تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظهور نتائج استخدام فيتامين ب12
28 مارس 2023
33503
أريد أن أعرف، أنا أستخدم فيتامين ب12 منذ عدة أشهر، متى تبدأ نتائج فيتامين ب12 بالظهور؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-03-28T14:43:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، عادةً، يمكن أن تبدأ النتائج بالظهور خلال أسابيع قليلة إلى عدة أشهر. يعتمد هذا على عدة عوامل:
- مستوى النقص لديك: إذا كان النقص شديدًا، قد يستغرق وقتًا أطول.
- طريقة تناول الفيتامين: الحقن غالبًا ما تعطي نتائج أسرع من الأقراص.
- قدرة جسمك على الامتصاص: بعض الأشخاص لديهم مشاكل في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء.
علامات التحسن التي قد تلاحظها:
- زيادة في مستوى الطاقة وتقليل التعب والإرهاق.
- تحسن في المزاج وتقليل الاكتئاب والقلق.
- تحسن في وظائف الجهاز العصبي، مثل تقليل التنميل والوخز في الأطراف.
- تحسن في الذاكرة والتركيز.
نصائح لتحسين امتصاص فيتامين ب12:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل اللحوم والأسماك والبيض.
- تناول الفيتامين بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
- تجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة، لأنهما قد يؤثران على الامتصاص.
أتمنى لك السلامة، عادةً، يمكن أن تبدأ النتائج بالظهور خلال أسابيع قليلة إلى عدة أشهر. يعتمد هذا على عدة عوامل:
- مستوى النقص لديك: إذا كان النقص شديدًا، قد يستغرق وقتًا أطول.
- طريقة تناول الفيتامين: الحقن غالبًا ما تعطي نتائج أسرع من الأقراص.
- قدرة جسمك على الامتصاص: بعض الأشخاص لديهم مشاكل في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء.
علامات التحسن التي قد تلاحظها:
- زيادة في مستوى الطاقة وتقليل التعب والإرهاق.
- تحسن في المزاج وتقليل الاكتئاب والقلق.
- تحسن في وظائف الجهاز العصبي، مثل تقليل التنميل والوخز في الأطراف.
- تحسن في الذاكرة والتركيز.
نصائح لتحسين امتصاص فيتامين ب12:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل اللحوم والأسماك والبيض.
- تناول الفيتامين بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
- تجنب التدخين وشرب الكحول بكثرة، لأنهما قد يؤثران على الامتصاص.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2025
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
1 تعليق
Khalil Amer
17 سبتمبر 2023
عالجت الغازات والامساك بالماء والليمون وانتهت ولكن قلة التبرز بقيت قليلة كل يوم بعد يوم فما هو السبب؟؟ هل فيتامين ب١٢ يساعد على حركة الامعاء ؟ نرجو الرد وشكرا لكم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماذا يسبب نقص فيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ماهو فيتامين ب12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل نقص فيتامين بي ١٢ من الممكن ان يسبب ضعف في الجسم وتخدر وضعف في الارجل وعدم تركيز وضيق في...
سؤال من أنثى سنة 47
في الطب العام
هل ارتفاع فيتامين ب12 مضر ؟ وكم يجب ان تكون نسبته علما ان بيرتفع عندي ل 2000
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من زيادة فيتامين ب12 حيث قيمته عندي 1108 ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
هل يمكن ان يعاني الشخص من نقص فيتامين b12 بدون فقر الدم او نقص الحديد ؟ وفي هذه الحالة ماذا...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ظهرت نتائج تحليل Total Iron Binding Capacity 242 وتحليل الفيريتين 1391 وتحليل فيتامين ب12 1203 وخضاب الدم 8.6...
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
لقد علمت ان فيتامين ب 1 و ب12 يتعارض مع فيتامين س .. وانا ٱخذ ب كومبلكس و س في...
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
ما هو الفيتامين الافضل للانتباه والذاكرة البعض قالو لي ميجا3 والبعض قالو فيتامين ب12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لوسمحت لواخذت حبوب فيتامينات بدون استشاره عادي وكم جرعه في اليوم مثل فيتامين ب12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3037
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طوارىء