انا تعبان عندى دوخة مش عارف ايه السبب البداية كانت من ثلاث ايام كل شواية اتوب بدون سبب مع ان مافيش نوم جيت اتشعى دوخت وريقى نشف اوى اشرب موية ينشف تانى وضربات قلبى زادات ايه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كان من فترة عندى.(دوخة شديدة قعدت اكتر من اسبوعين متواصلة ) بالاضافة الى صوت زى وش فى اذنى .. واتعالجت...
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
لو سمحت انا بقالى فترة بحس بتوتر وقلق وخوف والقولون متعصب ومش بقدر اكل ولا اشرب وفى ترجيع وبحس بخفقان...
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
من 4شهور ضيق التنفس ووجع فى الجهاز التنفسي ومش بقدر اتنفس أو انام والضغط مش مضبوط عندى مره عالى ومره...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
باحس بالتعب من اقل مجهود, وعندي زي كدمات زرقا فى ايدى وظهرى مش عارفة من ايه , وصداع اول ما...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
انا مبقدرش اقف شوية صغيرين اقل من 10 دقايق او امشى بتبدأ معدتى توجعني وضهرى وبحس بصداع ودوخة وعنيا تحمر...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
انا احيانا بحس ان دماغي فيها دوخة من ورا ودايما ببقى عايزة اسندها يعني معرفش اقعد غير وانا ساندة دماغي...
الف سلامة علي حضرتك انصح حضرتك بإعادة تحليل صورة دم لمعرفة نسبة الانيميا واستبعاد مشاكل الجيوب الأنفية والاذن الوسطي وكذلك مشاكل النظر كلها اسباب الصداع لو كل ده سليم بيتم عمل أشعة مقطعية علي المخ وعرضها علي طبيب مخ واعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لو سمحتو انا ماكلتش طول اليوم من وجبة الفطار بس لحد 11 بالليل ومشيت ف الشمس وعندى بدايات زكام ورشح...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
من اسبوعين مش بجوع وممكن افضل طول اليوم ماكلش ولو كلت بشبع بسرعه على نص رغيف مثلا وافضل باقى اليوم...
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
كان بيجيلى صداع لمده ١٠ سنين وعملت عمليه وخفيت بس مش عارف انساه بفضل طول اليوم بفكر فيه مش عايز...
قد يصاب بعض الأشخاص بتكرار فكرة واحدة أو عدة أفكار عدة مرات، قد تخص هذه الأفكار مرض معين أو حادثة معينة أو شخص ما وغيرها من الأفكار. وتعتبر حالة تكرار الأفكار وعدم القدرة على نسيان الصداع الذي كان مزمناً أمر خطير على الصحة العقلية، حيث قد يسبب ذلك الاكتئاب ويؤثر على القدرة على التفكير، وقد يكون له دور في التأثير على العواطف وغيرها.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- تجربة الانشغال وتشتيت التفكير في أمور أخرى، ويكون ذلك من خلال الحديث مع صديق أو قريب، أو مشاهدة الأفلام، أو ممارسة هواية معينة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ممارسة الرياضة وغيرها.
- وضع خطة للتخلص من الأفكار السلبية في الدماغ وأخذ خطوة حقيقية في ذلك، ويكون ذلك بصورة تدريجية.
- وضع تساؤلات حول الأفكار التي تدور في عقلك، وتحديد مدى دقة أفكارك وحقيقتها حيث أن الصداع الذي كنت تعاني منه قد شفي.
- وضع أهداف واقعية لحياتك حيث يمكن إنجازها.
- تعزيز احترام الذات، والتركيز على نقاط القوة.
- تجربة طريقة التأمل والهدوء.
- تحديد المواقف والأفكار التي تؤدي إلى البدء بالتفكير في الصداع السابق وعدم القدرة على نسيانه.
- تجربة التكلم مع صديق أو قريب حول الأفكار التي لا تستطيع التخلص منها، حيث يمكن لشخص آخر أن ينظر للموضوع من منظور مختلف.
- استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج الدوائي.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم بما لا يقل عن 7-9 ساعات أثناء الليل.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء والسوائل.
- تجنب تفويب وجبات الطعام الرئيسية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
بقالي فترة بقيت بنام كتير ولازم انام 9 ساعات عشان اقدر اقوم وبعدين بقيت بنام 10 ساعات ودلوقتي ممكن انام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره