أشعر بصعوبة في التركيز، وضبابية في التفكير، وصداع، وكأنني لست بكامل وعيي حتى بعد مرور فترة طويلة من الاستيقاظ من النوم. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، وكيف يمكنني التخفيف منها؟

قد تكون مصاب بفقر الدم ، وانخفاض الطاقه بسبب قلة استهلاك النشويات او يوجد عندك نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن ، او الاصابه بالجفاف من قلة شرب الماء ، او وقت النوم خاطئ وغير صحي ، او تنام وانت تعاني من القلق والخوف او الغضب ، يرجى منك عمل فحص cbc للدم..

أعاني من صداع يصاحبه إحساس بثقل في الرأس، وكأن عقلي يتحرك بداخله. أشعر أيضًا بألم شديد ومفاجئ في الأذرع، مما يسبب لي ضعفًا ويجعلني غير قادر على حمل أي شيء. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض؟

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن من المهم عدم القلق واستشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق. إليك بعض الأسباب المحتملة: الصداع التوتري: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعاً، وقد يسبب شعوراً بالضغط أو الثقل في الرأس. الصداع النصفي (الشقيقة): قد يصاحبه ألم في الذراعين وأعراض أخرى مثل الحساسية للضوء والصوت. مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الرقبة أو الذراعين، مما يسبب الألم والضعف. فقر الدم (الأنيميا): يمكن أن يسبب فقر الدم صداعاً وشعوراً بالتعب والضعف العام. الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى صداع وألم في العضلات، بما في ذلك الذراعين. مشاكل في العمود الفقري العنقي: قد تسبب مشاكل في الرقبة صداعاً وألماً ينتشر إلى الذراعين. سوف أوضح لك بعض النصائح التي قد تساهم في التخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب: الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد. كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على الرأس والرقبة لتخفيف الألم. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والذراعين لتخفيف التوتر العضلي. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بحذر ووفقاً للتعليمات.

أعاني من قلق شديد وتفكير مخيف، خاصة في الليل عندما أكون بمفردي. تراودني تخيلات مرعبة وشعور بالخوف. بالإضافة إلى ذلك، أعاني من آلام أسفل الظهر. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض المتداخلة، وكيف يمكنني التعامل معها؟

حالة القلق العام، وهي حالة نفسية يمكن أن تتسبب في أعراض جسدية مثل آلام الظهر. قد تكون هذه الآلام أيضا نتيجة للتوتر أو الضغط الجسدي. يجب عليك مراجعة طبيب متخصص في الصحة النفسية مثل الطبيب النفسي أو المعالج النفسي.

انا شاب سني 38 سنة اعاني من صداع وتشنج في اعلى رأسي مما يسبب لي عدم اتضاح بالرؤية او عدم احساس مرافق لخمول وتعب دائم والميل الى النوم ارجو شرح الحالة

ننصحك بعمل صوره رنين للدماغ

أنا أعاني من دوخة، وألم في الجانب الأيسر من رأسي، وأشعر بنبض أو شد غريب في رأسي، بالإضافة إلى عدم انتظام في ضربات القلب. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض؟

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي وصفتها قد تكون مرتبطة بالعديد من الحالات الصحية المختلفة. إليك بعض الأسباب المحتملة التي قد تفسر هذه الأعراض: الصداع النصفي: الصداع النصفي هو أحد أكثر الأسباب شيوعاً للألم النابض في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه شعور بالدوخة، ويمكن أن يسبب الصداع النصفي أيضاً بعض الأعراض العصبية التي قد تشبه الشعور بالنبض أو الشد. اضطرابات القلب وعدم انتظام ضربات القلب: قد تكون الدوخة وعدم انتظام ضربات القلب مؤشراً على مشكلة في القلب، فعلى سبيل المثال، قد تكون الأعراض مرتبطة بالرجفان الأذيني، وهو نوع من اضطراب نظم القلب حيث تكون ضربات القلب سريعة وغير منتظمة، ويمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الدماغ إلى الدوخة، وقد يسبب الشعور بالنبض في الرأس. اضطرابات الأذن الداخلية: الأذن الداخلية مسؤولة عن التوازن. أي مشكلة فيها، مثل التهاب العصب الدهليزي أو دوار الوضعة الانتيابي الحميد، يمكن أن تسبب الدوخة والشعور بعدم الاتزان. التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر الشديد والقلق إلى أعراض جسدية متعددة، مثل تسارع ضربات القلب، والشعور بضغط أو نبض في الرأس، بالإضافة إلى الدوخة، ويمكن أن تسبب نوبات الهلع أعراضاً مشابهة جداً لما ذكرته. من الأفضل عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة بدق ووضع خطة علاجية مناسبة. للمزيد: ما هي أسباب الدوخة، ومتى تكون خطيرة؟

سؤال من ذكر 56 سنة

الطب العام

اعراض مزعجة في القدمين تؤثر على النوم

Q: أعاني من صداع شديد مصحوب بنبض في الرأس، وأحيانًا يصاحبه قيء ونوم مفرط. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض؟

من الأسباب المحتملة للصداع الشديد المصحوب بنبض في الرأس والذي قد يصاحبه قيء ونوم مفرط قد يكون الشقيقة، وهي حالة شائعة تسبب صداعًا حادًا وقد يستمر لفترة طويلة. كما يمكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن التوتر العصبي، فقر الدم، التهاب الأذن الداخلية، الضغط المرتفع، مشاكل في العين، أو حتى التهابات في الجيوب الأنفية. مهم أن يتم فحصك من قبل طبيب لتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض واتخاذ العلاج المناسب.

Q: اعاني من صداع قوي اثناء النوم يوقظني ويقل عند الاستيقاظ وآلام اعلى الظهر والكتفين وآلام في الصدر الايسر وهذه الالام اعاني منها دائما عند الاستيقاظ ما الاسباب المحتملة

قد يكون السبب ناتجا عن وضعية النوم

Q: اعاني من انقطاع النفس اثناء النوم مما يسبب لي القيام من النوم واناء في حالة تعب جسدي وارهاق نفسي شديد ما هو العلاج الامثل لهذا المرض وشكرا سيادة الدكتور

العلاج الافضل هو تخفيف الوزن بما يعادل 10 كغ في حال وجود زياده..عدا ذلك هناك عمليات لدى طبيب الانف والحنجرة لازالة جزء من اللهاة وسقف الحلق ونجاحها جيد.

Q: اشعر بحرارة و جفاف القدمين شتائا و صيفا و ذلك عند النوم و بصفة دائمة مما يستوجب غطسهما في قدح ماء بارد حتى اشعر بالراحة. ما الداء في ذالك??????

لابد من عمل تحليل بول .فمن الممكن ان تكون املاح زاءدة

19 مارس 2025

162

أعاني من ألم في القدمين مصحوب بحرارة، مما يسبب لي عدم الراحة أثناء النوم. ما هي الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، وكيف يمكنني تخفيفها؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

هناك عدة أسباب محتملة للألم في القدمين مصحوب بالحرارة، مثل التهاب المفاصل، التهاب الأوتار، التهاب الأعصاب، أو حتى التهاب الأوعية الدموية. من الضروري مراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض. بالنسبة لتخفيف الألم، يمكن تطبيق العلاجات المنزلية مثل وضع كمادات بارده على القدمين لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم، ورفع القدمين على وسادة أثناء الراحة، وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة، واستخدام الأحذية المريحة والمناسبة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 مارس 2025