تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا شخص لا انام ابدا يعني انام ساعات كل ساعة ما الاسباب وما العلاج علم
11 يوليو 2011
2413
انا شخص عمري 22 لا انام ابداً يعني انام 4 ساعات كل 24 ساعة
ما الاسباب وما العلاج ؟ علماً بأني زرت الطبيب وأبى ان يكتب لي منوّم !! يقول ممنوع هل من حل يا طبيب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-07-11T07:21:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة
والحل يا صديقي ما يلي:
١- أن تمارس الرياضة يومياً
٢- أن تمتنع عن شرب المنبهات خاصة بعد الظهر وفي المساء
٣- أن تخفف الأكل مساء ولا تأكل لثلاث ساعات قبل النوم
٤- أن تكثر من شرب الماء أثناء النهار
0
2011-07-12T04:56:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D8%A7-50616#answer-0
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة
والحل يا صديقي ما يلي:
١- أن تمارس الرياضة يومياً
٢- أن تمتنع عن... اقرأ المزيد
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة
والحل يا صديقي ما يلي:
١- أن تمارس الرياضة يومياً
٢- أن تمتنع عن شرب المنبهات خاصة بعد الظهر وفي المساء
٣- أن تخفف الأكل مساء ولا تأكل لثلاث ساعات قبل النوم
٤- أن تكثر من شرب الماء أثناء النهار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ... انا صرلي يومين لا انام الا. ثلاث ساعات في اليوم علما باني اذهب للفراش ولكن لا نيه...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
انا بنت عمري 16 ما أنام بشكل كويس انام فقط أربع ساعات واحيان خمسة علماً اني كنت انام 8الي 9...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أرق شديد ومتعب، مهما حاولت لا يمكنني النوم فقط اغفى لمدة ساعتين كأقصى حد و تمر أيام بدون أن انام،...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هذ المرض هل هو مس من الجن او سحر او مرض نفسي؟ احس ان دماغي خفيف مثل الورقة واحس...
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
انام في الليل ممكن ٥ او ٦ ساعات لكنها غير متصلة استيقظ كل ساعتين او ثلاث وكل مره استيقظ اشعر...
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
أعاني من ارهاق ونعاس في كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم ولا أعرف السبب . انا لا اتناول اي أدوية...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا فتاة أبلغ من العمر 19 في العادة الشهرية أعاني من ألام قوية جدا لدرجة أن الألم ينزل إلى ركبتي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا كنت أشرب حشيش مم سنتين والحمدلله ربي تاب علي وبقالي تقريبا 71 يوم لم اشربه علما أن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا اريد ان اسئلكم هل هناك اضرار في مشاهده تلفاز قبل نوم لمده ساعتين على الاكثر اصبحت عندي عاده وكذا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين