تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم اسفل البطن من الجانبين الايسر والايمن عند المشي والوقوف
17 ديسمبر 2018
1909
السلام عليكم أنا متزوجة من تسعة أشهر أعاني من ألم شديد أسفل البطن من الجانبين الأيسر والأيمن عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة ما هو السبب في ذلك، وما هو العلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-12-17T06:32:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ألم أسفل البطن من الجانبين الأيمن والأيسر عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- آلام الدورة الشهرية: بما أنكِ متزوجة، قد تكونين تعانين من آلام مرتبطة بالدورة الشهرية، حتى لو لم تكوني في فترة الدورة نفسها. بعض النساء يعانين من آلام مرافقة للتبويض (منتصف الدورة).
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك مشاكل في القولون أو الأمعاء تسبب هذه الآلام، مثل القولون العصبي أو الإمساك.
- مشاكل في الجهاز التناسلي: مثل التهابات أو تكيسات في المبايض، أو التهابات في الحوض.
- أسباب عضلية هيكلية: قد يكون هناك إجهاد أو التهاب في عضلات البطن أو الحوض بسبب الوقوف أو المشي لفترة طويلة.
- الحمل: على الرغم من أنكِ لم تذكري ذلك، من المهم استبعاد الحمل، خاصةً إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة.
ما يمكنكِ فعله للتخفيف من ألم أسفل البطن:
- الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة إذا كان ذلك يزيد الألم.
- كمادات دافئة: يمكن وضع كمادات دافئة على منطقة البطن لتخفيف الألم.
- مسكنات الألم: إذا كان الألم خفيفًا إلى متوسط، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
- تمارين الإطالة: قد تساعد تمارين الإطالة الخفيفة في تخفيف التوتر العضلي في منطقة البطن والحوض.
- تعديل النظام الغذائي: حاولي تناول أطعمة صحية ومتوازنة وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ أو الغازات.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-08-05T06:35:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1282748#answer-0
سلامتك، ألم أسفل البطن من الجانبين الأيمن والأيسر عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة،... اقرأ المزيد
سلامتك، ألم أسفل البطن من الجانبين الأيمن والأيسر عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- آلام الدورة الشهرية: بما أنكِ متزوجة، قد تكونين تعانين من آلام مرتبطة بالدورة الشهرية، حتى لو لم تكوني في فترة الدورة نفسها. بعض النساء يعانين من آلام مرافقة للتبويض (منتصف الدورة).
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك مشاكل في القولون أو الأمعاء تسبب هذه الآلام، مثل القولون العصبي أو الإمساك.
- مشاكل في الجهاز التناسلي: مثل التهابات أو تكيسات في المبايض، أو التهابات في الحوض.
- أسباب عضلية هيكلية: قد يكون هناك إجهاد أو التهاب في عضلات البطن أو الحوض بسبب الوقوف أو المشي لفترة طويلة.
- الحمل: على الرغم من أنكِ لم تذكري ذلك، من المهم استبعاد الحمل، خاصةً إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة.
ما يمكنكِ فعله للتخفيف من ألم أسفل البطن:
- الراحة: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة إذا كان ذلك يزيد الألم.
- كمادات دافئة: يمكن وضع كمادات دافئة على منطقة البطن لتخفيف الألم.
- مسكنات الألم: إذا كان الألم خفيفًا إلى متوسط، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
- تمارين الإطالة: قد تساعد تمارين الإطالة الخفيفة في تخفيف التوتر العضلي في منطقة البطن والحوض.
- تعديل النظام الغذائي: حاولي تناول أطعمة صحية ومتوازنة وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ أو الغازات.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2025
يجب التاكد من وجود حمل او عدمه عن طريق عمل اختبار حمل في الدم في اي معمل تحاليل و عمل سونار على البطن و الحوض و التوجه لطبيب النساء و الولادة للفحص
1
2018-12-17T14:17:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1282748#answer-1
يجب التاكد من وجود حمل او عدمه عن طريق عمل اختبار حمل في الدم في اي معمل تحاليل و عمل... اقرأ المزيد
يجب التاكد من وجود حمل او عدمه عن طريق عمل اختبار حمل في الدم في اي معمل تحاليل و عمل سونار على البطن و الحوض و التوجه لطبيب النساء و الولادة للفحص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين