انا طالب ثالث ثانوي اجلس بالمدرسة تقريبا 7 ساعات يوميا و ادرس بالمنزل و انام ساعات قليلة و متفرفة لكي يكفيني الوقت للدراسة و لكن اعاني الم في الظهر شديد احيانا من الاسفل و احيانا من الاعلى و لكن مستمر منذ فترة ولم يزول هل لقلة ساعات النوم سبب في الم الظهر ؟ ام فقط بسبب المدرسة و الدراسة بالمنزل

يفضل عمل اشعة عالظهر بالإضافة ل فحص ل الكالسيوم و فيتامين دال

عمري 16 سنه انام في اليوم 7"8 ساعات كل يوم راسي مصدع ليل و نهار خاصة في جبهة الراس لا استطيع ان ادرس دروسي بتركيز و اشرب كميات كبيرة من مياه و اكلي مضبوط بس مايروح الوجع كل يوم نفس حاله ليش ؟و شو الحل ؟

عليك مراجعة الطبيب حالا

مرحبا دكتور انا توجيهي سنه اولى والله مع اني بنام ٦ ساعات ل٥ ساعات يوميا و بالعطله بنام يوم كامل بضلني نعسان و تعبان و ما عم بقدر اركز و ادرس و بقعد ثلاث ساعات على صفحه وبتعب

غيّري نمط حياتك اتبعي عادات صحية جديدة، تتضمن حمية غذائية متوازنة، وممارسة رياضة بشكل منتظم، وتجنب المنبهات مثل القهوة وغيرها، لتنعم بالنشاط والحيوية من جديد.عمل فحص فيتامينات مثل فيتامين دب12معيغنيسوم حديد.سلامك

انا ادرس عن بعد ومتفرق للدراسه تماما واريد ان اعرف 1- الوقت المناسب للنوم؟ 2- افضل وقت للمذاكره؟ 2- عدد ساعات النوم هل تكفي ان تكون 6 ساعات لان وقتي مضغوط ام هذا يؤثر بالسلب ؟

الفجر للدراسة .افضل وقت للنوم في الليل. وعددساعات النوم ٧ ساعات . ٦ كافية وافضل وقت للدرلسة

سؤال من ذكر 26 سنة

الطب العام

انا ادرس على اللابتوب كل يوم ما لايقل عن ساعات في اليوم اشهر وعندي الم

Q: كل ما ادرس او استخدم كل تركيزي في الدراسة او حفظ شيء يصيبني تشتت و الم في اعلى الراس ...... الحالة من اربع اشهر

مرحبا، لا يوجد قلق فبعض الاشخاص يصابون بهذه الاعراض بسبب مشكله في النظر او مع التركيز يحدث ارتفاع طفيف في ضغط الدم ، او زيادة الضغط على اعصاب المخ ، ويرجى اخذ قسط من الراحه بين فترات الدراسة ولا يجوز الاستمرار لعدة ساعات متواصله من غير فترة راحه

Q: استئصلت الغدة الدرقية منذ 3 اشهر، وبعدها عانيت نقصا في الكالسيوم ، فاخذت كالسيوم 1.5غ في اليوم، فارتفع الكالسيوم واعاني الما شديدا في عظام يدي وتنميلا في رجلي وغثيان واجهاد.

يجب فحص معدل الفيتامين D و ال TSH

Q: ضربت في راسي مند 3 اشهر والان احس بالام في راسي هل من الممكن ان ثكون بسبب الضربة و هل هدا خطير جزاكم الله خيرا

اين مكان الالم بالضبط؟ وماهي طبيعته هل هو مصاحب لدوار او لا فيما لاقدر الله ان يكون هناك مضاعفات ترجع الى ضربه سابقه مثلا نزف على الرغم من ندرته الا انه ممكن اذا استمرت عندك هذه الالام تحتاج الى فحوصات شعاعيه مثل المفراس الحلزوني لكي تتاكد من سلامتك

Q: أعاني من صداع شديد خلف الرأس دائما ما يكون مصحوبا بارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم الداخلية، و أحيانا بإشارات كهربائية في كل الجسد، بسبب هذا توقفت عن الدراسة، رجاء ما العمل ؟

معرفة السبب وعلاجه الاصابة بالاتهايات والنفلونزا أ والنشاط اللامفرط قد يسبب الحرارة والقشعريرة ,اضطراب الغدة الدرقية او الهرمزنات ,يؤدي ,لهذا الشعور قد تكون هذهِ الزيادة هيَ السبب الرئيسيّ وراء سخونة الجسد والبرودة , او الاصابة بالالتهابات واحد انواع الحمى المختلفة , او عدم ملائمة الملابس , وفي هذهِ الحالة يجب عمل فحوصات الدم ولأمراض ذاتية المناعة أو إصابتها بالأورام أو الالتهابات الجرثومية أو غيرها من الأمراض،سلامات

Q: خبط راسي من الخلف في طاولة وسببلي الم و بعد مرور 3 ساعات خف الالم بقا الم بسيط هل في خطر يكون في نزيف

اذا لم يكن هناك تقيء او اختلال في الوعي فلا داعي للقلق

Q: انا مدخن منذ ١٢ سنة وتوقفت. عن التدخين منذ 3 ايام ماذا يحدث ان جربت السيجارة في اليوم الرابع هل ساكرها او سيضيع كل التعب

الذي يتوقف عن التدخين يجب أن يتوقف عنه تماماً وألا يعود لتجربته مرة أخرى، لا بأس من الفشل لكن لا داعي لجعل هذا الفشل مستمر، يعني الفشل عن الإقلاع عن التدخين بتدخين سيجارة واحدة، لا يعني انك ستعود للتدخين، قم بإستجماع قواك مرة أخرى وعاهد نفسك على ذلك.

3 مايو 2017

826

مرحبا انا ادرس على اللابتوب كل يوم ما لايقل عن 10 ساعات في اليوم منذ 3 اشهر وعندي الم في النصف الايمن مرن راسي هل هذا بسبب اللابتوب ام الدراسة بكثرة واجهاد العقل