السلام عليكم انا عمري 21 لدي الم راس اتناء الامتحان واقضي اغلب يومي استعمل السماعات للاغاني وفي بعض الايام متلا كل 3 اشهر لما استيقض من النوم تاتيني دوخة

icon 2 يونيو 2019
icon 493
السلام عليكم انا عمري 21 لدي الم راس اتناء الامتحان واقضي اغلب يومي استعمل السماعات للاغاني وفي بعض الايام متلا كل 3 اشهر لما استيقض من النوم تاتيني دوخة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طريقة النوم والمسند واستعمال السماعات دور رئيسي والهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم اشغل نفسك بالمطالعة المفيدة , قديفيدك باراسيتامول,سلامات 1 2019-06-03T12:06:07+00:00
طريقة النوم والمسند واستعمال السماعات دور رئيسي والهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها وقف... اقرأ المزيد
طريقة النوم والمسند واستعمال السماعات دور رئيسي والهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم اشغل نفسك بالمطالعة المفيدة , قديفيدك باراسيتامول,سلامات
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو نمط النوم لديك؟ هل انت من بوم الليل، ام من الطيور المبكرة؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً