تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا سيدة عندي مشكلة مند سنين طويلة في اعماق النوم اختنق لدرجة احس بالم
1 يناير 2017
530
السلام عليكم انا سيدة عندي مشكلة مند سنين طويلة في أعماق النوم اختنق لدرجة أحس بالموت وأبدى بالصياح حتى يقيضني ابني يناديني ويناديني عدة مرات .وأنا مللت من هدا ماهو الحل للشفا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب زيارة طبيب النفسية والعصبية وعمل جلسات علاجية للتخلص من المشكلة .
0
2017-01-02 16:05:55
![الدكتور يحيي عبد النظير حسين]()
الدكتور يحيي عبد النظير حسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-890563
الدكتور يحيي عبد النظير حسين
طب الاسرة
يجب زيارة طبيب النفسية والعصبية وعمل جلسات علاجية للتخلص من المشكلة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
2 يناير 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى عندما أنام. وقبل النوم أبقى مدة طويلة أفكر...
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 25 سنة ومتزوجة من 4 شهور تقريبا ولكن لدي مشكلة النوم في الليل فانا منذو تزوجت...
ينبغي أولاً اجراء فحص طبي لاستبعاد سبب عضوي خاصة الاضطرابات الدرقية, وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي يمكنك معاودة أخصائي نفسي وهو بدوره سريشدك إلى علاج سلوكي وتمارين استرخاء وبعض الأدوية المساعدة خاصة في البداية
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
استيقظ من النوم بسبب الاختناق المتواصل معي علمًا بأن هذه الحالة من عمري١٥ سنة تقريبًا والآن حوالي ٣٥ سنة اصبحت...
هذا نوع من انواع الرهاب يسمى رهاب الأماكن الضيقة ويحتاج للعلاج السلوكي وتعويد النفس تدريجيا على التخلص منه بواسطة معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا بنت عمري ١٨ سنة خلال الستة ايام الاخيرة افتقدت شهيتي ولم تعد لي الرغبة ابدا بالاكل رغم...
هنالك أمر يشغل بالك وتفكيرك جعلك تفتقدين الشهية، حاولي التخلص من المؤرق وستعود شهيتك كما كانت.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم أصبحت في الأونة الأخيرة أحس بالنوم كتيراً وفي كل الأوقات والكسل لكن لا أعاني من أي مرض ما...
انصحك بتغيير نمط الحياة وممارسة اليتمرينات الرياضية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر 27 سنة منذ يومين بدأت الغثيان عن النوم فقط لدرجة...
يمكنك تغيير وضعية النوم فمثلا ان كانت هذه الحالة تاتيكي وانتي مستلقية على الظهر جربي ان تنامي على البطن او على الجنب ولاحظي ان كان هناك فرق او لا!! في جميع الاحوال الافضل مراجعة اخصائي الهضمية للكشف عن اسباب الغثيان!!
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
كنت اعاني من فترة صعوبة نوم بسب الخوف والوسواس وعاجت عند احد اطباء وكان علاج بالدواء لمدة اسبوع ثم اصبحت...
بالاضافه الى تلقي علاج القلق والوسواس.. يفضل الالتزام بالعادات الصحية للنوم وهي كالتالي.. عدم الاكثار من شرب القهوة والمنبهات المحتوية على الكافيين خصوصاً بعد الساعه الخامسة مساءاً . عدم استخدام الجوال قبل النوم . عدم وضع تلفاز او مسببات للضوضاء في غرفة النوم. جعل غرفة النوم باردة بين ١٩-٢١ درجة ومظلمة. تجنب ممارسة رياضة مجهدة وعدم اكل طعام دسم قبل النوم بساعتين
اذا ذهبتي للنوم واستلقيتي لمدة ٣٠ دقيقة ولم تنامي غادري الفراش حتى تشعري بالنعس. في حال لازالت المشكلة مستمرة الافضل زيارة الطبيب للتقييم وتحديد اذا كان هنالك حاجة لعلاج دوائي .. وألف سلامة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم :انا شاب عمري 18سنة اعاني من مرض حوالي سنة بانني عند التثاؤب يبقى فمي مفتوحا لمدة 5 دقائق...
عليك مراجعه طبيب الاعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم على جميع الأطباء عندي مرض الشقيقة بالرأس يومياً أتألم عمري 18 انا امرأة اشعر بألم كبير جداً ما...
لابد من بدء علاج الشقيقه فورا تحت اشراف طبيب مختص
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني كثيرا من التعب والعياء لا ادري لماذا حتى بعد النوم مع العلم انا عاملة وليس لدي مرض معين وحالتي...
نسال الله له الرحمة قد تكون من اعراض موضوع التاثر بالوفاة والاكتئاب نتمنى لكي الشفاء و زيارة طبيب للتاكد من الحاله الجسدية والنفسيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره