تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عمري 18سنة اشعر بألم وسخونة في الارجل
21 يونيو 2019
465
انا عمري 18سنة اشعر بألم وسخونة في الارجل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-06-21T18:49:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ هذه الأعراض التي تعانين منها قد ترتبط بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- ضعف أو ضغط على الأعصاب.
- نقص بعض الفيتاميناتمثل فيتامين B12، أو فيتامين د، أو المغنيسيوم.
- ضعف الدورة الدموية أو الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- مشاكل في المفاصل أو العضلات.
- قصور الغدة الدرقية أو مشاكل في الكلى.
وأوصيكِ خلال هذه الفترة باتباع النصائح التالية الأولية التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين وتخفيف هذه الأعراض:
- ارفعي رجليكِ عند الراحة، وليكن على وسادة مثلًا.
- تجنبي الوقوف الطويل أو الجلوس بوضعية واحدة لوقت طويل.
- ضعي رجليك في مغطس ماء دافئ لمدة 20 دقيقة يوميًا قبل النوم.
- مارسي تمارين تمدد خفيفة للقدمين.
- اهتمي بنوعية غذائك، واشربي كميات كافية من الماء.
وأنصحك بمراجعة طبيبتك إذا اتبعتِ النصائح السابقة لأكثر من ثلاثة أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو لدى ملاحظتكِ أيّ من الأعراض التالية:
- ألم مستمر يوميًا ويؤثر على جودة نومك.
- تنميل أو وخز أو ضعف في الأرجل.
- انتفاخ أو احمرار أو حرارة قوية في الرجلين.
- تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الأعصاب، أو السكري.
0 2025-09-05T16:21:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-18%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%B3%D8%AE%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-1338071#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ هذه الأعراض التي تعانين منها قد ترتبط بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ هذه الأعراض التي تعانين منها قد ترتبط بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- ضعف أو ضغط على الأعصاب.
- نقص بعض الفيتاميناتمثل فيتامين B12، أو فيتامين د، أو المغنيسيوم.
- ضعف الدورة الدموية أو الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- مشاكل في المفاصل أو العضلات.
- قصور الغدة الدرقية أو مشاكل في الكلى.
وأوصيكِ خلال هذه الفترة باتباع النصائح التالية الأولية التي قد تسهم بشكل كبير في تحسين وتخفيف هذه الأعراض:
- ارفعي رجليكِ عند الراحة، وليكن على وسادة مثلًا.
- تجنبي الوقوف الطويل أو الجلوس بوضعية واحدة لوقت طويل.
- ضعي رجليك في مغطس ماء دافئ لمدة 20 دقيقة يوميًا قبل النوم.
- مارسي تمارين تمدد خفيفة للقدمين.
- اهتمي بنوعية غذائك، واشربي كميات كافية من الماء.
وأنصحك بمراجعة طبيبتك إذا اتبعتِ النصائح السابقة لأكثر من ثلاثة أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو لدى ملاحظتكِ أيّ من الأعراض التالية:
- ألم مستمر يوميًا ويؤثر على جودة نومك.
- تنميل أو وخز أو ضعف في الأرجل.
- انتفاخ أو احمرار أو حرارة قوية في الرجلين.
- تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الأعصاب، أو السكري.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 سبتمبر 2025
لا بد من عمل فحص اليوريك اسيد بالدم
والتاكد من عدم وجود دوالي بالساقين
0
2019-06-22T08:04:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-18%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%B3%D8%AE%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-1338071#answer-1
لا بد من عمل فحص اليوريك اسيد بالدم
والتاكد من عدم وجود دوالي بالساقين اقرأ المزيد
لا بد من عمل فحص اليوريك اسيد بالدم
والتاكد من عدم وجود دوالي بالساقين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يونيو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين