انا عندي اكل ملح الطعام بكثرة بالملعقة و احيانا اشتهيه و اخاف ان يكون

Q: هل هناك علاقة بين اكل طعام يكون فيه ملح او شيبس يكون فيه ملح بدخول الحمام المتكرر والتبول ؟؟؟؟

قدتسبب لازداياد حاجة السوائل واضطراب الهرمونات. سلامات

Q: السلام عليكم انا فتاة في العشرينات اعاني من فقر الدم و في في فترة الحيض احيانا يكون تدفق الدم بكثرة فما هو تااثيرها على الصحة و ما علي فعله؟

من الواضح ان سبب حدث فقر الدم هو التدفق الزائد لدم الحيض لذا عليكى اولا زيارة اخصائيه النساء لمعرفه سبب النزيف وعلاجه ومن ثم يمكنك عمل تحليل صورة دم لمعرفة نسبه الهيموجلوبين ويتم تحديد جرعه اقراص الحديد الازمه وتناولها فتاثير فقر الدم على الصحه ضار ويتحدد نسبه الضرر حسب شدة فقر الدم

Q: نسبة فيتامين د عندي 14 انا فتاة عمري 26 سنة كام اخد جرهة كبسولات مناسبة

عند وجود نقص فيتامين د يعطى حبوب فيتامين د للكبار جرعة 50,000 وحدة دوليه مرة اسبوعيا لمدة ثلاثة أشهر ....ثم حبة شهريا ...يعاد عمل الفحص بعد ثلاثة أشهر لمعرفة حاجة المريض وتحديد الجرعة اللازمة نقص فيتامين د هو انخفاض مستويات فيتامين د في الدم عن معدله الطبيعي (20-50 نانوغرام/مل) المُتسبب في ترقق العظام و تشوه شكلها، وفي حين يعتمد الشخص البالغ على تناول المصادر الغذائية لفيتامين د ، كالحليب، الألبان والأسماك الدهنية كالسلمون الا ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص الفيتامين. فيتامين د3من الفيتامينات المهمة التي تلعب دور هام في عدد كبير من عمليات الجسم و والمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الحفاظ على صحة العظام كذلك يساهم في نمو الأطفال و مهم عند النساء الحوامل للمزيد: اهمية فيتامين د عند النساء.