تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظهور نتائج استخدام فيتامين ب12
تم إنشاؤها في 28 مارس 2023
تم تعديله في 27 ديسمبر 2025
34102
أريد أن أعرف، أنا أستخدم فيتامين ب12 منذ عدة أشهر، متى تبدأ نتائج فيتامين ب12 بالظهور؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، عادةً، يمكن أن تبدأ النتائج بالظهور خلال أسابيع قليلة إلى عدة أشهر. يعتمد هذا على عدة عوامل:
- مستوى النقص لديك: إذا كان النقص شديدًا، قد يستغرق وقتًا أطول.
- طريقة تناول الفيتامين: الحقن غالبًا ما تعطي نتائج أسرع من الأقراص.
- قدرة جسمك على الامتصاص: بعض الأشخاص لديهم مشاكل في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء.
علامات التحسن التي قد تلاحظها:
- زيادة في مستوى الطاقة وتقليل التعب والإرهاق.
- تحسن في المزاج وتقليل الاكتئاب والقلق.
- تحسن في وظائف الجهاز العصبي، مثل تقليل التنميل والوخز في الأطراف.
- تحسن في الذاكرة والتركيز.
نصائح لتحسين امتصاص فيتامين ب12:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل اللحوم والأسماك والبيض.
- تناول الفيتامين بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
- تجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة، لأنهما قد يؤثران على الامتصاص.
أتمنى لك السلامة، عادةً، يمكن أن تبدأ النتائج بالظهور خلال أسابيع قليلة إلى عدة أشهر. يعتمد هذا على عدة عوامل:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، عادةً، يمكن أن تبدأ النتائج بالظهور خلال أسابيع قليلة إلى عدة أشهر. يعتمد هذا على عدة عوامل:
- مستوى النقص لديك: إذا كان النقص شديدًا، قد يستغرق وقتًا أطول.
- طريقة تناول الفيتامين: الحقن غالبًا ما تعطي نتائج أسرع من الأقراص.
- قدرة جسمك على الامتصاص: بعض الأشخاص لديهم مشاكل في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء.
علامات التحسن التي قد تلاحظها:
- زيادة في مستوى الطاقة وتقليل التعب والإرهاق.
- تحسن في المزاج وتقليل الاكتئاب والقلق.
- تحسن في وظائف الجهاز العصبي، مثل تقليل التنميل والوخز في الأطراف.
- تحسن في الذاكرة والتركيز.
نصائح لتحسين امتصاص فيتامين ب12:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل اللحوم والأسماك والبيض.
- تناول الفيتامين بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
- تجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة، لأنهما قد يؤثران على الامتصاص.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2025
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
1 تعليق
Khalil Amer
17 سبتمبر 2023
عالجت الغازات والامساك بالماء والليمون وانتهت ولكن قلة التبرز بقيت قليلة كل يوم بعد يوم فما هو السبب؟؟ هل فيتامين ب١٢ يساعد على حركة الامعاء ؟ نرجو الرد وشكرا لكم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماذا يسبب نقص فيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماهو فيتامين ب12
سؤال من أنثى سنة
هل نقص فيتامين بي ١٢ من الممكن ان يسبب ضعف في الجسم وتخدر وضعف في الارجل وعدم تركيز وضيق في...
سؤال من أنثى سنة 47
هل ارتفاع فيتامين ب12 مضر ؟ وكم يجب ان تكون نسبته علما ان بيرتفع عندي ل 2000
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3037
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طوارىء