طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا عمري 18سنة اشعر بألم وسخونة في الارجل

icon 21 يونيو 2019
icon 480
انا عمري 18سنة اشعر بألم وسخونة في الارجل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ هذه الأعراض التي تعانين منها قد ترتبط بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • ضعف أو ضغط على الأعصاب.
  • نقص بعض الفيتاميناتمثل فيتامين B12، أو فيتامين د، أو المغنيسيوم.
  • ضعف الدورة الدموية أو الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • مشاكل في المفاصل أو العضلات.
  • قصور الغدة الدرقية أو مشاكل في الكلى.

وأوصيكِ خلال هذه الفترة باتباع النصائح التالية الأولية التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين وتخفيف هذه الأعراض:

  • ارفعي رجليكِ عند الراحة، وليكن على وسادة مثلًا.
  • تجنبي الوقوف الطويل أو الجلوس بوضعية واحدة لوقت طويل.
  • ضعي رجليك في مغطس ماء دافئ لمدة 20 دقيقة يوميًا قبل النوم.
  • مارسي تمارين تمدد خفيفة للقدمين.
  • اهتمي بنوعية غذائك، واشربي كميات كافية من الماء.

وأنصحك بمراجعة طبيبتك إذا اتبعتِ النصائح السابقة لأكثر من ثلاثة أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو لدى ملاحظتكِ أيّ من الأعراض التالية:

  • ألم مستمر يوميًا ويؤثر على جودة نومك.
  • تنميل أو وخز أو ضعف في الأرجل.
  • انتفاخ أو احمرار أو حرارة قوية في الرجلين.
  • تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الأعصاب، أو السكري.

 

 0 2025-09-05T16:21:19+00:00

أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ هذه الأعراض التي تعانين منها قد ترتبط بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • ضعف أو ضغط على الأعصاب.
  • نقص بعض الفيتاميناتمثل فيتامين B12، أو فيتامين د، أو المغنيسيوم.
  • ضعف الدورة الدموية أو الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • مشاكل في المفاصل أو العضلات.
  • قصور الغدة الدرقية أو مشاكل في الكلى.

وأوصيكِ خلال هذه الفترة باتباع النصائح التالية الأولية التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين وتخفيف هذه الأعراض:

  • ارفعي رجليكِ عند الراحة، وليكن على وسادة مثلًا.
  • تجنبي الوقوف الطويل أو الجلوس بوضعية واحدة لوقت طويل.
  • ضعي رجليك في مغطس ماء دافئ لمدة 20 دقيقة يوميًا قبل النوم.
  • مارسي تمارين تمدد خفيفة للقدمين.
  • اهتمي بنوعية غذائك، واشربي كميات كافية من الماء.

وأنصحك بمراجعة طبيبتك إذا اتبعتِ النصائح السابقة لأكثر من ثلاثة أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو لدى ملاحظتكِ أيّ من الأعراض التالية:

  • ألم مستمر يوميًا ويؤثر على جودة نومك.
  • تنميل أو وخز أو ضعف في الأرجل.
  • انتفاخ أو احمرار أو حرارة قوية في الرجلين.
  • تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الأعصاب، أو السكري.

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 سبتمبر 2025
لا بد من عمل فحص اليوريك اسيد بالدم والتاكد من عدم وجود دوالي بالساقين 0 2019-06-22T08:04:57+00:00
لا بد من عمل فحص اليوريك اسيد بالدم والتاكد من عدم وجود دوالي بالساقين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 يونيو 2019

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تساقط الشعر و الصلع مقالات طبية
تساقط الشعر و الصلع
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة