انا امبارح اتمرنت كرة قدم لاول مرة وجريت ربع ساعة باقصى سرعة الملعب كل

انا امبارح اتمرنت كرة قدم لاول مرة وجريت ربع ساعة باقصى سرعة الملعب كل
icon 27 يونيو 2018
icon 662
انا امبارح اتمرنت كرة قدم لاول مرة وجريت ربع ساعة باقصى سرعة حول الملعب كله وبعد كدة دوخت وجالي صداع جامد ومقدرتش اقف على رجلي وخفت شوية بعد نص ساعة فهل ده هيحصل كل مرة اجري
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك بتناول السكريات قبل التمرين بساعتين 0 2018-07-03 20:16:06
الدكتور عبد المجيد ناصيف
الدكتور عبد المجيد ناصيف
طب عام
عليك بتناول السكريات قبل التمرين بساعتين
قد يكون ارهاق وتوتر تأكد من قوة الدم وفحص الحديد ,, و السكر وانتبه الى التغذية السليمة ممارسةالمجهود الفيزيائي بالتدريج والاستراحة قبل الاجهاد تقيك ما حصل , , سلامات 0 2018-06-27 10:23:45
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
قد يكون ارهاق وتوتر تأكد من قوة الدم وفحص الحديد ,, و السكر وانتبه الى التغذية السليمة ممارسةالمجهود الفيزيائي بالتدريج والاستراحة قبل الاجهاد تقيك ما حصل , , سلامات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 24

في الطب العام

اتشخصت من شهرين بنقص ف فيتامين د وكنت باخد علاج والدكتور قالي بعد اسبوعين اوقف واحد منهم وارجع بعد شهر...

ممكن يكون ده الم عضلات من التمرين هندهن باسط عضلات وناخد مرخي للعضلات  مثل دانتريلاكس كومب كبسولة كل 8ساعات 5ايام ونقيس هشاشه عظام ونسبه كالسيوم ونروح لدكتور عظام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً