوقه ، تناول مصادر النشويات مثل المكرونه والخبز الأبيض والارز المسلوق ، العسل الاسود ، الزبيب الاسود ، البيض المسلوق ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص 0 2024-02-12T17:34:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D8%A9-1767253#answer-0