هل ممارسة الرياضة والتغدية السليمة والاقلاع عن العادة السرية سيساعد على احياء الخلايا الميتة في الدماغ التي تسبب لي النسيان الشديد وضعف التركيز لاني اعاني في دراستي بسبب النسيان ، وما المدة التي سأعود فيها الى حالتي الطبيعية، وهل من ادوية تنصحونني بها لان امتحاناتي على الابواب. وجزاكم الله الف خير

لا بد من فحص ب 12 الاكل الصحي تناول فبتامين فارماتون كبسوله يوميا

28 سنة۔ دكر عندي كترة نسيان وعدم قدرة علی الحفظ مند صغري لا اعاني من اي مرض ولا اخد ادوية۔ ماهي فحوصات و تحاليل اللازم القيام بها لمعرفة سبب النسيان وضعف داكرة؟؟

ينصح بإجراء هذه الفحوصات vit B12 zinc

أنا شخص (رياضي) امارس العادة السرية من 3 سنوات وانا الان أريد الاقلاع عنها ماهي الأدوية التي تساعد على تعويض مافقدته من نظر من قوة من طاقة من آلام المفاصل والظهر؟ وكم يستغرق عودة جسم إلى وضعه الطبيعي كما كنت قبل ما أعرف هذه العادة؟

لا يود أدوية مخصصة لهذا الموضوع، عليك استعادة نشاطك ، والراحة الكافية والنوم الكافي، ثم العناية بتغذية متوازنة، وطبعاً استمر في التوقف، وستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

العادة السرية تسبب ضعف التركيز وقلة عمل الذاكرة ... ما الحل ؟؟ وما العلاج المتضمن في اقراص من الادوية ؟؟

Q: اواجة مشكلة في التركيز وضعف في الذاكرة خصوصا انني استخدم ادوية الاكتئاب ما الحل المناسب مع حالتي وشكرا جزيلا

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليلا تجنب الاسباب النفسية رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D

Q: لدي مشكلة قلة التركيز وضعف الذاكرة فما سبب ذلك و ما علاجها

اعمل الفحوصات التاليه CBC VITB12 FERRTIN VIT d مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وكل من طبيخ امك واستعمل اوميجا 3

Q: لدي مشكلة في التركيز ولا اعرف ما هو الحل المناسب لعلاج فقدان التركيز التي أعاني منها

عمل تحليل ،CBc FBS النوم جيدااا مهم

Q: العادة السرية فبعد الإستمناء يحصل لي طقطقة في الركبتين مستمرة معي وضعف في التركيز والحفظ وشعور بالكسل وظهر لي الشيب مبكرا وقمت بتحليل فيتامين b12 والنتيجة 280 ن/مل ماالعلاج

العمل على وقف العادة السرية والاهتمام بالتغذية الصحية وشرب السوائل الكافية وعمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين د .وهما أهم أنواع فيتامينات ، وتناول فيت د والتغذية الصحية ,سلامات

Q: انا طالب طب اعاني من ضعف الذاكرة ونسيان متكرر في اثناء الدراسة ماهو الهﻻج وهل يوجد ادوية او اعشاب لهزه الحالة الرجاء المساعدة وشكرا

ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعية. ممارسة الرياضة باستمرار. بالتوفيق يا دكتور

Q: ما هي طرق تعويض النشاط المكتسب من النسكافيه لانني حامل و اريد التوقف عنه لكن عملي يستلزم الكثير من النشاط الذهني

رياضة المشي تعتبر أفضل الرياضات المنشطة أثناء الحمل مع الفيتامينات التي توصف من قبل الطبيب المتابع لفتره الحمل الخاصه بك

Q: اسأل الطبييب عن سبب ضعف الذاكرة وكثرة النسياان اثناء المذاكرة ماهي اسبابها وكيف التخلص منها ؟؟؟

التوتر والقلق قله النوم ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه الاكل الصحي الابتعاد عن المنبهات مثل مشروب الطاقه والكافين تناول الفيتامين مثل فارماتون كبسوله يوميا