ارهاق وعدم تركيز

سلامتك ، أولا وقبل أي شيء إذا كنت مدخن الرجاء الاقلاع عن التدخين نهائيا واستبداله بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، وهناك عدة مسببات ومنها: نقص الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد والمغنيسيوم أو فيتامين د ، او مجموعة فيتامينات ب ، وسوء التغذية ، والتعرض المتكرر للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد وقلة الراحه والنوم الكافي ، اعراض جانبية لبعض الادوية،ويرجى منك قياس ضغط الدم عند الطبيب المختص ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي ، وايضا فحص الأذن الداخلية.